Дневники

	Отличные выходные!!!	20 августа 2018 года
	Old_14

Всем привет!!!
Вот это выходные - круть и жесть)))) И начались они в пятницу!!!
Я записалась на плановую покраску. А любимый решил встретить после работы))) И в результате получил плановую стрижку))) Но это ещё не всё.
Встретил он меня... С пакетом из МакДоналдса!!! И после парикмахерской мы пошли на нашу любимую лавочку в мини-скверике, смотреть на звёзды. Но нужно сказать, что в этом "нехорошем" с точки зрения ПП для меня был Цезарь))) И всё... Читать далее»

5 фотографий

	Old_14
	20 августа 2018 года

+26 | Комментарии (26)

	День 11, 12 и 13. Отчет	20 августа 2018 года
	ИринкаСмол

Три дня бушуют гормоны - хочется ЖРАТЬ и всех УБИТЬ!!! Цикл сильно сбит, но ПМС приходят (где смайлик убиться от стену)
Дала себя послабление в эти дни, меню писать не буду - но 3000 старалась не перебирать С ужасом вставала сегодня на весы...а там приятный бонус - минус 300 гр
Вчера вечером после прогулки и батончика Пикник (ну и тесного контакта с мужем ) Немного отпустило, я подобрела семья выдохнула
Были закуплены диетические вкусняхи и снова в бой... Читать далее»

	ИринкаСмол
	20 августа 2018 года

+12 | Комментарии (6)

	Сдвигаю завтрак к обеду. Челлендж	20 августа 2018 года
	Дарья2805

Привычка завтракать - чрезвычайно загадочная штука. Часть людей не представляет, как можно есть сразу после пробуждения, а другая часть, напротив, в ужасе от того, что на работу придется идти "незаправленными". Я всегда считала, что не позавтракать - смерти подобно. Но теперь понимаю (то ли это заслуга кето, то ли просто взрослею), что после кратковременного кайфа горячего вкусного завтрака наступает тяжесть. Такое ощущение, что организм рано утром не готов переваривать... Читать далее»

	Дарья2805
	20 августа 2018 года

+9 | Комментарии (12)

	9 необычных способов применения кондиционера для белья в быту	20 августа 2018 года
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

СНЯТЬ СТАРЫЕ ОБОИ
Чтобы старые обои было проще оторвать от стены, разведите колпачок кондиционера в литре воды и нанесите средство с помощью губки на стены. Дайте средству подействовать в течение 20 минут, а затем просто счистите обои. Если обои виниловые, попробуйте сначала обработать поверхность с помощью железной щетки, а затем нанесите раствор кондиционера с водой.
УБРАТЬ ШЕРСТЬ С КОВРА... Читать далее»

	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	20 августа 2018 года

+28 | Комментарии (59)

	Процесс пошел	20 августа 2018 года
	Llina

Итак, за прошлую неделю я скинула 500 гр
На этой мне повезло больше! -1кг💪🏼
Бег сократила до 3 раз в неделю
Ужасно болели кости и суставы после последней пробежки. Но бросать не хочется
К питанию привыкла. Гадостей уже не хочется. Мотивацию тоже искать перестала, она закрепилась в голове.
У всех своя похудательная мечта. До моей осталось 7 кг)
Интересно, сколько это займет времени?

	Llina
	20 августа 2018 года

+4 | Комментарии (0)

	Разгруз на огурцах, ох )))	20 августа 2018 года
	Рыжик_50

Ну вот одна хорошая девочка Таня dreamlife2006 на прошлой неделе делала разгрузочный день на огурцах)) да так все описывала вкусно и позитивно что я то же решила попробовать и рискнуть а по чему бы и нет?)
Так вот взяла огурцы по кг не знаю весов нет (вернее есть но дала попользоваться а мне их не вернули) все буду делать на глаз... Читать далее»

	Рыжик_50
	20 августа 2018 года

+10 | Комментарии (63)

	Начинаю сегодня	20 августа 2018 года
	Ксения1980 в Диета "-60" Екатерины Миримановой

Доброго времени суток, девочки-худышечки! Это моя вторая попытка сбросить вес с Катей Миримановой. В прошлый раз, несколько лет назад, сбросила 7кг за полтора месяца. Но новая беременность и кормление( на Гв всегда поправляюсь) прибавили лишние кг .
Стартую сегодня с весом 77.2 кг. Цель 65 кг Каждое утро буду отчитываться здесь о своих успехах... Читать далее»

	Ксения1980 в Диета "-60" Екатерины Миримановой
	20 августа 2018 года

+14 | Комментарии (13)

	Продолжаю терять вес. Радоваться или огорчаться?	20 августа 2018 года
	Пуз-Арбуз

Аппетит так и не приходит. Утром с боем заставляю себя завтракать. Вечером кушаю понемногу, т.к. иначе прихватывает желудок, начинает подташнивать, в обед на работе держусь на чае, кофе и хлебцах. Вес сегодня утром - 66 кг.
В выходные в гостях был шашлык, теперь вот вторые сутки кишечник сходит с ума.
С Новопасситом теперь не расстаюсь, а иначе можно вообще не есть, все равно все выпрыгнет обратно... Читать далее»

	Пуз-Арбуз
	20 августа 2018 года

+14 | Комментарии (43)

	Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 20.08.2018	20 августа 2018 года
	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 20.08.2018

Всем привет! Всех с началом недели! Это последняя полная летняя неделя! Хандрить нам некогда - скоро можно будет для себя подвести итоги лета.
Так что за дело, девочки!
Нагрузка на сегодня:
Всем нам удачного дня и легкой недели!

1 фотография

	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
	20 августа 2018 года

+1 | Комментарии (2)

	Подготовка к полумарофону	20 августа 2018 года
	лулечек 15

Всем добрый день!
Знаю что здесь есть любители бегать, поэтому задаю вопрос. Мы с мужем в последнее время стараемся заниматься физической активностью, я хожу с палками, а он бегает. Все это очень замечательно, но муж решил еще записаться в школу бега, которая стоит не очень бюджетно, на мой взгляд. Ах да, ему эта школа нужна, чтобы подготовиться к полумарафону. Мне, человеку с палками, непонятно чему там учиться, бегай да бегай. Или я не права. Прошу совета.