Привет всем! Меня зовут Лидия-Лилия, мне 64 года и я уже много лет таскаю на себе лишний вес. При росте 156-155 см, я вешу 68-71 кг. Мой нормальный вес 50-52 кг и пока добраться до него мне не удается. Максимум пару кг сбрасываю и все. Беда в том, что я хорошо готовлю, а когда люди рядом едят с аппетитом, очень трудно удержаться. Буду брать себя в руки, а что еще делать!?
Привет всем! Меня зовут Лидия-Лилия, мне 64 года и я уже много лет таскаю на себе лишний вес. При росте 156-155 см, я вешу 68-71 кг. Мой нормальный вес 50-52 кг и пока добраться до него мне не удается. Максимум пару кг сбрасываю и все. Беда в том, что я хорошо готовлю, а когда люди рядом едят с аппетитом, очень трудно удержаться. Буду брать себя в руки, а что еще делать!?
Читать полностью
Девочки, спасибо за поддержку и мотивацию! Так приятно
Поняла, что я всю жизнь мало уделяла себе внимания , как-то по остаточному признаку.
То ребенка выращивала, работу работала, все чего-то достигала, готовила, шила, вязала, придумывала, муж номер один, муж номер два....
Когда вышла на пенсию воображала, что вот теперь-то я, наконец займусь собой, ну и всем, чем раньше хотелось (а хотелось так мнооогоо)
Из того, о чем мечтала, занялась только живописью, хожу на уроки, пишу картины. А все остальное... Главное, что я поняла, так это то, что радостей стало меньше, а вот еда всегда с тобой! Что с этим делать? Вроде все понятно - доставлять себе маленькие радости вне еды, большие уже вряд ли появятся
Хочется узнать, кто как себя радует?
Я иногда и едой себя радую, только не такой, как раньше. Например, вместо мешка конфет - вкусный йогурт и т. п. а так все прежние радости, только ощущаться стали сильнее) и позволяю себе иногда купить что-то.. На что раньше не решалась
Еще приятно худеть, когда начинаешь видеть первые результаты сам процесс начинает приносить удовольствие.
Присоединяйтесь к осеннему марафону похудения!
Поняла, что я всю жизнь мало уделяла себе внимания
То ребенка выращивала, работу работала, все чего-то достигала, готовила, шила, вязала, придумывала, муж номер один, муж номер два....
Когда вышла на пенсию воображала, что вот теперь-то я, наконец займусь собой, ну и всем, чем раньше хотелось (а хотелось так мнооогоо)
Из того, о чем мечтала, занялась только живописью, хожу на уроки, пишу картины. А все остальное... Главное, что я поняла, так это то, что радостей стало меньше, а вот еда всегда с тобой! Что с этим делать? Вроде все понятно - доставлять себе маленькие радости вне еды, большие уже вряд ли появятся
Хочется узнать, кто как себя радует?
Еще приятно худеть, когда начинаешь видеть первые результаты сам процесс начинает приносить удовольствие.