Главная > Дневники > Дневник пользователя Баст

Суставная гимнастика Норбекова.

Привет!
Вчера, как раз, вспомнила об одной гимнастике, которую я увидела на курсе в школе Норбекова, около 13-14 лет назад.
Много было информации, действенность и эффективность которой под вопросом(осталась), но вот гимнастика у него-отличная. Отличная еще и тем, что прорабатываются абсолютно все суставы.
Советую прочесть, до компании, его книгу"Опыт дурака или как избавиться от очков". В книге говорится не совсем о зрении, хотя о нем тоже. Надо заметить, что для 2000х это была великолепная книга!
А вот и гимнастика! Пользуйтесь!

Рейтинг:  +24
Баст
14 сентября 2018 года 17 282 10


Дневник Баст:
Комментарии:
Татьянна
14 сентября 2018 года
0
ходила 15 лет назад на его курсы - эффект неописуемый, так легко было, но как-то забылось все
хотя и сейчас когда надо быстро размяться вращаю суставы по 4-5 раз везде, быстро, нетрудно и помогает взбодриться
еще люблю тянуться к потолку макушкой

Баст
(автор поста)
15 сентября 2018 года
0
Татьянна пишет:
люблю тянуться к потолку макушкой

Лучик Надежды
14 сентября 2018 года
0
Спасибо,солнце!

Баст
(автор поста)
15 сентября 2018 года
0

анфиса7
15 сентября 2018 года
0
Была на его курсах. И книга"Опыт дурака" долго настольной была.

Баст
(автор поста)
15 сентября 2018 года
+1

наталья ковалева
15 сентября 2018 года
0
Прочитала несколько его книг, очень хорошие

onneksi
15 сентября 2018 года
0
Спасибо Катюша, полезно

Баст
(автор поста)
15 сентября 2018 года
+1
Тань,она так хороша для суставов,просто класс.Именно потому,что"ничего не пропускает",но и не надо в какой-то дикий бублик скручиваться.Жаль,что я ее забросила.После курсов я с подружками занималась,им показывала и они просто рты открывали:как это я,с таким лишним весом,а делаю ее легко,а они хэкали и ахали.Но ,увы,потом,работая физически по 12 часов,тяжело работая-доходила домой и было одно желание:упасть и не встать.И забылось.А позавчера наткнулась глазами и ...Семен Семеныч!!!

onneksi
18 сентября 2018 года
0
Вот надо начинать опять! И втянуться


↑ наверх
Оставить свой комментарий


Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
000-Светлана-000 Aleksandrina artelen arwen79 Baanvicia corobchenco darkduck JustNick kat_rin83 kirov4anka kremko lenaanelina LONA 1977 margo 8 olgaolga margoritochka miss Gir nechet5 ninulja60 nvzaharova Olga_Bob orabotnikova-2016 Pusy71 Sandall seagirle shoosha7 solina Staps svit lana777 zz-Ольга

Еще »  Всего на сайте: 51
Статусы:

Другой жизни не будет

Девочка на пп
1 час назад
FreeStyle Victory → Возраст не важен, указанный в паспорте, Только душа знает, сколько вам лет.
nikitinyulya → а мне летать охота
vtapochkax → 30.01-122.7;1.02-121,8; 21.02-118
ЛаураЯ → начало!!! путь к мечте !! 3.02.19
Ольгуша-а → Я могу переварить всё, кроме обид)))
brizolya → Диета Дюкана к 5 мая 75 кг
Травушка-Муравушка 1 → Живу на природе, чего и Вам желаю!)
анфиса7 → Я на Пшеничном посту.
iamslender2019 → Будет цель-найдётся и дорога!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
английский гости диета здоровое питание здоровый образ жизни здоровье интерьер комедия комнатные растения косметика кошки красота любовь мелодрама отношения природа прогулки путешествия рецепты салаты семья счастье уход за волосами уход за лицом уход за телом уют фитнес фотография цветы шопинг
Обратная связь