Всем привет! Сегодня уже среда и буду делать табличку! Кто не успел выложить свой вес - жду вас
Нагрузка на сегодня:
Всем нам прекрасного дня!
В сознании большинства обывателей незаметно закрепилась уверенность в том, что увеличение веса происходит из-за простого энергетического дисбаланса, который наступает ввиду чрезмерного употребления пищи и малоподвижного образа жизни. Однако последние исследования ученых заставляют усомниться в теории калорийности, как в панацее от ожирения...
Читать далее»
В моей жизни закончились отношения, за которые мне действительно стыдно. Перед самой собой. Удивительно, насколько женщины слепы, когда влюблены. Или точнее, просто я его еще не знала так хорошо, как узнала потом.
В моей жизни случился самый тупой мужчина, да еще и с маленьким ***
Отношения были очень поверхностные. Переписки, иногда он приезжал и мы проводили вместе время. По началу, я думала, что влюбилась. А потом поняла, что в голове у него совсем пусто. А я так не могу...
Читать далее»
|
Llina
|
|
22 августа 2018 года
|
Всем доброго времени суток. Отпуск мой закончился давно, но разгульный образ жизни продолжался ))))
За время отпуска вкус к вредной еде возник опять)))) но если на море это компенсировалась ходьбой до 25000 шагов. То дома, моя совесть, здравый смысл задвинула на задний план. и продолжила жрать конфеты и употреблять такое вкусное вино привезенное с собой из Абхазии.
Но все что не делается когда нибудь приходит к концу...
Читать далее»
на 100грамм - 137.79 ккал
Ингредиенты:
Фарш куриный 450 г
Лук репчатый 1 шт.
Яйцо (для начинки) 1 шт.
Йогурт натуральный (для начинки) 2 ст. л.
Сыр твердый маложирный (для начинки) 50-60 г
Соль, перец, специи по вкусу
Приготовление:
Лук порезать и слегка потушить. Фарш перемешать с луком, добавить соль и специи, перемешать. Очень хорошо отбить об миску (20-30 раз)...
Читать далее»
Ну вот и первые вестники осени. Дождь начался ночью и закончился только к вечеру. Да в придачу и с порывистом ветром. И вот в таких условиях мне пришлось сегодня добираться до работы, а потом и с работы. Идти в напряжении, конечно, неприятно, но как ни странно, я не замёрзла. Быстрая ходьба с утра - неплохая разминка. Что говорится, встряхнула я свой метаболизм. Полдня ещё жар в теле чувствовала. И вечером тоже пришлось идти быстрым шагом...
Читать далее»
😅😅😅
Худеющим!
Если проявить фантазию, то можно питаться вкусно, разнообразно, полезно и при этом худеть. Очень важно что именно вы едите, ведь нужно ограничивать количество еды и при этом обеспечить организм витаминами, минералами и белками.
Так что питайтесь умеренно, полезно, больше двигайтесь!
Вы будете худеть, если тратите энергии больше чем получаете из еды.
Распечатайте этот лист и прикрепите на холодильник.
ОБЩИЙ СПИСОК
- Салаты (заправлять желательно оливковым маслом):...
Читать далее»
Иногда можно себе позволить-ну очень калорийный крем в торте!
Масляный крем на сгущенном молоке -для тортов, пирожных, капкейков!
Крем готовится очень просто и всего из двух ингредиентов. Иногда заменяю сырую сгущенку на вареную.
Ингредиенты:
Масло сливочное — 200 г
Молоко сгущенное — 200 г
Ванильная эссенция, ром или коньяк (по желанию) — 1 ч. л.
Приготовление
1. Для того, чтобы крем получился однородным, необходимо, чтобы продукты были комнатной температуры...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад