Наконец то я преодолела цифру 80. Не срою, что очень рада её была увидеть. Даже не голодала. Не "качалась" на тренажерах. Я просто жила. Были срывы. Но не по большие. Сейчас приучаю себя к позитиву. Трудное это дело - скажу я вам. Для меня проще ничего не замечать и не реагировать не на что. Но заняться психологическим здоровье заставило рождение внучки. Я лошадь, а она обезьяна. Обезьяна всю жизнь катается на лошади. Решила извлечь из этой ситуации положительное. Вот и двигаюсь с ней...
Читать далее»
Доброго времени суток!
Лидеры этой недели - kozhevnikova tania2016, blondik3011, Золотая Заря
Лидеры за всё время - dreamlife2006, kgnyusov2018, Золотая Заря, Рыжик_50
Продуктивной следующей недели!
-НЕ УПУСТИТЕ МОМЕНТ ПРИГОТОВИТЬ
Сытный салат с крабовыми палочками и фасолью-не упустите момент приготовить. Рецепт простой, а салат получается очень вкусным!
Ингредиенты:
- Консервированная фасоль — 450 Грамм
- Помидоры — 250 Грамм
- Крабовые палочки — 250 Грамм
- Болгарский перец — 1 Штук
- Сыр — 100 Грамм
- Чеснок — 1 Зубчик
- Майонез — 0 По вкусу
- Соль — 0 По вкусу
Приготовление
Нарежьте кубиками крабовые палочки. Выложите в салатницу...
Читать далее»
Доброе утро!
Старт Любимой диеты популярной в интернете!
Очень надеюсь ее выдержать до конца
День первый - питьевой.
Провожу его на сладком снежке, слежу за калоражем. Не более 1200
День второй
Итак, первый день позади, но я решила поменять овощной день на фруктовый. В сезон арбузов грех их не есть ))
Всем привет!
Пришла с утренней пробежки, она у меня в целях на сегодня стоит, целям не изменяю...
С воскресным утром, девчата!!
Точно у кого-то утро, у кого-то день, а может вечер или ночь...
Поздравляю всех вас с праздником!!
С яблочным спасом...
Хочу поделиться с вариантом сегодняшней своей трапезой.
Кому-то, она покажется не очень привлекательной...
НО МНЕ ОЧЕНЬ НРАВИТЬСЯ!!!
Завтрак у меня был до пробежки за 30 минут (7.00)
Каша гречневая с льняным маслом, на молоке...
Читать далее»
Привет, мои дорогие подружки и гости моего постика
Спешу сообщить, что мы уже дома, вчера прилетели рано утром в 7.20 приземлились в нашем аэропорту Алыкель, пасмурно и всего +9, после Барнаула и +30 очень прохладно. Но лето как то быстро пролетело. Теперь навожу порядки дома и надо брать себя в руки, привыкать к режиму, а то за лето расслабилась Не взвешивалась, но по одежде понимаю что плюс есть. Может быть даже начну опять свои фотоотчеты, как только войду в привычный ритм жизни...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня воскресенье, а еще яблочный спас! Всех с праздником!
Праздник праздником, но позаниматься сегодня все равно надо!
Нагрузка на сегодня
Всем нам отличного дня!
Девчата, поздравляю вас всех с праздником!!!
Ух! Цель 2012 года достигнута Самое сложное теперь - отказаться от антидепрессантов морально. Потому что есть некоторая уверенность, что принимали участие в снижении веса. Я бы еще снизила. До 62 кг. Но с сегодняшнего дня попробую без них. С основной задачей возможно они справились. За побочную - спасибо Дальше - сама-сама-сама. Не жрать-не жрать-не жрать.
Обожаю Брина. Очень много у него мыслей, созвучных моим. Многие его видеоролики перевела в аудиоформат и порой бегаю "под Брина".) Кажется, уже наизусть знаю, но каждый раз что-то новое выхватывает ухо. Этот видеоролик тоже не нов, но, вероятно, для кого-то будет открытием.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад