Всем участникам и участницам - привет!!!
Я так понимаю, с чудными зверятами-пернатыми сложновато оказалось)))
Вот сидела вчера, думала - успею в отпуск до конца лета или нет?
И стала вспоминать, что я ещё хотела сделать летом? Ну вот такого, глобального?
Давайте поделимся тем, что мы с вами планировали сделать за лето, что сделали, что (увы))) - нет и почему?
А что ещё успеем сделать - ведь лето ещё не закончилось, ещё целая половинка (хи-хи-хи) от летнего месяца у нас в запасе!!!
Девчонки, всем привет!
Я новый пользователь на сайте, пока плохо ориентируюсь, но, я думаю, это не проблема!
Лишнего веса 5-7 килограмм...(((
Хочу посидеть на овсянке неделю, ищу напарницу для похудения, ведь вместе намного лучше и интереснее, как никак поддержка друг другу))) Будем вместе становиться стройняхами)))
Многим название статьи может показаться странным, ведь ходьба на коленях является известным средством для борьбы с артрозом, но никак не способом восстановления зрения! Но это лишь на первый взгляд.
Ходьба на коленях – одна из даосских практик, входящая в систему целительного Дао. С незапамятных времен она пользовалась популярностью у даосских монахов, а все благодаря своей способности благотворно воздействовать на все меридианы человеческого организма, по которым протекает жизненная энергия...
Читать далее»
Я уже довольно часто пишу, что в основном мои трудности возникают из-за влечения к "вкусностям". Часто удается этого избежать. Так вот например сегодня. Где-то перед обедом мне ну оооочень захотелось съесть пахлаву. Я уже и думаю "Ну я так стараюсь, один кусочек можно...". Но к счастью в этот момент я вспомнила все то, что писала тут про пахлаву и передумала. Но не тут то было. Уже вечером час расплаты пришел. на ужин у меня была... пицца...
Читать далее»
У нас с вечера начался ливень, ночью продолжился и сейчас моросит, видок из окна: все в тумане, небо заволокло тучами.
Настроение отличное, сегодня займусь домашними делами, распогодится - пройдусь, если нет- на велотренажере покатаюсь.
Вес снижается медленно, но и на том спасибо организму. Знаю, что фруктами увлекаюсь излишне, но сейчас самый сезон и отказываться съесть спелый виноград, персики и прочее - не хочется, а еще арбузы и дыни ждут меня...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вчера вот жаловалась на свою непутёвость, но вы, девочки, такую мощную поддержку дали, что я воспряла духом!!!
В конце концов, ну что такое лишних 20 кг? Это цель))) С ними распрощаться!!!
Несмотря на моё нытьё, день мой вчерашний прошёл так.
Подъём - 5-15
Готовка завтрака и сбор мужа (тым-тым-тым)
Утренняя растяжка с Екатериной Бойда - 15 мин
Душ контрастный - 10 мин
Завтрак: гречка, рыба тушёная, кефир, кофе - всё по весу - 364 ккал...
Читать далее»
15 августа 2018
Гороскоп на сегодня
4-5 лунные сутки. Сегодня Луна в Весах предлагает обойтись в любом деле мирными методами, но в течение дня удерживать равновесие и держать нейтралитет станет сложнее. Сложатся предпосылки для повторения ошибок и обострения конфликтов, особенно при «незавершенном гештальте». Гармоничное начало может получить плохое продолжение в виде споров, претензий или столкновения интересов...
Читать далее»
Усердно взялась следить за здоровьем, делать зарядку, вести активный образ жизни и придерживаться ПП)
Сегодня второй день, а уже есть погрешности...
Сегодня позволила себе несколько конфет и печенюшек, да ещё и вечером съела варёную кукурузу...
Ну, да, не без этого...
Но мне главное - не отступать от цели и не уничтожать себя за эти погрешности, а всё так же стремиться к цели и работать над собой)
Всем добра!)
Всем приветы!
Я спокойно ем после 18, 19, и даже после 21:00 и прекрасно себя чувствую
Откуда этот миф что после 18:00 есть нельзя?
Вот что я съела в 20:30 и все будет хорошо, никак мне не навредит
Это тушеная рыбка (треска) и тушеные овощи )))
Сегодня мы разбираем гречневую диету! Подписывайтесь на канал, нужна ваша поддержка
Тайминги видео:
0:26 Гречневая диета польза или вред? Гречневая диета очень популярна на данный момент, но работает ли она, какие плюсы и минусы?
1:27 Почему для организма гречневая диета — не самый лучший выбор
3:32 Питание должно быть разнообразным. Что вас ждёт после недель на монодиете?
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад