Урааааа!!! Я теперь вижу немного того как я могу выглядеть на самом деле
Ну дело только за малым, еще себя подточить
Тысячу лет такого не видела
Теперь уже чую отчетливо что не отступлю от своей цели ни на шаг
Всем привет!
Что-то захотелось вернуться к дневнику и фотоотчёту, но уже питание по системе Миримановой. Не хочу считать калории, бжу...
С нового года много всего случилось и плохого и хорошего. Вес держала около 66 кг, а потом отпуск супруга, лето, отдых, забросила спорт больше, чем на месяц и как-то весы уже показывают 70 кг...
В спорт уже втягиваюсь. Может потом и к подсчёту калорий вернусь, но пока посистемлюсь Частые поездки на дачу мне мешают считать...
Читать далее»
В ночь с 16 на 17 июля 1918 года в подвале одного из домов Екатеринбурга произошёл расстрел царской семьи и их приближенных. Из-за чего пули отскакивали от княжон, за что обвинили большевиков в оккультизме, и почему РПЦ до сих пор не признает подлинностью останков убитых...
Это произошло в ночь с 16 на 17 июля 1918 года, в подвале дома инженера Ипатьева в Екатеринбурге...
Читать далее»
Здравствуйте, дорогие Дамы.
Я подготовила список пар на 43-ю дуэль
Просмотрите, пожалуйста, пары.
Если есть неточности или накладки - обязательно сообщите заблаговременно.
Послезавтра начинаем 1-е взвешивание.
Привет дорогие!
Купила таки я абонемент в тренаж зал, сходила на первое занятие с тренером...вроде он мне что-то обяснял, что я на тот момент поняла...
Затем на месяц укатила в отпуск, сегодня вернулась из отпуска, и ВСЕ... У меня ступор... Я боюсь ехать в зал... Я НИЧЕГО НЕ ПОМНЮ...как и что..
Для начала кардио, затем сами тренажеры...это я усвоила... НО последовательность хоть убей не помню...и как делать правильно тоже забыла...
Вот я лох...
Читать далее»
Всем привет!!!
Сегодня в перерыв хорошо гулялось, не жарко, облачно. По вашим многочисленным советам сгоняла в Фикс прайс и купила Саниту для удаления потёков в ванне. Но я же женщина, разве можно одной покупкой ограничиться. да ещё и всего за 55 рублей??? Так не бывает)))
И вот результат: плюс полотенчик, как раз для фитнес зала, лобик вытирать, и ёмкость для круп. О ней - подробнее:
Так вот, о контейнере. Мы с мужем пытаемся экономить (хм-хм...
Читать далее»
18 июля по новому стилю Церковь празднует день обретения честных мощей преподобного Сергия Радонежского. Значение святого аввы для Российского Православия раскрывается в том, что его традиционно именуют «игумен земли Русской».
Мощи преподобного были обретены через 30 лет, после его преставления. Авва Сергий явился новому игумену обители — своему ученику преподобному Никону — во сне и предупредил его о близком разорении от орды хана-Едигея (1408 год)...
Читать далее»
Вчера выпала днем закрутилась, а вечером поехала на тренировку, и уже было не до отчета!
11/90 - гречка+салат+пирожное.
Греча -150 г/ 103.3 ккал. на 100 г итого: 154,95 ккал
томаты - 262 г/20 ккал на 100 г итого: 52,4
огурцы 184 г/15 ккал на 100 г итого:27,6 ккал
масло растительное 1 ст.л./180 ккал
морская капуста в маринаде - 60 г /28.5 ккал
кусок торта напалеон - если верить интернету, то на 100 г приходится 250 ккал. У меня было 150 г итого 375 ккал
итого 818,45 ккал...
Читать далее»
Порой мы, совершенно не задумываясь, наносим непоправимый вред собственному организму. Всему виной вредные привычки, которые оказывают негативное влияние на здоровье и от которых так тяжело избавиться. Мы не обращаем внимания на эту проблему, но лишь до того момента, пока в организме не произойдет сбой и не появятся тяжелые симптомы заболевания.
Именно так развивается гипотиреоз...
Читать далее»
Запрограммировать себя на стройность (статья с диетс.ру)
Проблема лишнего веса – чаще всего следствие переедания. В этом случае потребленные нами калории создают не кинетическую энергию (энергию движения, необходимую нам, чтобы жить), а потенциальную (запасную, которая только ждет своего применения и откладывается в виде жира)...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
16 дней назад