Вступление в новую жизнь.

Сегодня...именно сегодня я сказала себе-хватит! Так больше жить нельзя! Надо что то менять!

За последние 5 лет я довела себя до состояния в котором еще никогда не была в своей жизни. Набрала 26 кг лишнего веса... Как так получилось? Очень просто. Сидячая работа с 8 утра до 8 вечера. Практически никакого движения. Вечные стрессы и депрессии. Неправильное питание. Нехватка времени на личную жизнь и себя.

И вот настал тот день когда глядя в зеркало и на цифры на весах стало по настоящему страшно... Пришло осознание и понимание реальности...

Настоящим примером для меня стала наша новая сотрудница которая находясь в весе 130 кг за 6 мес. потеряла из них 30 и сейчас продолжает усиленно над собою работать. Я спросила себя, если могут другие, почему не можешь ты? Что тебе мешает? Ответ один-лень. Именно с нею мне и предстоит бороться... Все остальное может получиться только если избавиться от нее.

Целью на сегодня поставила себе до Марта 2019-го года привести свое тело и организм в порядок всеми силами. С завтрашнего дня перехожу на здоровую пищу. В помощь мне еще есть беговая дорожка и чудесный парк рядом в котором планирую почаще гулять.

Тяжело и морально и физически что то начинать...но я знаю что это нужно и что я не одна такая. Буду с радостью поддерживать добрым словом всех тех кто захочет тут со мною общаться.

Любви всем вам! Счастья! Мирного неба над головою!
Рейтинг:  +10
Mira Bagira
14 сентября 2018 года 187 14


Дневник Mira Bagira:



Комментарии:

14 сентября 2018 года
+2
Начинайте по чуть-чуть. Сначала питание, потом спорт немного, потом спорт много и все будет губ!

(автор поста)
14 сентября 2018 года
+1
Спасибо!

14 сентября 2018 года
+2
С началом новой здоровой жизни!
Осознание проблемы - это первый и очень существенный шаг к ее решению!
Все получится! Впереди долгий, сложный, но увлекательный процесс самосовершенствования

(автор поста)
14 сентября 2018 года
+2
Спасибо!

15 сентября 2018 года
+2
Удачи, все обязательно получится

(автор поста)
15 сентября 2018 года
+2
Спасибо!

15 сентября 2018 года
+2
Здравствуйте) у нас с Вами примерно одинаковые параметры и возраст. И также как Вы за последние 2 года я набрала 24 кг, которые в срочном порядке сбрасывать начала.
Желаю Вам удачи и дойти до заветной цели)

(автор поста)
15 сентября 2018 года
+1
Спасибо!

15 сентября 2018 года
+1
А как Вы собираетесь худеть? Диета, ПП,спорт? Уже определились?

(автор поста)
15 сентября 2018 года
+1
Сначало чистка организма дней 5. Потом диета кетогенная. И спорт.

15 сентября 2018 года
+1
Не слышала о такой диете) эффективная?

(автор поста)
15 сентября 2018 года
0
Очень. Прошлый раз на 8кг за месяц получалось худеть. И это еще без спорта.

15 сентября 2018 года
0
Супер. Я на протасовке 4 день сижу. Пока норм. В 2012 на ней 10 кг за 5 недель сбросила

25 сентября 2018 года
0
Мирочка желаю Вам удачи! все получится главное верить в себя ставить цель и работать над собой !


Оставить свой комментарий


Статусы:

вот и гормоны ..опять 71, спрогнозировать сколько наберу ещё сложно.

mama skazka
44 минуты назад
Девочка_на_ппДругой жизни не будет
FreeStyle VictoryВозраст не важен, указанный в паспорте, Только душа знает, сколько вам лет.
nikitinyulyaа мне летать охота
vtapochkax30.01-122.7;1.02-121,8; 21.02-118
ЛаураЯначало!!! путь к мечте !! 3.02.19
Ольгуша-аЯ могу переварить всё, кроме обид)))
brizolyaДиета Дюкана к 5 мая 75 кг
Травушка-Муравушка 1Живу на природе, чего и Вам желаю!)
анфиса7Я на Пшеничном посту.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная