Суставная гимнастика Норбекова.

Привет!
Вчера, как раз, вспомнила об одной гимнастике, которую я увидела на курсе в школе Норбекова, около 13-14 лет назад.
Много было информации, действенность и эффективность которой под вопросом(осталась), но вот гимнастика у него-отличная. Отличная еще и тем, что прорабатываются абсолютно все суставы.
Советую прочесть, до компании, его книгу"Опыт дурака или как избавиться от очков". В книге говорится не совсем о зрении, хотя о нем тоже. Надо заметить, что для 2000х это была великолепная книга!
А вот и гимнастика! Пользуйтесь!

Рейтинг:  +25
Баст
14 сентября 2018 года 19 318 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Суставная гимнастика Норбекова.
Привет!
Вчера, как раз, вспомнила об одной гимнастике, которую я увидела на курсе в школе Норбекова, около 13-14 лет назад.
Много было информации, действенность и эффективность которой под вопросом(осталась), но вот гимнастика у него-отличная. Отличная еще и тем, что прорабатываются абсолютно все суставы... Читать полностью
 


Дневник Баст:



Комментарии:

14 сентября 2018 года
0
ходила 15 лет назад на его курсы - эффект неописуемый, так легко было, но как-то забылось все
хотя и сейчас когда надо быстро размяться вращаю суставы по 4-5 раз везде, быстро, нетрудно и помогает взбодриться
еще люблю тянуться к потолку макушкой

15 сентября 2018 года
0
Татьянна пишет:
люблю тянуться к потолку макушкой

14 сентября 2018 года
0
Спасибо,солнце!

15 сентября 2018 года
0

15 сентября 2018 года
0
Была на его курсах. И книга"Опыт дурака" долго настольной была.

15 сентября 2018 года
+1

15 сентября 2018 года
0
Прочитала несколько его книг, очень хорошие

15 сентября 2018 года
0
Спасибо Катюша, полезно

15 сентября 2018 года
+1
Тань,она так хороша для суставов,просто класс.Именно потому,что"ничего не пропускает",но и не надо в какой-то дикий бублик скручиваться.Жаль,что я ее забросила.После курсов я с подружками занималась,им показывала и они просто рты открывали:как это я,с таким лишним весом,а делаю ее легко,а они хэкали и ахали.Но ,увы,потом,работая физически по 12 часов,тяжело работая-доходила домой и было одно желание:упасть и не встать.И забылось.А позавчера наткнулась глазами и ...Семен Семеныч!!!

18 сентября 2018 года
0
Вот надо начинать опять! И втянуться


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Еда не должна вызывать аппетит,еда должна утолять голод.

gabrielle80
49 минут назад
SvetLookНовый день моей новой оставшейся жизни...
Я-ангел64
svetlanabaltМожет для меня цель весить 66 кг. неуместна, т.к. у меня кость тяжёлая+ возраст (чай не молодка)
Люлечка23Дом -- это там, где тебе осенью дарят кабачок ......
abaikinavЖенщина-кошка - это не всегда грация, зачастую - "пушистая" кость и "у мИня же лапки&
Анна 11111984Я нашла свою мотивацию и буду двигаться к заветной цели
цветок ада 2Всё будет хорошо
Залина-Лина3й этап:Иду с 70 до 63 с 18июля.
innashpitzbergСудьба моя, за то всегда благодарю твой добрый гений, что смеха детская звезда живет во мгле твоих т

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная