Решила сохранить полезную статью, найденную в инете. И рецепты необычные и малокалорийные!
Клетчатка это вкусно и эффективно!!!
Советы диетолога+ Десерты которые можно есть и худеть!!
Привет всем) Как человек, имеющий диетологическое образование и опыт в составлении программ питания для снижения веса, скажу сразу- КЛЕТЧАТКА ПРИ ПОХУДЕНИИ НЕОБХОДИМА!!!
Клетчатка в наш организм попадает с овощами, фруктами, крупами, ягодами и является необычайно сильным помощником нашего организма...
Читать далее»
Вернулась я из поездки 9.08.
Набрала там за 4 дня 800г., и ещё 300 г. за 3 дня дома Итого 77,2
Остановиться и есть в пределах заданной калорийности смогла только сегодня.
И то-спасибо "Сибирской клетчатке ". Слышала про неё уже давно, но всё как-то руки не доходили А тут попалась она мне вОвремя на глаза-купила, пью по 2 ч.л. со стаканом воды 2-3 р. в день и аппетит стал отступать!
Так что-продолжаем...
Читать далее»
Все, от чего я уходила - вернулось ко мне за 3 года,
От 100 кг я пришла к 80, а теперь я опять разожралась и вешу 96 кг!!! За 3 года такой ужас
Боже! Как мне опять хочется весить 80 кг, как я себе тогда нравилась и как собой гордилась
А теперь только комплексы... Не могу раздеться на пляже, не могу по участку в купальнике ходить, все висит, просто один сплошной жир, кусок сала ходячий...
Так дальше жить нельзя. Нужно браться за себя
Пните меня посильнее, закидайте помидорами
Видны ли мои результаты. Сама я вижу, но мои близкие нет(( А что же скажите Вы, подруги по несчастью?
Доброго времени суток!
Все отчитавшиеся - молодцы, даже не смотря на "многокрасье"
Лидеры этой недели - anaaksenva, sd.tants, lenaflen
Лидеры за всё время - dreamlife2006, Рыжик_50, Золотая Заря, lena panova2017, malinka-t
Продуктивной следующей недели!
Из «обычного» на исповеди, точнее – когда она уже закончилась:
– А что голову повесили? Унываете?
– Унываю, батюшка. Сильно.
– Отчего так?
– Да страшного ничего вроде, но обстоятельства! На работе то, что хочу сделать, не получается. Такое впечатление, словно ты строишь, а сила какая-то злая всё разрушает. Дома ссоримся из-за пустяков то и дело, замучился уже. Здоровье тоже не очень радует, спортом бы заняться надо, всё не соберусь никак...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
12 августа 2018 года
|
Большинству обывателей цикорий известен, как напиток, который по своим вкусовым качествам очень похож на обычный кофе. Но что такое инулин цикория ведомо далеко не всем. По мнению специалистов в области медицины, это вещество является очень важным для здоровья, так как обладает рядом полезных качеств.
Сегодня мы попробуем разобраться в этом более детально и максимально подробно опишем, каким образом инулин воздействует на работу органов и систем нашего организма...
Читать далее»
Аппетита нет. Такими темпами скоро и 65 увижу. А там и до 64 недалеко Взвесилась только сегодня, следующий раз получится тоже только в воскресенье. Ну значит традиционное субботнее взвешивание перенесу на традиционное воскресное))
Однажды я два года прожила без горячей воды. Точнее, на кухне она текла, а вот в ванной едва капала, так что невозможно было принять душ, только терпеливо наполнить ванну примерно минут за сорок.
Поскольку мыться хочется утром и вечером, каждый из членов семьи ежедневно тратил на это полтора часа. Понятное дело, когда проблема только возникла, я попросила мужа вызвать сантехника, но он сказал: «Старые трубы, съёмная квартира, чего ты хочешь...
Читать далее»
|
Баст
|
|
12 августа 2018 года
|
И снова здравствуйте. Как видите, ещё ни куда не сбежала))). По-прежнему не голодная и это огромный +)))Конда есть, чем заняться, то и есть не хочется)))Значит утром я была плохой девочкой и позволила схомячить 2 ст ложки жареной картошки+салатик из огурцов и помидоров, ах да на масле добавива базилик)) в обед рис с тем же салатом+чай с галетным печеньем. В этот раз мне продали самое не вкусное печенько. Но и в этом +)))Меньше съем. Всем хорошего выходного.
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад