Как я радовалась, что без проблем начался климакс, моя радость продолжилось всего восемь месяцев!!
И ПОНЕСЛОСЬ!!!
Вот уже вторую неделю идут негодные, сегодня пошла к гинекологу. завтра поеду на обследование.
ЧЕГО ТАМ МЕНЯ ЖДЁТ, ДАЖЕ ПРЕДПОЛОЖИТЬ ПОКА НЕ МОГУ.
Сегодня мониторила информацию по про проблемы климакса.
Голова просто кругом идёт, глаза уже на лоб лезут
ЗАВТРА БУДЕТ ВСЁ ЯСНО, ЧТО И КАК...
ВСЕМ ДЕВЧАТА, ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ!!!
P.S...
Читать далее»
Всем девчатам, огромный приветик!
Новый год с продолжением...
Что то понесло меня на блестяшки
МАНИКЮР НОВОГОДНИЙ
Вчера ходила по кайфавать...
ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ...
ЧТО НУЖНО ЖЕНЩИНЕ ДЛЯ ПОЛНОГО СЧАСТЬЯ - СОВСЕМ МАЛОСТЬ!!! НО ОТ ЭТОЙ МАЛОСТИ ХОЧЕТСЯ ЛЕТАТЬ ОТ СЧАСТЬЯ...
Про женские ручки нашла замечательные стихи
КАКИЕ СЛОВА!!! ОНИ ПРЯМО В ТОЧКУ...
Женские руки…, в них столько добра,
в них столько заботы и ласки…
Как птицы небесной, два белых крыла...
Читать далее»
Ну вот все и вернулось на свои круга.
Отвратительное настроение.
Казалось бы, как может болеть то, чего нет, что нельзя пощупать? А вот поди ж ты, болит, болеет и чахнет.
Здравствуй дневник)))
Хочу в очередной раз попробовать перейти на здоровое питание. Некоторые маленькие шаги уже сделала. Отказалась от сахара, конфет ( бывают срывы конечно, чутка), булок. в принципе, для меня они ничего не значили, поэтому все просто. Я больше по соленому западаю, это моя ахиллесова пята. Пиво и соль. Хотя сейчас я не трогаю простую соль, купила розовую и за 4 месяца использовала только половину, думаю это круто...
Читать далее»
Сегодня мой первый День рождения (хотя он уже 51) когда я буду соблюдать пп и считать калории. Срыва, надеюсь, не допущу. Родным и друзьям приготовила вкусняшки, а себе куриную грудку и салатик из редиса и тыквы. Меня так увлек подсчет калорий, что я и праздничные блюда для гостей просчитала.
Сегодня вес тот же, отеки такие же... За питанием слежу, но поняла, что сегодня вообще не хочется есть, но я ем, по часам и считаю ккаl.
План по питанию:
31.01, чт Оранжевый (1 злак)
01.02, пт Оранжевый (1 злак)
02.02, сб Красный (без злаков)
03.02, вс Оранжевый (1 злак)
04.02, пн Оранжевый (1 злак)
05.02, вт Фиолетовый (вкусняшка)
06.02, ср Оранжевый (1 злак)
План по тренировкам:
Вт, чт, сб/вс.
Также, совсем забыла!
Ежедневно:
Достаточно пить воды.
Делать зарядку утром.
Прогулка до моря и обратно (4,5 км).
Упражнения образовательной кинезиологии
Самой природой человек задуман как существо гармоничное. Гармония основана на трех началах: мышление (интеллект), эмоции (чувства), тело. В идеале между ними должны быть прочные связи, и каждый элемент системы должен вносить свой равноценный вклад в решение любой жизненной ситуации. Но, к сожалению, болезни, стрессы и недостаточное понимание важности взаимодействия всех этих трех начал приводят к сложностям различного рода...
Читать далее»
|
51358
|
|
31 января 2019 года
|
Времени катастрофически мало, но поняла, что надо все-таки вести записи, а то проваливаюсь в обычную рутину и забываю, что я ж теперь худею!
Итог 10 дней -3 кг, НО: эти три кило я скинула к воскресенью, сегодня уже четверг, а результат не изменился. Или весы с ума сошли? Показывают в течение дня, а то и в течение часа от 113 до 111 кг, хоть плачь. Подожду воскресенья, и если так же будут глючить, пойду новые покупать!
Причем калорийность у меня не выше 1800, даже когда жульничаю и съедаю конфету...
Читать далее»
А вы читаете чужие дневники?
Я читаю. Многие девочки уже достигали хороших результатов, но... но они опять на пути к стройности. И опять с веса за сотку.
Ну вот как так-то?! Неужели мы себя настолько не любим, что забываем как тяжело давался каждый минус один килограмм? Сколько сил и времени было положено на достижения результата! А потом бац! я снова с вами - худею...
Обидно.
Я тоже в той категории, которая всё время худеет. Всю сознательную жизнь. День ем, три худею...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад