Всем привет!
Наконец-то мы их сделали
Мясо - свинина. Покупали на местном рынке куском, а потом на мясорубке перекручивали. Яйца домашние. Овощи с огорода. Даже рис и тот, на Кубани вырощенный
Фарш - 500 гр.
Капуста (мелко шинкованная) - 300 гр.
Рис (отваренный до полуготовности) - 100 гр.
2 яйца
Манная крупа - 1 ст.л.
1 морковь
1 луковица (все крупное)
Соль, перец.
Мясо перекручиваем
Рис отвариваем до полуготовности
Лук с морковью обжариваем на сковороде...
Читать далее»
25 июля
Девочки всем привет!
Вот настроила себя на 3 дня надеюсь выдержу! ( сейчас вес 90.300)
Ау девоньки!!! Где все???
Сегодня 28 июля ура я выдержала 3 дня, и сегодня вес (89.100 кг.)
25 июля ( вес 90.300)
Заварила 1 литр.кипятка + 3 ст. л. сбора для похудения + 2 ст. л. черного листового, через час процедила и добавила 1 литр горячего молока.
Вышло 2 литра.
Пью горячим по 300 мл., в промежутках родниковая вода!
Ну вот 1 день прошел легко, на часах 23 часа, сейчас последнюю горячую кружечку выпью и спать!
- Выпила на ночь кальций Д-3 и омега -3 ( вместе ), слышала что при таких разгрузках кальций вымывается!
26 июля ( вес 89.800)
Сегодня 2 день на молокечае...
Читать далее»
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, есть ли где-то на сайте тема для тех, кто решил заняться бегом? Марафон какой-нибудь?
Что употреблять для общего тонуса? Летом, когда работать становится труднее из-за жары и накопившейся усталости, остаться в тонусе помогут витамины, лучше всего пить витамины комплексами, а не по отдельности. Из комплексов лучшие отечественные комплексные витаминные добавки. Важно, чтобы в них были представлены витамины групп В, Е, С и А. Все вместе они частично «гасят» чувство усталости, укрепляют сосуды и дают энергию.
Что принимать для защиты от стресса...
Читать далее»
Сварим перловую крупу.
Припустим в сковороде под крышкой, до готовности, с небольшим количеством масла морковь, лук, болгарский перец, помидоры и чесночные стрелки
Смешаем с отваренной и промытой перловкой и подогреем.
Приятного аппетита!
И так, я начала вести дневник питания. Ем 100% нормально: гречка, овощи, вода, грудка на гриле. Не может быть там перебор по ккал (Хотя, если ничего не поможет, то буду считать ккал)
Зарядочку делаю, 10К шагов возобновила. Бегаю по вечерам. Ну что ж, я не проигрываю, а выбираю те способы решения проблемы, которые не работают. Ок. Попробую метод, который должен работать, и не раз испробовала на себе:
Начну бегать не вечером по набережной, а утром на дорожке...
Читать далее»
Привет, девочки!
В прошлом посте забыла отметить, что качество Военно-Грузинской дороги вполне себе приличное, дорога асфальтирована, так что путешествие на машине не должно доставить вам неприятностей.
Много говорят об агрессивном стиле вождения местных жителей... Как вам сказать... Не могу судить объективно, поскольку за рулем была не я, а профи-водители. Аварийных ситуаций за время нашей поездки не наблюдала...
Читать далее»
Народные приметы
- 25 июля – Прокл Плакальщик, Прокл – Великие росы. С этого дня выпадают большие росы: «На Прокла поле от росы промокло». «Если нет ночью на Прокла росы ни на лугу, ни в низинах — к ненастью, а если хорошая роса — день будет погожим». Собирали целебные росы для врачевания от сглаза и бессонницы. Купались в утренних и вечерних росах для обретения здоровья на целый год. «Роса на Прокла наделяет красотой и спокойствием»...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
16 дней назад