Эти оладушки очень хорошо жарить в сковороде для оладий-я в этот раз поленилась! Жарила на обычной -большой антипригарной сковороде!
Тесто(делается без яиц):
-Кефир теплый-400мл(я делала на сыворотке)
-сода-1ч.л.
-соль-1/2 ч.л
-сахар-1/2 ч.л.
-мука пшен.-270г
Начинка
-фарш-200- 300г
-соль, специи-наВаш вкус
-яйцо-1шт.
-зелень
-лук репчатый-1шт.
Тесто для беляшей готовится также, как и на оладьи, но без яиц. Рецепт -легкий, быстрый и очень вкусный...
Читать далее»
Наверно, все смотрели мультик "Головоломка"...так вот сегодня у меня за пультом Печаль Радость рядом конечно, старается поднять настроение...но Печалька властвует...
сколько раз убеждаюсь, что среда не мой день!
а началось всё с весов - пять раз взвешивалась и каждый раз разный вес, пришлось учесть вес наиболее повторяющийся...
было 71,8 - я просто не поверила, ибо этого физически не может быть...перевесилась 73 - вот КАК!!! 71,8 и 73...
Читать далее»
Очень многие люди сегодня не мыслят трапезы без соленого, копченого, полуфабрикатов и другой вредной еды. И даже полезную пищу умудряются нещадно подсаливать. Это происходит потому, что магазинная еда, такая как чипсы и колбасы, изменила наши вкусовые рецепторы, и несоленые блюда уже кажутся безвкусными. Между тем, большое количество соли в составе продукта не сулит ничего хорошего. Повышенное содержание натрия в пище приводит к застою в организме жидкости...
Читать далее»
Всем привет!!!
Сегодня, после недельного перерыва моя птица счастья чем-то похож на Фильку
Фоток нет сегодня, времени тоже, но хочу кратко записать хоть что-нибудь)))
После мини-отпуска к родителям в Воронеж только в себя приходить начала))) Ездила одна на этот раз, без любимого, туда - на ночном поезде, обратно - на дневном, сидячем.
Все дела поделала, даже больше. Уже дела давно минувших дней))) Возвращаться не буду...
Читать далее»
Меню за 13.11.18
Вечером даже позволила себе выпить пива с чипсами. За общий каллораж не вышла.
Сегодня хочу устроить разгрузку. Девочки, кто практикует интервальное голодание, поделитесь опытом и результатами. Моя подруга интервально голодает уже год и очень довольна. Я тоже иногда устраиваю разгрузочные дни, но не на постоянной основе.
Есть ли нюансы в голодании? Противопоказания? Жду Ваших советов.
Всем привет. Вчера натренила так что еле встала . Но ничего, надо работать над собой... Наконец то до меня дошло как необходимо питаться. Долго конечно я шла к этому.
На завтрак творог с сметаной без сахара-160 группе.
Кофе без сахара растворимый -200.
Вода -400.
На Обед- карп речной на пару- 1 штук среднийиди тунец в банке в собственном соку.( Подумаю что)
Брокколи-200 гр.
Всем привет! Сегодня повыкладывайте свой вес, кто вчера не успел.
нагрузка на сегодня:
Всем нам прекрасного денечка!
Посыпать этой солью можно все что вам нравиться: салаты, омлет, яичницу, вареные яйца и т.д. Льняная соль с кунжутом - приготовьте ее и вы не будете болеть!
Полезные свойства.
- Снижает уровень холестерина и сахара в крови.
- Препятствует потере массы костного скелета.
- Помогает контролировать вес.
- Улучшает пищеварение и предупреждает запоры.
- Укрепляет иммунитет...
Читать далее»
Всем привет)))
Вчера я провела витаминный на фруктах, стала довольно много, а вечером вдруг за полчаса до зумбы собралась на нее и, конечно же, не пожалела, очень классно, прям так зажигаешь забывая про все на свете. Отлично растряслась.
Наутро отвестик в 400гр порадовал. Наконец то 86.9, уже думала 86 не скоро увижу. Заметила, что сильно спал живот, он всегда худеет первый, это хорошо. Я стала достаточно подвижна, еще недавно ходила как утка, а сейчас летаю как метеор...
Читать далее»
Здравствуйте! Дамы. Я уже сбросила 3.5 кг Чему очень рада... Спасибо за комментарии...
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад