 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +21 |
|
14 августа 2018 года | 319 | 32 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем приветы! Я спокойно ем после 18, 19, и даже после 21:00 и прекрасно себя чувствую Откуда этот миф что после 18:00 есть нельзя? Вот что я съела в 20:30 и все будет хорошо, никак мне не навредит Это тушеная рыбка (треска) и тушеные овощи ))) Читать полностью |
Дневник Lenok Il:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Болею...
 |
Лиза0204
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Вес не растет и даже падает.
Для людей со здоровым пищевым поведением поздний ужин - не проблема. Чисто психологически мне вечером есть нельзя - проверено годами. Днем все бегом, рассиживаться за столом некогда. А вечером все дела переделаны, время расслабиться. И если у меня при этом еда, контроль отключается. Так что никаких поздних ужинов для меня
Просто если ты за день по ккал не перебрал и правильную еду вечером после 18:00 съешь реально ничего страшного в этом нет.
Не ну если за весь день что попало ешь, то конечно уже наела и грусти около холодильника после 18-ти
Ничего не имею против еды на ночь, действительно зависит от того что ешь и сколько.
Хотя я приезжаю домой в 18 часов и хочу не есть, а просто жрать. Стараюсь, чтобы еда была всегда, чтобы не есть что попало. И уже после 19,20,21 есть не тянет и вообще к ночным перекусам не привыкла.
Мой муж возвращается поздно с работы,когда многие уже спят,и мы ужинаем вместе.
На меня ни-ни после 18-19 не распространяться
нужно есть за 4 часа до сна,но есть люди,которые ложатся в 12,тогда им уж в 20.00
Тоже не ем после 18,точнее уж за 4-4,5 часов.Иногда и больше
Когда болею,как сейчас,ужин за 5-6 часов
Я стараюсь ужинать не позже 20.00, это минимум за 3 часа до сна.
Но иногда приходится ужинать и позже, и, кстати, на снижении веса это никак не сказывается, если подходить к этому разумно.
Подход автора мне импонирует, рыба с овощами на ужин - это отличный выбор!
Нельзя и все.
А вот что
Если человек занимается в тренажёрном зале и ест на ночь правильную пищу - это на пользу! Она же не ела на ночь картошечку жареную на сале
А если целый день сидеть на работе за компьютером, или целый день вкалывать как лошадь, а дома вечером комплексный обед устроить, то на утро весы точно испугаются
Все мы себя знаем, чё греха таить