Дневник пользователя Mira Bagira

Mira Bagira
Рейтинг: 75
Последний визит: 13 октября 2018 года

	День13 Стих.	27 сентября 2018 года
	Mira Bagira

У меня на работе это стихотворение весит в рамке.
Заповедь
Владей собой среди толпы смятенной,
Тебя клянущей за смятенье всех,
Верь сам в себя, наперекор вселенной,
И маловерным отпусти их грех;
Пусть час не пробил, жди, не уставая,
Пусть лгут лжецы, не снисходи до них;
Умей прощать и не кажись, прощая,
Великодушней и мудрей других.
Умей мечтать, не став рабом мечтанья,
И мыслить, мысли не обожествив;
Равно встречай успех и поруганье... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	День12 Где я покупаю витамины.	26 сентября 2018 года
	Mira Bagira

Это не реклама какого то конкретного онлайн магазина а просто личная рекомендация. Я часто сталкивалась с тем что в городских аптеках не могла найти хорошие витамины или добавки. Так же встречала много подделок.
Но как то нашла вот этот онлайн магазин и теперь проблем нет: biotus.com.ua
Поскольку живу в Киеве, была у этих ребят в офисе. Все понравилось. Продукция качественная и настоящая.
Если кто то хочет поделиться еще ресурсами то буду рада.

0 | Комментарии (3)

	День11 Один из моих любимых сайтов.	25 сентября 2018 года
	Mira Bagira

Делюсь с Вами одним из своих любимых сайтов где много нужной информации:
www.edaplus.info

+2 | Комментарии (3)

	День10 Еда против старения.	25 сентября 2018 года
	Mira Bagira

Благодаря кропотливому труду ученых, удалось доказать, что существуют продукты, которые обладают омолаживающим эффектом. Их, кстати, условно можно разделить на несколько категорий, а именно:
1. Те, которые помогают организму создавать новые клетки на месте отмерших;
2. Те, которые восполняют затраты энергии на жизнедеятельность;
3. Те, которые провоцируют выработку ферментов для нормального функционирования всех органов и систем.
_______________... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	День9 Еда для чистки печени.	25 сентября 2018 года
	Mira Bagira

Все еще нахожусь в командировке...продлили до 2-го числа... И нет весов А так хочется узнать как там идет мой прогресс. Надо потерпеть.
Пока что буду делиться с Вами интересными статьями.
Итак о печени...
Печень – один из наиболее важных органов тела человека, который играет главнейшую роль – отвечает за переваривание пищи и очистку крови. Более того, она способствует выведению токсинов из организма, поэтому остро нуждается в регулярной детоксикации... Читать далее»

+2 | Комментарии (3)

	День8 Таблица совместимости продуктов.	22 сентября 2018 года
	Mira Bagira

Полезная таблица:

1 фотография

+2 | Комментарии (0)

	День7 Последовательное питание. (7/7) -0.2 кг	21 сентября 2018 года
	Mira Bagira

Сегодня послали в командировку. К сожалению свои результаты в Осенний Марафон смогу выложить теперь уже только 28-29-го
На любимой гречке за неделю удалось скинуть 2.4 кг.
Пока жду самолета нашла время написать...о последовательном питании.
Получается, что, если мы съедаем продукты последовательно, то в пищеварительном тракте они располагаются монослоями... Читать далее»

+1 | Комментарии (3)

	День6 Тщательное пережевывание. (6/7) -0.4 кг	20 сентября 2018 года
	Mira Bagira

Мы так часто спешим... На учебу...на работу...домой...жить...
И есть мы тоже спешим Многие включая порою и меня не то что жуют а практически глотают все на ходу. Почему тщательно пережевывать пищу важно? Как это может способствовать похудению? Давайте разберем.
Как работает процесс пищеварения?
1. Пища попадает в рот где пережевывается. Это стимулирует экзокринные железы которые выделяют слюну.
2... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	День5 Источник. (5/7) -0.4 кг	19 сентября 2018 года
	Mira Bagira

Человек-сосуд. Из него можно будет достать только то что туда положишь. А если нечего не класть то там будет пусто...
По чужому опыту судить не буду. Расскажу про свой.
С детства я верила в то что люди неприменно будут поступать со мною так же как и я с ними... И что все что я делаю должно быть всецело от души... Если дело то выложиться на 100%. Если дружба то всегда прийти на помощь. Если любовь то до конца... В противном случаи меня замучает совесть... Читать далее»

+7 | Комментарии (6)

	День4 Продвигаюсь. (4/7) -0.3 кг	18 сентября 2018 года
	Mira Bagira

Приветствую всех!
Вчера вступила в Осенний Марафон Там собрались позитивные девочки и они очень поддерживают и мотивируют друг друга. Всем советую.
Я начала понемногу двигаться. Конечно сразу не планирую ходить по 7-8 км в день, но 4 я вчера прошла за час с лишним. На следующей неделе надеюсь делать по 5 км и т. д.
В дальнейшем думаю с 20:00-22:00 каждый день посвящать ходьбе. В августе неделю пробыла в оздоровительном центре в Подмосковье... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)