Девочки, я всё пытаюсь похудеть и взять себя в руки. Похудеть на том этапе, когда узнала про Ваш сайт немного получилось. но опять помешали НО...
Опять наела свои кг, так как наш спортзал закрылся - тренировки приостановились Нашла занятия акваэробикой , попробовала- понравилось, хотя воды боюсь! Плаваю только с теми в ком уверенна! После Новогодних праздников надо влиться в колею, чтоб приноровиться к занятиям. Расписание поменялось координально и у дочи, и у меня...
Читать далее»
Всем привет! День второй крахмальный прошёл хорошо, даже очень))) Утром проснулась необычайно легко, видимо это эффект раннего ужина. На этой позитивной волне даже сделала зарядку.
Вчера я снова заведомо обеспокоилась рационом не только своим, но и семейным. Итог: винегрет (для всех нас) и плов с курицей для домодчадцев. Завтрак: вода с медом и лимоном, 2 банана; обед: винегрет и картофельное пюре, кусок зернового хлеба; ужин: винегрет и немножко риса из плова повылавливала в тарелке у мужа...
Читать далее»
"А не жирно ли тебе будет?! Сразу два марафона!" - подумает кто-то
Я нашла на просторах ВК приглашение на бесплатный марафон похудения с 12 января. Написала организатору еще в декабре. Она ответила только 6 января. Я уже заполнила анкету, отослала фото (3 шт). Завтра 10.01 она сбросит на почту план питания и что-то еще. Мне уже не терпится почитать - что же там за план питания...
Также зарегилась сайте вечнохудеющих, а там девочка предложила провести марафон с 14 января...
Читать далее»
Вот и пролетел второй день моих поисков. Вчера была на МЧ. Сегодня начала 5 ложек. Взяла с собой на работу контейнеры с едой, разложила по 5 ложек.
На работе такой аврал, что об еде вспоминала по будильнику. Дома тоже, только успела приготовить ужин, позвонили и загрузили делами на несколько часов. Пью зеленый чай, зашла посмотреть новости на Диетс. Как хорошо, когда много работы и можно не зацикливаться на еде.
Завтра с утра встану на весы. Посмотрю как продуктивно прошел мой день. Главное...
Читать далее»
Девочки, я ахриневаю, читая. Щас уже не выдержала и пишу грозный ответ.
Имейте уважение к вашей прежней жизни. Мы все с удовольствием жрали сало со сгущёнкой на торте с кремом. Запивали колой, шампанским и пивом. Было весело и классно. И теперь, когда осознали, что до хренища нажрали непосильным трудом кучу килограммов, начали обвинять себя. Обзывать всякими ругательствами и обижать непотребными никами и аватарками.
Организьма обидится и заболеет...
Читать далее»
Всем привет!
У меня наметился прогресс - я уже 2 дня как тренируюсь Правда дома, не в спортзале, но факт остается фактом)))
Вчера сделала себе силовую тренировку с гантелями, качала ручки. И планка обязательно!
Сегодня даже небольшая крепатура была, чувствую себя мега-качком
Также скачала на телефон приложение Nike Training - там уже готовые тренировки для любой подготовленности (от новичков до профи), и видео и описание всех упражнения...
Читать далее»
Как говорил один профессор философии:"Самым мудрым человеком в моей жизни оказался мой портной:он каждый раз снимает с меня новую мерку".
Да, мы склонны думать"по накатанной дорожке" и это не совсем плохо, ведь даже есть народная мудрость:"Черного кобеля не отмоешь добела", но, иногда, случаются и метаморфозы...
Читать далее»
|
Баст
|
|
9 января 2019 года
|
ТОП-10 причин, почему нужно начать заниматься спортом уже сегодня
Польза физических упражнений неоценима, это давно доказанный факт. Но это не значит, что после прочтения этого материала вам необходимо тут же отправляться за абонементом в тренажерный зал, где придется вкалывать до седьмого пота и кровавых мозолей на руках.
На сегодняшний день существует огромное количество видов спорта, отличающихся между собой принципиально видом нагрузки, ее интенсивностью и прочими немаловажными критериями...
Читать далее»
Всем привет! Отзовитесь, кто читал нигу Хакамады "Дао жизни". Стоит читать или нет? И хочется и колется)))
Часто старца Паисия спрашивали, что такое справедливость? Как поступать справедливо? Отец Паисий говорил:
— Есть справедливость человеческая, а есть божественная справедливость.
— А что такое божественная справедливость? — спрашивали его.
Тогда старец приводил такой пример:
— Представь, что человек пришёл в гости к другу, и у них оказалось десять слив. Один из них съел восемь, а другому досталось две. Это справедливо?
— Нет, — дружно ответили все, — это несправедливо...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
13 дней назад