Неделя 2 из 8! Что я ела на этой неделе!

2-ая неделя с момента двойного перелома щиколотки и нахождения в Ортезе.
Вчера был контрольный приезд врачей, сделали повторный рентген.
Процесс срастания начался, но еще четко видна линия перелома. Радует-что состав костей еще для моего возраста очень хороший! Смещение стягивается! Но вот просто -если бы не взялась за этот ящик... Хорошо, что все еще так!

Боли уменьшились, но - появились проблемы со сном. Спать не могу совсем! Максимум 3 часа в сутки. После перенесенных инсультов-снотворные не могу, очень плохо потом. А сонные травки-практически не действуют..
Движений- пока никаких.

Пожалуйста, не судите строго-готовит муж!
Все сейчас на нем. Я так и нахожусь в комнате, наступать на ногу пока нельзя! Как-то уже подстраиваемся подо все!
На фотографиях порции большие-в реале нормальные. Например-Супа-половник,120г. Если лавашные горячие бутерброды на завтрак-лаваша около 60г+20г сыра+ветчины по кружочку 30г(это на глаз, я вроде уже научилась все приблизительно определять в граммах на вид). Взвешивать-естественно -ничего не взвешиваем!
Из-за замены лекарств давно был скачок, ушла от своих 70 кг!
С прибавкой в весе-будем бороться потом!
Значит-будет над чем работать!
Сейчас надо вылечить ногу!
Я помогаю мужу готовить. Сама замешиваю все, сидя в комнате(он мне все приносит-уносит. Вообщем, бригадный подряд -а в духовке запекает уже он сам! Мясо, супы-он все готовит сам, а я -запеканку, ачму, салаты делала!)
Сейчас стараемся приготовить на несколько дней-вообщем особых разносолов нет!

-МЯСО В СПЕЦИЯХ, ЗАПЕЧЕННОЕ В РУКАВЕ-В СПЕЦИЯХ И СОЕВОМ СОУСЕ(ДОМАШНЯЯ БУЖЕНИНА)https://www.diets.ru/post/1790456/






-СУП ГРИБНОЙ С ЗАМОРОЖЕННЫМИ ЛЕСНЫМИ ГРИБАМИ И ПЕРЛОВКОЙ(ели аж 4 дня)



-СУП КАРТОФЕЛЬНЫЙ СО СВИНЫМИ РЕБРЫШКАМИ



-ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА https://www.diets.ru/post/1254159/




-САЛАТ С КРАБОВЫМ МЯСОМ и ПЕКИНКОЙ
Состав:крабовое мясо+пекинка+яйца+красный лук+потертый сыр+заправка.
Что-то приелось все. Набрала салат -в поисковике -по составляющим.
Понравился, капуста свежесть придала!




-ЛЕНИВАЯ АЧМА https://www.diets.ru/post/1538256/




-ЛАВАШНЫЕ ПИРОЖКИ С НАЧИНКОЙ НА ВАШ ВКУС-РАЗОГРЕТЫЕ В МИКРОВОЛНОВКЕ ИЛИ ОБЖАРЕННЫЕ на сковороде




-НАПИТОК ИЗ ШИПОВНИКА(постоянно на столе)



ПОНЕДЕЛЬНИК
-ЛАВАШНЫЕ ПИРОЖКИ -ГОРЯЧИЕ БУБЕРБРОДЫ С СЫРОМ, ШИПОВНИК


ПЕРЕКУС:
-ХУРМА

-СУП ГРИБНОЙ, СВЕКЛА ОТВАРЕННАЯ, СКУМБРИЯ Х/К, ЖЕЛЕ


-ЩУКА ДОМАШНЕГО КОПЧЕНИЯ, КАРТОФЕЛЬ ОТВАРНОЙ, ОГУРЕЦ.



ВТОРНИК
-ОМЛЕТ, ГЛАЗИРОВАННЫЙ СЫРОК, БУТЕРБРОД С ВЕТЧИНОЙ, КОФЕМОЛОКО


-ПЕРЕКУС:
КИВИ, ХУРМА


-ГРИБНОЙ СУП, ОВОЩИ, СКУМБРИЯ Х/К, АПЕЛЬСИН



-ЙОГУРТ С ЧЕРНОСЛИВОМ, ШИПОВНИК



СРЕДА
1-ЫЙ ЗАВТРАК(не спала, бессонная ночь)-необходимо было выпить таблетки, пришлось устроить ранний завтрак
-БУТЕРБРОД С ВЕТЧИНОЙ, ШИПОВНИК


2-ОЙ ЗАВТРАК
-БЛИНЧИКИ С СЫРОМ И ЯЙЦОМ, КОФЕМОЛОКО


ПЕРЕКУС:
-ХУРМА

-ГРУША

СУП ГРИБНОЙ, ОВОЩИ, КУСОЧЕК ГРУДИНКИ, ВЕТЧИНЫ(очень захотелось)(чисто случайно удалила фотографию)
-МЯСО В СПЕЦИЯХ, ЗАПЕЧЕННОЕ В РУКАВЕ(ДОМАШНЯЯ БУЖЕНИНА), РЯЖЕНКА



ЧЕТВЕРГ

-ОВСЯНАЯ КАША С КУНЖУТОМ,2 ГОРЯЧИХ БУТЕРБРОДА С СЫРОМ В ЛАВАШЕ, КОФЕМОЛОКО


-ПЕРЕКУС:
ЯБЛОКО, ХУРМА

-СУП, САЛАТ-ЗЕЛЕНАЯ РЕДЬКА+СВЕЖИЙ ОГУРЕЦ+АРОМАТНОЕ ПОДС, МАСЛО, ДОМАШНЯЯ БУЖЕНИНА, ЖЕЛЕ(магазинное)



-БИО-ТВОРОГ, ШИПОВНИК





ПЯТНИЦА

-2 ГОРЯЧИХ БУТЕРБРОДА С СЫРОМ и ВЕТЧИНОЙ В ЛАВАШЕ, ШИПОВНИК



-ПЕРЕКУС
ГРУША, ДОЛЬКА ШОКОЛАДА



-СУП, ОВОЩИ, ЛЕНИВАЯ АЧМА, ШИПОВНИК


-ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА, БИО-ЙОГУРТ С ЧЕРНОСЛИВОМ





СУББОТА
-ОВСЯНАЯ КАША НА ВОДЕ, С КУНЖУТОМ, АЧМА, КОФЕМОЛОКО



ПЕРЕКУС:
ХУРМА

-ХИНКАЛИ, ОВОЩИ
(Захотелось Хинкали-с бульоном, сливочным маслом и черным молотым перцем)


-ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА, БИО-ЙОГУРТ С ЧЕРНОСЛИВОМ, ШИПОВНИК



ВОСКРЕСЕНЬЕ
БИО-ТВОРОГ С ЧЕРНИКОЙ, АЧМА, ШИПОВНИК


ПЕРЕКУС:
КИВИ, ГРУША


СУП КАРТОФЕЛЬНЫЙ, САЛАТ КРАБОВЫЙ, МОРС


БИО-ЙОГУРТ С ЧЕРНОСЛИВОМ, ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ

Рейтинг:  +55
Ваша мамочка Валя
10 февраля в 21:21 1 1030 55


Дневник группы "Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!":



Комментарии:

10 февраля в 21:37
+2
Валечка, Валюша, выздоравливай скорее все очень вкусно, вы с мужем отличная команда, столько вкусного приготовили не смотря ни на что!

(автор поста)
10 февраля в 22:26
+4
Спасибо,Анечка!Днем,конечно,старается поразнообразнее мне приготовить.Я ведь обосновалась в комнате-у меня сейчас ЧДГ-ЧтоДастГриша!Все время ,в основном,готовила я-а теперь он и магазин,и кухня.и меня-посади-принеси!

10 февраля в 21:37
+2
Валечка, молодец твой Гриша! Разнообразно готовит, красиво и вкусно!
Скорейшего заживления твоей ножке!
А со сном, думаю, наладится само. Организм в какой-то момент таки захочет спать сам. Может, не в ночное время, а днём. Ты уж, Валюша, прислушивайся к нему и если просит, то ноутбук в сторону и на диван.

(автор поста)
10 февраля в 22:30
+3
Иннуль,спасибо!Вчера ,сидя уснула за столом.Лежать не могу.сидеть-не могу,весь день -как на шанирах.Да и болит еще,на обезболивающих частенько!У тебя Вова быстренько встал,а тут пока еще только пошло все на улучшение!

11 февраля в 0:16
+1
Валюш, так у тебя сложный перелом, а у Вовы только связки слегка надорвались. Отечность сустава второй месяц сохраняется.
Держись! Крепись! Что ещё остаётся делать?!

(автор поста)
11 февраля в 7:48
+2

10 февраля в 21:37
+1
Поправляйтесь отличное питание, больше рыбы и мяса, всё пойдет на лад.
меня в своё время, когда ключицу сломала, мать закармливала холодцом, типа лучше кости срастаются..бр..бр..до сих пор не люблю холодец.

(автор поста)
10 февраля в 23:24
+3
Спасибо,дорогая!На прошлой неделе был холодец,завтра опять будем варить. Желатинчиком меня подкармливает.Мясо присутствует,рыбку-хоть и рыбак,не любит готовить.Но вот -своего копчения и своего улова щучкой кормил,скумбрия была на неделе!Уже закуплена горбуша,семга есть-да и из его улова в морозилке лежит.

