Дневники

	Что я подарю на следующий НГ моим друзьям? Уже "следующий-следующий", т.е через год?	25 декабря 2018 года
	Баст

Вот заметно, что у меня выходной? Расписалась тут... А что-дела сделаны, идти никуда не надо , да и закрыто все.
И я решила с вами поделиться идеей, вам, уверена-понравится.
Меня очень впечатлил ролик Икеa в этом году, вот этот:Просмотрите, даже если не понимаете испанского!Потому, что лица"говорят"сами за себя...
Правда на русском я не нашла. Но смысл тот:играют 4 семьи, отвечая на вопросы. Правильный ответ-переходишь в следующий тур. Неверный-встаешь и уходишь... Читать далее»

1 видеоролик

	Баст
	25 декабря 2018 года

+27 | Комментарии (18)

	О целебной силе святой воды	25 декабря 2018 года
	Ваша мамочка Валя в Православие.

Известно много случаев избавления от недугов с помощью святой воды. Её целебных свойств не отрицает и медицина. Но как же использовать святую воду в повседневной жизни?
Святую воду нужно пить утром натощак или вечером перед сном.
При очень серьёзном заболевании её можно пить в неограниченном количестве, независимо от приема пищи.
После испития надо помолиться об исцелении.
Выпивают воду в один прием, обязательно сделав три глотка... Читать далее»

	Ваша мамочка Валя в Православие.
	25 декабря 2018 года

+10 | Комментарии (8)

	Картошка с...чесноком и уксусом. Харизматичное блюдо нашего региона Мурррррррррр-сия.	25 декабря 2018 года
	Баст

"Ра3 пошла такая пьянка-режь последний огурец! "Рассказала вам о картошке Джейми Оливера и обидела нашу провинциальную знаменитость. Звучит очень странно, но как же это вкусно! И необычно, чего уже там скрывать!
Это блюдо-блюдо-узнавалка.-ооо, это Мурсия!
Patatas al ajo cabanil... Читать далее»

	Баст
	25 декабря 2018 года

+59 | Комментарии (27)

	Неделя до Нового года и нужно срочно похудеть??? Всем сюда!!!	25 декабря 2018 года
	Баст

Осталась неделя до НГ/свадьбы кумы/встречи с одноклассниками, а я не влезаю в купленное платье /подаренный мужем автомобиль?
Что делать???
- Пить одну воду?
- Молокочай???
- Срочно записаться в"качалку"?
-Обмотать себя целлофаном и бежать в парилку?
- Есть одни белки и по 1 грейпфруту в день?
- Давиться одним творогом?
--Попить слабительных/пописительных?
А вот и нет!!!
Самое лучшее, что вы можете сделать для своей фигуры-это ЕСТЬ... Читать далее»

6 фотографий

	Баст
	25 декабря 2018 года

+59 | Комментарии (48)

	Задание тридцать второе!!! Покажите ваши ёлочки!!!	25 декабря 2018 года
	Old_14 в Расчудачь свой досуг.

Задание тридцать второе!!! Покажите ваши ёлочки!!!

Всем привет!!!
Ну и как? Начудачили в этом году?)))
Ёлочки стоят?
Покажите, как украсили дом, как ёлочку нарядили! А может, городскую или районную ёлочку на прогулке сфотографировали?
Делимся ёлочками!!!

1 фотография

	Old_14 в Расчудачь свой досуг.
	25 декабря 2018 года

+10 | Комментарии (26)

	Кортизол.	25 декабря 2018 года
	Mary555

Зачем нам нужен кортизол и как привести его уровень в норму, если нужно.
Кортизол — один из самых известных гормонов в организме. В научно-популярных СМИ и литературе его давно окрестили «гормоном стресса», и большинство читателей знают кортизол именно с этой стороны. Но в целом этот гормон — не враг, у него есть масса полезных функций. Разберемся, что делает с нашим телом кортизол, и как взять гормон под контроль.
Память, активность и метаболизм... Читать далее»

	Mary555
	25 декабря 2018 года

+6 | Комментарии (0)

	Птица счастья - 2 / Входим в штопор / Начало подарков	25 декабря 2018 года
	Old_14

Птица счастья - 2 / Входим в штопор / Начало подарков

Всем привет!!!
Моя птичка на финишной прямой))) Куда же она меня завела сегодня?
Калорийность снизила наконец-то до 1 591 ккал (меню на сегодня). После бурных корпоратива и выходных - самое то)))
Вес сегодня - +0,4 от пятницы, но -0,6 от вчера)))
Утром муж отвёз в финтнес-клуб)))
Эллипс 45 минут. Нагрузку подняла с 2-го по 4-й уровень сопротивления)))
Чуть дорожки для заминки:
И 30 отжиманий с колен.
Больше ничего не успела.
Овсянку со вчера делала, несла на работу. Но... Читать далее»

9 фотографий

	Old_14
	25 декабря 2018 года

+25 | Комментарии (39)

	Итоги и планы (2018 - 2019)	25 декабря 2018 года
	Юлия_87

Захотелось написать здесь о том, каким был для меня уходящий от нас 2018 год в рамках тематики сайта.
В этом году я участвовала в двух Клубах -Великий пост 2018 и Все под контролем. И тут же хочется в очередной раз сказать огромное СПАСИБО организатору этих клубов - Лорочке (LoraEra) Очень много полезной информации было получено, хороших знакомств, поддержки, приятного общения и мотивации... Читать далее»

	Юлия_87
	25 декабря 2018 года

+12 | Комментарии (8)

	Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 25.12.2018	25 декабря 2018 года
	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 25.12.2018

Всем привет! Всем отличного дня! Сегодня- завтра последнее взвешивание декабря и последнее взвешивание этого года. Следующее взвешивание будет 8-9 января.
Нагрузку предлагаю такую
Она небольшая и много времени не займет.
Всем нам прекрасного дня;

1 фотография

	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
	25 декабря 2018 года

+2 | Комментарии (5)

	Маринованный толстолобик	25 декабря 2018 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Домашние рыбные соленья и маринады — не только великолепный способ разнообразить ежедневный рацион, но и прекрасное решение в плане закуски на праздничный стол.
Обычно в домашних условиях солят и маринуют сельдь, скумбрию или красную рыбу… Но подобная закуска получается просто сногсшибательной и из речного толстолобика: те, кто ее еще не пробовал, многое упустили!
Не стоит расстраиваться: поспешим представить очень удачный рецепт маринованного толстолобика... Читать далее»