Дневники

	Поздравьте меня вступила в марафон с АннаВл78	18 января 2019 года
	privetlyudi

Всем доброго утра!
Поздравьте меня вступила в марафон с АннаВл78
https://www.spletenie.ru/users/annavl78/diets/
Поздравляю с наступающим Православным Крещениeм!
Мои задачи этой волшебной недели:
1. Окунуться в прорубь.
2. Ходить с Лесли, конечно интересно и здорово, но утомительно для меня, работаю медсестрой 5 дней в неделю и честно выхаживаю 16000-25000 шагов за смену.
3. Сбросить 2000 грамм за неделю.
4. Не есть ничего лишнего, а самое главное забыть о пиве и тониках... Читать далее»

	privetlyudi
	18 января 2019 года

+5 | Комментарии (8)

	Ну вот и водный день	18 января 2019 года
	Коза Июлишна

Сегодня отличный день. На этой неделе я хорошо потрудилась. Намеченные планы осуществлены. Все позиции зачеркнуть. И я могу посвятить целый день себе. И разработать награды для себя.
Сегодня у меня вода. Я буду питаться водой сутки и с завтрашнего дня питание по макробиотической диете. Будут пшенка и гречка, редиска, петрушка и кунжутная соль. Вода будет только утром, горяченькая, чтобы смыть налет с пищевода. Сидеть буду на этой диете, пока креатинин не снизится хотя бы до 120... Читать далее»

	Коза Июлишна
	18 января 2019 года

+8 | Комментарии (5)

	Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 18.01.2019	18 января 2019 года
	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"

Всем привет! всем отличного дня!
У меня очень большой загруз на работе и не успела вчера выложить табличку. Сегодня постараюсь
Нагрузка на сегодня
Всем нам прекрасного дня!

1 фотография

	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
	18 января 2019 года

+3 | Комментарии (2)

	Суфле из яблочного пюре	18 января 2019 года
	51358

Вычитала на одном из сайтов, как приготовить суфле из детского фруктового пюре. Вчера провела эксперимент. Взяла вот такую баночку пюре, добавила 5 гр. желатина, можно было немного больше, растворила желатин в микроволновке, добавила в пюре и взбила миксером до крепкой пены, разлила в силиконовую форму. Получилось 4 порции примерно по 55 гр. В одной штучке примерно 50 КК, вкусно и с чаем в самый раз.

2 фотографии

	51358
	18 января 2019 года

+7 | Комментарии (14)

	Болталка на любые темы	18 января 2019 года
	АннаВл78 в Обгонялки с Лесли Сансон. Минимарафон!

Девочки, эта темка для поддержки и общения! Если кому-то нужна помощь или поддержка или "волшебный пендель" или Вам просто скучно и хочется пообщаться, то пишите в эту темку, поболтаем!

	АннаВл78 в Обгонялки с Лесли Сансон. Минимарафон!
	18 января 2019 года

+31 | Комментарии (205)

	Задания и цели первой недели	18 января 2019 года
	АннаВл78 в Обгонялки с Лесли Сансон. Минимарафон!

Девочки, всем привет! Наконец-то настал первый день нашего 6-ти недельного марафончика! Всем желаем упорства, силы воли, веры в себя и позитивного настроя!
Каждую пятницу будет появляться новая тема с 4 заданиями:
1. хотьба с Лесли
2. красота
3. психология
4. полезная привычка на ВСЕ 6 НЕДЕЛЬ.
Постарайтесь выполнять все задания и результат не заставит себя ждать!
Задания первой недели:
1. Пройти с Лесли не менее 7 миль за неделю
2. Сделать скраб для лица и тела.
3... Читать далее»

	АннаВл78 в Обгонялки с Лесли Сансон. Минимарафон!
	18 января 2019 года

+29 | Комментарии (53)

	Скоро весна или записки пухляшки.	18 января 2019 года
	Lentika

Утро, Пухля лежит в постели. Устала? Вряд ли, скорее всего вымоталась, моральные силы на исходе.
Вчера у Славы сдали нервы, новый диагноз, который кстати исключали на протяжении полугода, подтвердился. Сказать, что даже Пухля в шоке, это ничего не сказать. В голове не укладывается, почему так, почему 6 месяцев не один врач ничего не говорил. Почему? Конечно этот вопрос риторический.
В голове у Пухли огромное количество мыслей, а из окна видно голубое небо... Читать далее»

	Lentika
	18 января 2019 года

+25 | Комментарии (10)

	Итоги первого круга.	18 января 2019 года
	irinapa62

Вот и пробежал первый круг моей 90-дневки.
Результат меня вполне устраивает, учитывая то, что были ошибки...
Ошибка первая: в конце первого же дня чем-то отравилась или смещала несмешиваемое... В результате пришлось прибегнуть к лекарствам и свое состояние как-то за ночь привести в норму. И мне удалось к 11 ч второго (крахмального) дня очухаться!
Ошибка вторая:не изучила внимательно нюансы и переборщила с калориями в углеводный день. Поняла это, посчитав все вечером... Читать далее»

	irinapa62
	18 января 2019 года

+5 | Комментарии (6)

	КУРИЦА В ДУХОВКЕ — БЕСПРОИГРЫШНЫЙ ВАРИАНТ ДЛЯ ЛЮБОГО СТОЛА.	18 января 2019 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Как запечь идеальную курицу в духовке: секреты и рецепты знаменитых шеф-поваров
Курица в духовке — беспроигрышный вариант для праздничного стола. Она вкусна и ароматна, легко готовится и совсем не бьет по карману. К тому же птица, запеченная целиком и покрытая хрустящей золотистой корочкой, выглядит очень эффектно и празднично.
Несмотря на то, что курица в духовке проста в приготовлении, есть несколько кулинарных секретов, которые помогут превратить ваше блюдо в настоящий шедевр... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	18 января 2019 года

+7 | Комментарии (0)

	Прогноз	18 января 2019 года
	nkonaro

18 января 2019
Гороскоп на сегодня
13-14 лунные сутки. Сегодня аспекты Луны в Близнецах не слишком способствуют дисциплине, организованности, концентрации внимания и четкости мысли. В течение дня ожидается постепенный спад физической и интеллектуальной активности, рост рассеянности. Могут участиться моменты, связанные с тупиками, противоречиями, сомнениями. Возможны разочарования на фоне завышенных надежд... Читать далее»