10 февраля в 22:11
+2
Вот точно бригадный подряд!!!
Это же как у вас ладненько все получается.
Вы оба такие молодцы!!
Валюша,как хорошо,что идет процесс срастания,терпения тебе.
Спасибо,что написала о новостях,о ножке.

(автор поста)
10 февраля в 23:28
+2
Танюша!Спасибо,дорогая!Пока довольствуюсь тем,что и как приготовит!Я помогаю месить запеканку,вот салат сегодня резала,холодец разбирала на прошлой неделе,пирог- все делала и клала в форму.Гриша у меня-подай-принеси!Все мне с кухни в комнату несет,относит-ну а плита-это его уже дело!

11 февраля в 0:12
+2
Валюшенька.пока так,главное ножку беречь.
Гриша и главный и на подхвате.еще и терпения у обоих хватает.
Мне вот,как объяснять что да как..так хуже некуда.терпения не хватит.ну вам пока все равно по другому никак.
Но у вас и так получается дружненько.Молодцы вы.

(автор поста)
11 февраля в 7:49
+2

10 февраля в 22:33
+1
Валюша, как же вкусненько у вас и как здорово у вас на пАру с Гришей все получается Молодец он у тебя Да и ты тоже молодчинка
Выздоравливай скорее, пусть ножка срастается побыстрее. Все будет хорошо. Скоро разрешат вставать и тогда совсем замечательно будет
Я когда ногу ломала, то в гипсе была и на ногу все-таки опиралась, а когда готовила, то одной ногой (коленом) опиралась на стул и так с ним и перемещалась Мне особо помочь некому было, так я даже пол мыла , вставала на коленки и мыла А еще даже в ТЦ ходила и босоножки себе покупала, на здоровую ногу примеряла (правда до ТЦ меня на машине довозили, ну а там уж сама). Народ так странно на меня посматривал Вот ведь русская женщина, всё ей нипочём... со сломанной ногой по магазину ходит и без костылей
Валюш, а то что со сном проблемы... так бывает без движения... пройдет... организм устанет не спать и заснешь, главное, днем не спать, а то потом ночью точно не уснешь

(автор поста)
10 февраля в 23:33
+3
Спасибо,Ритуль!Если бы вторая бы нога была здоровая..А то-она не рабочая.Эта была рабочей-вот и приходится Грише меня таскать!Долго еще,и время-тянется просто.Как подумаю-до конца марта...Так слезы и текут.. понимаю,все понимаю-но хочется побыстрее! А сейча все на Грише,сама не сплю -и ему не даю..Ведь все что-то мне бывает нужно!

11 февраля в 14:47
+2
Ну ничего Валюш, потерпи немного все будет хорошо... терпения вам с Гришей, скоро все плохое закончится, не заметишь как время пролетит...
Выздоравливай поскорее
Мне вот тоже казалось, как долго 1,5 месяца в гипсе, а ничего... выдержала ))) У меня такой мощной поддержки не было, почти сама колупалась, помогали мне совсем немного, а так все сама... держись дорогая !!! Мы все тебя любим

(автор поста)
11 февраля в 14:59
+1
Спасибо,дорогая!

10 февраля в 22:35
+1
Дорогая Валюша,выздоравливай!❤❤❤
Отличная команда у вас —столько вкусного!.
Мне как не спиться(снотворного,успокаивающие или винца —низяяя).Наушники в уши и аудиокниги с азбуки,ру слушаю.Иногда так хочется послушать,а вот засыпаю сразу— читающие голоса успокаивают.

(автор поста)
10 февраля в 23:38
0
Алиночка!Спасибо,дорогая!Не сплю уже вторую неделю..Пробовала,не получается.Я и по ТВ канал "Спас"включаю.присну-и просыпаюсь!Все затекает-а перевернуться сама не могу,ведь обе ноги не действуют!Вот Гриша меня сажает-посижу,потом ложусь-и опять на короткое время!

11 февраля в 5:47
+3
Валечка, самое главное сейчас здоровье и поскорее ножке заживать
А готовить у вас и так замечательно получается

(автор поста)
11 февраля в 7:53
+1
Спасибо,Леночка! Вот встала в 6-уже сил не было лежать,все болит.Гриша посадил меня,протер всю.Сварил кашу ,сделал бутерброды,кофе и пошел досыпать.Я позавтракала-без него.Позову-как потребуется в туалет.Ведь и с этим помогает,а куда деваться...

11 февраля в 6:22
+1
Валечка, Гриша твой понимает, что тебе тяжело в таком состоянии быть. Он у тебя большой умница! Вылечится ножка, будешь сама по дому порхать, кормить Гришу, начнется движение - отдохнете вместе, сон наладится. Гриша очень вкусно тебя кормит.

