Главная > Дневники > Дневник пользователя Баст

Суставная гимнастика Норбекова.

Привет!
Вчера, как раз, вспомнила об одной гимнастике, которую я увидела на курсе в школе Норбекова, около 13-14 лет назад.
Много было информации, действенность и эффективность которой под вопросом(осталась), но вот гимнастика у него-отличная. Отличная еще и тем, что прорабатываются абсолютно все суставы.
Советую прочесть, до компании, его книгу"Опыт дурака или как избавиться от очков". В книге говорится не совсем о зрении, хотя о нем тоже. Надо заметить, что для 2000х это была великолепная книга!
А вот и гимнастика! Пользуйтесь!

Рубрика: Наши руки не для скуки!

Рейтинг: +24

Баст

14 сентября в 16:19

263

Коды для вставки:

HTML-код:

              <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                <a href="https://www.diets.ru/post/1838158/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Суставная гимнастика Норбекова.</a>                <div style="padding:7px 0;">Привет!<br>Вчера, как раз, вспомнила об одной гимнастике, которую я увидела на курсе в школе Норбекова, около 13-14 лет назад.<br>Много было информации, действенность и эффективность которой под вопросом(осталась), но вот гимнастика у него-отличная. Отличная еще и тем, что прорабатываются абсолютно все суставы...
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1838158/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                    полностью</a></div>
                <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1838158/
            ]Суставная гимнастика Норбекова.[/url][/b][/size]
            Привет! Вчера, как раз, вспомнила об одной гимнастике, которую я увидела на курсе в школе Норбекова, около 13-14 лет назад. Много было информации, действенность и эффективность которой под вопросом(осталась), но вот гимнастика у него-отличная. Отличная еще и тем, что прорабатываются абсолютно все суставы... [b][url=https://www.diets.ru/post/1838158/]Читать
            полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Баст:

Верни свою жизнь!
Kelp.Help и La Mer "домашнего разлива". Царевна-лягушка-4 или пока"не все дома". Красота требует!!!
• Суставная гимнастика Норбекова.
Так жить нельзя: блеск и нищета элитного коттеджа
Понедельник с улыбкой

Комментарии:

Татьянна

14 сентября в 18:47

ходила 15 лет назад на его курсы - эффект неописуемый, так легко было, но как-то забылось все
хотя и сейчас когда надо быстро размяться вращаю суставы по 4-5 раз везде, быстро, нетрудно и помогает взбодриться
еще люблю тянуться к потолку макушкой

Ответить

Баст

(автор поста)

15 сентября в 12:43

Татьянна пишет:
люблю тянуться к потолку макушкой

↑ Ответить

Лучик Надежды

14 сентября в 20:45

Спасибо,солнце!

Ответить

Баст

(автор поста)

15 сентября в 12:43

↑ Ответить

анфиса7

15 сентября в 10:16

Была на его курсах. И книга"Опыт дурака" долго настольной была.

Ответить

Баст

(автор поста)

15 сентября в 12:42

↑ Ответить

наталья ковалева

15 сентября в 15:20

Прочитала несколько его книг, очень хорошие

Ответить

onneksi

15 сентября в 21:09

Спасибо Катюша, полезно

Ответить

Баст

(автор поста)

15 сентября в 21:23

Тань,она так хороша для суставов,просто класс.Именно потому,что"ничего не пропускает",но и не надо в какой-то дикий бублик скручиваться.Жаль,что я ее забросила.После курсов я с подружками занималась,им показывала и они просто рты открывали:как это я,с таким лишним весом,а делаю ее легко,а они хэкали и ахали.Но ,увы,потом,работая физически по 12 часов,тяжело работая-доходила домой и было одно желание:упасть и не встать.И забылось.А позавчера наткнулась глазами и ...Семен Семеныч!!!

↑ Ответить

onneksi

18 сентября в 14:18

Вот надо начинать опять! И втянуться

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Вставка видео

Вы можете загрузить своё видео на наш сайт Videoreka.ru и вставить его в свою запись, для этого скопируйте код под видео и вставьте его в форму ниже.

Если вы хотите вставить видео с Youtube, для этого нажмите ссылку "Поделиться" под видео, выберете вариант "HTML-код", скопируйте его и вставьте в форму ниже

Анюся
10 часов назад

Ф Василиса → На диете

ATB564 → Дома

irinika7234 → Моя идеальная фигура, иду к тебе!!!

svetlana medvecka → Из любой ситуации есть выход... даже если вас съели...

zat elena2017 → На буч 21день

Лена-пена → Я меняюсь

natiur → Движение это жизнь!

ВальерНед93 → Начинаю заново

smjulia → Каждую ночь я засыпаю с мыслью, что завтра я буду легче и красивее!