Главная > Дневники > Дневник пользователя Баст

Суставная гимнастика Норбекова.

Привет!
Вчера, как раз, вспомнила об одной гимнастике, которую я увидела на курсе в школе Норбекова, около 13-14 лет назад.
Много было информации, действенность и эффективность которой под вопросом(осталась), но вот гимнастика у него-отличная. Отличная еще и тем, что прорабатываются абсолютно все суставы.
Советую прочесть, до компании, его книгу"Опыт дурака или как избавиться от очков". В книге говорится не совсем о зрении, хотя о нем тоже. Надо заметить, что для 2000х это была великолепная книга!
А вот и гимнастика! Пользуйтесь!

Рубрика: Наши руки не для скуки!

Рейтинг: +25

Баст

14 сентября 2018 года

318

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1838158/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Суставная гимнастика Норбекова.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет!<br>Вчера, как раз, вспомнила об одной гимнастике, которую я увидела на курсе в школе Норбекова, около 13-14 лет назад.<br>Много было информации, действенность и эффективность которой под вопросом(осталась), но вот гимнастика у него-отличная. Отличная еще и тем, что прорабатываются абсолютно все суставы...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1838158/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1838158/
              ]Суставная гимнастика Норбекова.[/url][/b][/size]
              Привет! Вчера, как раз, вспомнила об одной гимнастике, которую я увидела на курсе в школе Норбекова, около 13-14 лет назад. Много было информации, действенность и эффективность которой под вопросом(осталась), но вот гимнастика у него-отличная. Отличная еще и тем, что прорабатываются абсолютно все суставы... [b][url=https://www.diets.ru/post/1838158/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Баст:

Верни свою жизнь!
Kelp.Help и La Mer "домашнего разлива". Царевна-лягушка-4 или пока"не все дома". Красота требует!!!
• Суставная гимнастика Норбекова.
Так жить нельзя: блеск и нищета элитного коттеджа
Понедельник с улыбкой

Комментарии:

Татьянна

14 сентября 2018 года

ходила 15 лет назад на его курсы - эффект неописуемый, так легко было, но как-то забылось все
хотя и сейчас когда надо быстро размяться вращаю суставы по 4-5 раз везде, быстро, нетрудно и помогает взбодриться
еще люблю тянуться к потолку макушкой

Ответить

Баст

(автор поста)

15 сентября 2018 года

Татьянна пишет:
люблю тянуться к потолку макушкой

↑ Ответить

Лучик Надежды

14 сентября 2018 года

Спасибо,солнце!

Ответить

Баст

(автор поста)

15 сентября 2018 года

↑ Ответить

анфиса7

15 сентября 2018 года

Была на его курсах. И книга"Опыт дурака" долго настольной была.

Ответить

Баст

(автор поста)

15 сентября 2018 года

↑ Ответить

наталья ковалева

15 сентября 2018 года

Прочитала несколько его книг, очень хорошие

Ответить

onneksi

15 сентября 2018 года

Спасибо Катюша, полезно

Ответить

Баст

(автор поста)

15 сентября 2018 года

Тань,она так хороша для суставов,просто класс.Именно потому,что"ничего не пропускает",но и не надо в какой-то дикий бублик скручиваться.Жаль,что я ее забросила.После курсов я с подружками занималась,им показывала и они просто рты открывали:как это я,с таким лишним весом,а делаю ее легко,а они хэкали и ахали.Но ,увы,потом,работая физически по 12 часов,тяжело работая-доходила домой и было одно желание:упасть и не встать.И забылось.А позавчера наткнулась глазами и ...Семен Семеныч!!!

↑ Ответить

onneksi

18 сентября 2018 года

Вот надо начинать опять! И втянуться

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

gabrielle80
49 минут назад

SvetLook → Новый день моей новой оставшейся жизни...

Я-ангел → 64

svetlanabalt → Может для меня цель весить 66 кг. неуместна, т.к. у меня кость тяжёлая+ возраст (чай не молодка)

Люлечка23 → Дом -- это там, где тебе осенью дарят кабачок ......

abaikinav → Женщина-кошка - это не всегда грация, зачастую - "пушистая" кость и "у мИня же лапки&

Анна 11111984 → Я нашла свою мотивацию и буду двигаться к заветной цели

цветок ада 2 → Всё будет хорошо

Залина-Лина → 3й этап:Иду с 70 до 63 с 18июля.

innashpitzberg → Судьба моя, за то всегда благодарю твой добрый гений, что смеха детская звезда живет во мгле твоих т