55,1 вес сегодня и вчера. Но, как я писала в блокноте, следить за питанием надо. А, то похоже, что я снова расслабилась.
Мы отлично поработали на прошлой неделе и вот результаты!
Лидер этой недели - Леночка1901 Поздравляем!
Антилидер - Танистая - Нужно поднажать!!!
И появляется новая категория: "Лидеры за всё время" (потеря веса в %)
Из марафона за 3 * выбыло 3 человека, еще 4 - одной ногой.
Зеленый цвет - сброс веса
Жёлтый цвет - вес неизменен
Красный цвет - набор веса
Продуктивной следующей недели!
В начале недели вес уже был 67,4, в принципе думала, что будет привес, потому что конец второй недели, я уже еле контролировала!
На той неделе мало уделила времени физ.нагрузкам, последняя была ж в четверг, но вчерв взяла себя снова в руки!
2 мили с Лесли с гантелями по 1,5 кг + приседания, пресс и отжимания! Пресс даже сегодня дал о себе знать! Сантиметр, к сожалению, я потеряла и не могу пока найти, поэтому замеры пока сделать не могу...
Читать далее»
Всем привет! всем отличного осеннего денечка!
Сегодня буду делать табличку, поэтому повыкладывайте вес, если не успели вчера или хотите поменять циферку.
Нагрузка на сегодня
Всем нам удачного дня!
Всем приветики!
Витаминный дал отвес - 200 грамм!
Сегодня белковый и в меню:
ЗАВТРАК: виноград,
ОБЕД: курица+ бульон, морковка по корейски
УЖИН: скумбрия запеченная в духовке + салат
Всем хорошего дня и отвесиков!
Итак, вчера был 1-й день КД. Меню за вчера
Всю рабочую смену была такая дикая загруженность, что мысли о суициде вытеснили желание заточить чего-нибудь сладенького. Работаю я в мебельной торговле, и у нас сейчас торговый сезон, поэтому времени свободного очень мало. И вот в разгар моих переговоров с поставщиком звонит классный руководитель старшего сыно Ярослава и сообщает, что чадо мое скатился в тройки и увяз в долгах по дз. Я в удивлении! Всегда смотрю дневник и проверяю ДЗ! Как так...
Читать далее»
Едва ли найдется человек, не слышавший о пользе хрена для здоровья. Это популярное растение одинаково хорошо идет и в маринады, и в качестве соусов к большинству блюд славянской кухни. Одновременно хрен является афродизиаком и лечит массу недугов — еще древние римляне использовали его как быстрое и надежное средство восстановится после продолжительной болезни.
В Германии, Австрии и Америке его подают в составе замысловатых сливочных соусов, у нас считают «самой национальной пряностью»...
Читать далее»
Всем, привет!!!
А вы любили в детстве шоколадное масло?
Думаю, его любили если ни все, то многие точно.
Сейчас очень сложно в магазинах найти вкусное шоколадное масло именно похожее на то из детства.
Поэтому будем готовить шоколадное масло дома, присоединяйтесь.
Беру 25 грамм шоколада, добавляю к нему немного молока (примерно столовую ложку) теперь его нужно растопить, я это делаю в микроволновке
Еще мне нужно 100 грамм мягкого сливочного масла хорошего качества...
Читать далее»
10 октября 2018
Гороскоп на сегодня
1-2 лунные сутки. Луна в Скорпионе дает импульс роковым страстям, конфликтам, претензиям. Актуальны темы любовных страданий и подвигов, а также долгов, налогов, кредитов, компенсаций, взаиморасчетов. Утренняя встреча Луны и Меркурия задаст высокий эмоциональный градус общению...
Читать далее»
Всем привет, девчата!
10 октября
СРЕДА
Козероги — ситуации этого дня слишком непредсказуемы.
Ваш репутация может оказаться под угрозой.
УДАЧИ, ДЕВЧАТА!!
ВЫСТОИМ ЭТОТ ДЕНЬ ДОСТОЙНО!!!
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад