Всем доброе утро и хорошего дня и самого лучшего настроения!!!))))
Все с самого начала.
1) я стала заниматься саморазвитием. Пошла на курсы по повышению квалификации (сама, за свои деньги) решила, что надо развиваться и в работе и вообще. Было уже 4 занятия по 3 часа. Мне очень понравилось, буду и дальше ходить)) У меня еще 48 часов!)) Все выучу и все узнаю) Но конечно сложно, на занятия могу ходить только на выходных.
2) стала худеть, села на диету. Уже 3 день, мало конечно, но начало положено...
Читать далее»
Привет мои хорошие!
Совсем не заходила на сайт. Все не до этого как то было. Летом и подавно некогда.
Мы переехали и теперь живем в частном доме. Тут требуется ремонт. Мы ломали стену чтобы из двух половин сделать один дом. Зима показала что надо утеплять пол в одной комнате как минимум. Но это такой кайф жить в доме. У нас тут и туалет и вода и отопление газовое))) не думайте я не в пещере живу
За лето я хорошо подтянулась и сбросила. Работа на огороде дала о себе знать...
Читать далее»
Приветик девочки!
Начну день с того, что опубликую свои катастрофические (для меня) цифры.
Вес - 72,5 кг.
ОГ - 97,5
ОпГ - 82,5
ОТ - 83
ОЖ - 95
ОБ - 103
Это плюс ахерилион сантиметров!
Несколько недель назад я начала читать книгу Светланы Бронниковой "Осознанное питание". Именно из этой книги я поняла, что я эмоциональный едок. Самое страшное - я осознаю что много ем! Я понимаю что жрать в 10 вечера сгущенку это плохо...
Читать далее»
Степанов день
Вскоре стоило ждать морозов... (Фото: Jaroslaw Grudzinski, Shutterstock)
Дата по старому стилю: 27 декабря
Степанов день получил название в честь святого Стефана — первого христианского мученика, который происходил из еврейской диаспоры. Около 34 года нашей эры Синедрион осудил его на смертную казнь за христианскую проповедь в Иерусалиме. На Руси этот день был примечателен тем, что пастухи заключали договора с крестьянами, у которых была скотина...
Читать далее»
Гороскоп на 9 января
Иногда так трудно остановиться. Особенно если набрать перед этим хорошую скорость. Но все-таки стоит иногда давать высказаться и собеседникам.
***************
Бизнес гороскоп на 9 января
Сегодня не жалейте времени для того, чтобы поработать над своим отчетом, если, конечно, вы вообще должны кому-то отчитываться. Если не можете сделать его достоверным, потрудитесь хотя бы, чтобы он оказался логичным. Как бы вас за руку на несоответствиях не поймали.
***************...
Читать далее»
Я трачу время... время своей жизни, время общения с родными, друзьями, детьми.
Иногда это рабочее время. Анализирую, тружусь, получаю письма, обращения, отписываюсь...
Я не против. Это все супер.
Но в конце каждой дуэли мне очень хочется, чтобы ВЫ, мои дорогие дуэлянтки, гости нашей дуэли, просто желающие похудеть или завидующие похудению других, оставляли комментарии. Это поддерживает всех. А мне дает стимул быть счастливой.
Давайте жить дружно.
О.. завтра будет набор на новую дуэль!!
Всем привет!
Сегодня один из дней новенького календарного года, когда все еще трепетно относишься к обещанию (с бокалом шампанского которые) прожить грядущий год старательно, с удовольствием, с чувством, с толком, с расстановкой... Типа как в детстве ребенок бережет новые фломастеры. Поэтому день прошел плодотворно, занималась и тем, и этим. Словом и собой, и семьей занималась.
С утра были гости, любимые и долгожданные. С ними была дочка 7 лет...
Читать далее»
Такого блюда вы еще точно не пробовали! И мы рекомендуем вам его срочно приготовить. Гречневая запеканка получается невероятно вкусной, ароматной и очень сытной. Такую запеканку можно готовить хоть каждый день и не бояться за свою фигуру.
Продукты:
400 грамм готовой гречневой каши
пол стакана молока
3 куриных яйца
100 грамм сыра
1 луковица
петрушка
соль, перец
Как приготовить гречневую запеканку:...
Читать далее»
Девочки большой вам привет и с наступившими праздниками всех!
Много желаний загадали?
Пришла я обратно за поддержкой. Не могу себя настроить. Понимаю что причина в недовольстве собой. В прошлом году прям взялась и похудела за полгода на 12 кг. Но это было после родов. Ещё в августе я видела на весах 65 а в декабре уже 72! И снова - здарова!
Примерно в октябре ко мне пришло осознание что у меня нет подруг. Я перестала делиться своими высказывания м. Размышлениями...
Читать далее»
Всем здравствуйте! Я к Вам за поддержкой и конечно за полезными советами. Расслабилась я жутко... когда-то была стройна и прекрасна, но увы, если жрать, как слепая лошадь, то это наказуемо ))))) Цель: 75 кг. Сейчас 93 ((( Ну чтож, чем сложнее цель, тем интересней. Сегодня был первый день - белковый. Помучившись над меню (у нас семья из трёх человек:муж, я и дочь-подросток, вредная в еде))) остановилась на курице с кабачком. Семье помимо кабачка добавила ещё и картошку...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
13 дней назад