Дневники

	Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 26.12.2018	26 декабря 2018 года
	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 26.12.2018

Всем привет! Всем отличного дня!
Повыкладывайте сегодня все свой вес и я составлю итоговую табличку.
Нагрузка на сегодня
Всем нам удачного дня!

1 фотография

	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
	26 декабря 2018 года

+1 | Комментарии (0)

	Это интересно...	26 декабря 2018 года
	andreeva marina71

ВСЕМ, ПРИВЕТ, МОИ ДРУЗЬЯ!!!
ВЧЕРА МНЕ НА ЭЛЕКТРОННУЮ ПОЧТУ, ПРИШЛО ПИСЬМО, ОТ ОДНОКЛАССНИЦЫ, МЫ С НЕЙ ДАВНО НЕ ВИДЕЛИСЬ.
СО ШКОЛЫ, УЖЕ ПРОШЛО 30 ЛЕТ
ВОТ ОНА И НАШЛАСЬ!!!
ХОЧУ ПОДЕЛИТЬСЯ ЭТИМ ПИСЬМОМ С ВАМИ, МОИ ДРУЗЬЯ!!!
ЭТО И ВПРАВДУ ТАК И ЕСТЬ НА САМОМ ДЕЛЕ...
Нет, я не праздную «Свинью»,
И «Петуха» не отмечаю.
Свинину ем, и водку пью,
И что хочу, то надеваю.
Какой простите Год «Свиньи»?
Мы праздники позабывали,
Родные, русские, свои,
А вот чужих по нахватали... Читать далее»

	andreeva marina71
	26 декабря 2018 года

+8 | Комментарии (5)

	Праздник каждый день...	26 декабря 2018 года
	andreeva marina71

26 декабря
Евстратиев день, Ведьмины посиделки
В народе верили, что в этот день ведьмы собираются на посиделки
(Фото: ensiferum, Shutterstock)
Дата по старому стилю: 13 декабря
В этот день отмечается память святых мучеников Евстратия, Авксентия, Евгения, Мардария и Ореста, пострадавших за веру в начале 4 века в Севастии. Первым принял мучения пресвитер Аравийской церкви Авксентий, которого язычники заключили в темницу... Читать далее»

	andreeva marina71
	26 декабря 2018 года

+9 | Комментарии (2)

	Я Козерог...	26 декабря 2018 года
	andreeva marina71

Гороскоп на 26 декабря
Ложное движение может положить конец отношениям, верное - укрепить их и вывести на новый, более высокий уровень. Главное - доверять близкому человеку.
***************
Бизнес гороскоп на 26 декабря
Даже если у вас очень творческая и интересная работа, сегодня она покажется вам скучной и однообразной. Возможно, это сказывается усталость. Утешьте себя мечтами о предстоящем вам отдыхе. Можете даже немного отвлечься, чтобы как следует его спланировать.
***************... Читать далее»

	andreeva marina71
	26 декабря 2018 года

+3 | Комментарии (0)

	Прогноз	26 декабря 2018 года
	nkonaro

26 декабря 2018
Гороскоп на сегодня
19-20 лунные сутки. Сегодня Луна во Льве помогает хранить предпраздничный настрой, поддерживает дух игры и творчества. Не лучший день для целенаправленных начинаний, лучше заниматься текущими делами и радоваться мелочам. Не помешает развеяться, провести часть времени в атмосфере суматохи, веселья, креатива, среди детей или в богемной среде... Читать далее»

	nkonaro
	26 декабря 2018 года

+7 | Комментарии (10)

	Жор	25 декабря 2018 года
	Милости_Пряности

За поеданием колбасы намазанной плавленным сыром.
Заметила, что у меня есть 2 вида жора, который меня не устраивает. И все они связаны с физическими нагрузками. Первый вариант - когда начинаю чаще и усиленнее заниматься кардио или силовыми - я начинаю жрать от голода. Объективно больше, чем стоило бы. И как следствие если я хочу эффект похудения - ни в коем случае мне увеличивать нагрузку нельзя. Чревато в лучшем случае удержанием веса.
Второй вариант - психический. Раньше при нервах я не ела... Читать далее»

	Милости_Пряности
	25 декабря 2018 года

+7 | Комментарии (1)

	Правильной дорогой идем к стройности, товарищи! 116 серия, Топ-5 способов справиться с вечерним жором от Сергея Обложко	25 декабря 2018 года
	tayga007

Правильной дорогой идем к стройности, товарищи! 116 серия, Топ-5 способов справиться с вечерним жором от Сергея Обложко

Всем привет!
Бывает ли у вас вечерний (ночной) жор? Думаю, что да, ведь не зря мы все на этом сайте собрались. Сегодня послушала часовой(!) эфир Сергея Обложко на ютубе, пока вязала шикарную новогоднюю шапку. Потом решила - надо это всё тезисно зафиксировать в дневнике, не пропадать же добру.
Плюс я так всё лучше запомню, предварительно записав.
Синдром ночной еды - отдельное нарушение пищевого поведения. И с ним нужно бороться, предварительно изучив эту гадину.
1 причина вечернего жора:... Читать далее»

	tayga007
	25 декабря 2018 года

+13 | Комментарии (6)

	Едим кунжут. Говорят, полезно	25 декабря 2018 года
	Mami76

Как на вас действует ложка кунжутного семени в сутки?
Не жалуюсь, скорее делюсь новым продуктом. Совсем не сторонница ЗОЖ. Тепло люблю, да и кто из нас любит нагружать себя, любимую?
Дома стоит велотренажер, но нахожу для себя оправдание, что полежать на мате после работы проще, чем покрутить педали полчаса. Какое уж тут снижение веса?
Да вот такое. пассивное скорее... Читать далее»

	Mami76
	25 декабря 2018 года

+4 | Комментарии (3)

	Как в Исландии отучили пить и курить!	25 декабря 2018 года
	Баст

В Исландии учёные выяснили, какие биохимические процессы вызывают зависимость, и за 20 лет в несколько раз сократили число курящих и пьющих подростков в стране. Об этом пишет журнал Mosaic Science.
Выбор определённого вида алкоголя или наркотика зависит от того, как организм человека привык бороться со стрессом. К этому выводу пришёл Харви Милкмен, американский профессор психологии, который сейчас преподаёт в Университете Рейкьявика... Читать далее»

	Баст
	25 декабря 2018 года

+25 | Комментарии (9)

	Беседы с батюшкой. В ожидании чудес.	25 декабря 2018 года
	Куся-Ленуся в Православие.

За окном уже вечер, снежная крупа летит и летит...
На столе чай с сушками и терновое варенье. Беседуем с отцом Глебом о превратностях судьбы, о желаемом и желаниях.
- Отец Глеб! А скажите, неужели может быть так, что наши желания и мечты могут нам быть не нужными, а возможно и вредными?
- Все люди мечтают, все загадывают желаемое, а под Новый год особенно. За праздничным столом произносят пожелания и тосты на благо своих близких, желаю всего самого хорошего, доброго и удачливого... Читать далее»