ПК - 9

Всем привет!

На выходных много было работы на даче. Ковры персидские постирали, в доме порядок навели. А вчера 32 баночки аджики закатали. Калории особо не посчитаешь, я это наперёд знала. Так что сегодня продолжаю.

Завтрак
Картошка, печень, аджика, яйцо пашот сварила



Перекус
Яблоко домашнее И немного семечек погрызла.



Обед
Гречка с молоком.



Хлебец с сыром, кофе.



Ужин
Курица из духовки, салат ( огурец, помидор, перец, сыр фету, лук и чуть оливкового масла).



Итого по калориям: 1449, б - 102, ж - 62, у - 120.
КД на подходе. сразу калории увеличились.

Всем хорошего вечера!

Тэги:  ПК

Рейтинг:  +16
Marium
13 августа 2018 года 253 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ПК - 9
Тэги: ПК

Всем привет!
На выходных много было работы на даче. Ковры персидские постирали, в доме порядок навели. А вчера 32 баночки аджики закатали. Калории особо не посчитаешь, я это наперёд знала. Так что сегодня продолжаю.
Завтрак
Картошка, печень, аджика, яйцо пашот сварила
Перекус
Яблоко домашнее И немного семечек погрызла.
Обед
Гречка с молоком.
Хлебец с сыром, кофе... Читать полностью
 


Дневник Marium:



Комментарии:

13 августа 2018 года
+1
гречка с молоком блюдо детства)
надо бы на следующей неделе вкусить)

14 августа 2018 года
0
Я не фанат гречки, но с молоком обожаю.

13 августа 2018 года
+1
Всё очень вкусно
Завтра гречку замучу, ну очень захотелось

14 августа 2018 года
+1
Спасибо. Замути обязательно. Вроде полезно.

14 августа 2018 года
+1
Уже замутила, будет ужин

14 августа 2018 года
+1

14 августа 2018 года
+1
Вот он

14 августа 2018 года
+1
Ммм...очень аппетитно!

14 августа 2018 года
+1
Твоих насмотрюсь и всегда есть хочу, хоть и не голодная

15 августа 2018 года
+1
Как приятно наводить голод одними только фотками.

15 августа 2018 года
+1
Мастер

15 августа 2018 года
+1
Спасибо, Танюша!


Оставить свой комментарий
B i "