(автор поста)
11 февраля в 7:55
+1
Спасибо,Танюш!Старается покормить.Уже похоже-прибавила,и не плохо так..Ведь совсем без движения.Ем и сижу!А на весы -пока никак..

11 февраля в 8:39
+1
Нрасстраивайся, Валечка, уйдет прибавка, как и лессоница. Начнешь ходить, заботиться о Грише, вот за хлопатами и поползет вес вниз.
Я представила себя в твоей ситуации....не смогла Николаичу меня не поднять, ни посадить. Тяжела для него и не стройнеется. И весам не верю

(автор поста)
11 февраля в 8:56
+1
Танюш!Мои 80 сейчас -ох как тяжело тягать!Гриша весит меньше,хотя я ему по плечо!Жалко его!Лучше -не думай и не представляй!На счет -три меня поднимает,потом отдыхивается

11 февраля в 9:03
+1
Валечка, когда лежала в больнице, приходилось подсовывать утку послеоперационной сопалатнице. Поднять ее не могу, она колобок и я такая же. Она после операции и мне тяжелое нельзя. Больно ей было, но ноги рабочие, поднимала себя сама.
В общем, в жизни всякое случается.

(автор поста)
11 февраля в 9:27
+1
Это да..

11 февраля в 10:27
+1
Всё вкусно Валюш
У Григория Андреевича какие супы красивые получаются, загляденье молодец
Кормит хорошо
И ухаживает отлично
Сил ему и терпения
Скорейшего выздоровления тебе, моя любимка

(автор поста)
11 февраля в 11:35
+1
Спасибо,Светуль!

11 февраля в 13:39
+2
Держись, дорогая! Может еще какую выставку на этой недели найду. Сделаю для тебя видео

(автор поста)
11 февраля в 14:16
0
Спасибо,Танюша!Спасибо,дорогая!

12 февраля в 9:58
+1

11 февраля в 15:42
+1
Скорейшего выздоровления. А муж у вас какой молодец.

(автор поста)
11 февраля в 17:21
0
Спасибо,Наташа!

11 февраля в 17:36
+1
Валечка, желаю вам быстрее поправиться. Еда у вас всегда на высоте. Спасибо большое,что делитесь.

(автор поста)
11 февраля в 17:56
+1
Спасибо,Олечка!

11 февраля в 17:43
+1
Валюшечка, солнышко, как же ты так ногу повредила Дорогая, скорейшего тебе выздоровления Гриша молодец Здоровья вам обоим

(автор поста)
11 февраля в 17:57
+1
Спасибо,Танюша!Вот,случилось.Первый у меня перелом,да такой..

11 февраля в 19:44
+1
обнимаю!

11 февраля в 19:45
+1
Валечка, всё очень аппетитно!

(автор поста)
11 февраля в 20:08
+1
Спасибо,Танюша!

12 февраля в 15:38
+1

11 февраля в 20:03
+2
У вас с Гришей замечательный семейный подряд!!! Замечательно готовите, молодцы!!!

(автор поста)
11 февраля в 20:12
+2
Танюша!Спасибо!А куда теперь деваться?Вот и готовим!Не до разносолов,но старается как-то разнообразить дневное меню!

11 февраля в 21:25
+1
Валечка очень жаль что у вас такое приключилось выздоравливайте поскорее, пусть всё срастется как надо
А то что кости у вас хорошие для вашего возраста, так я думаю это заслуга вашего домашнего творога

(автор поста)
11 февраля в 21:40
+2
Наташа!Спасибо!Я думаю,что не в нем дело!Всю жизнь-была стройная,не думала ни о каких диетах,генетика хорошая.Вот ,в связи с горем в семье,рухнуло что-то в организме и пошли проблемы.

11 февраля в 23:24
+1
Валечка, меню замечательное, все очень аппетитно, красиво и вкусно!
В ЧДГ прекрасный ассортимент!
Сон наладится, главное, что ушли боли и что косточки крепкие, быстрее срастутся!
И, конечно, команда вы фантастическая! Уверена, что с такой мощной помощью и поддержкой ты в разы быстрее поправишься!

(автор поста)
12 февраля в 9:31
+1
Спасибо,Юлечка!Хотелось бы-побыстрее.Но передо мнй календарь-как посмотрю,так долго до даты их третьего визита и так медленно идет время,пока сидишь на одной точке и в одной точке!

12 февраля в 17:52
+1
Это да, Валюша. Я знаю, как изматывает вынужденное бездействие. Я, помню, в окошко смотрела на людей и думала о том, как я много всего умела (быстро ходить, приседать, наклоняться) и как я это не ценила Сейчас вот вспоминаю и смеюсь, а тогда даже поплакивала! ))))
Держись, моя хорошая! Это когда на календарь смотришь, то кажется, что страшно много времени должно пройти! На деле оно пройдет быстрее!

(автор поста)
12 февраля в 18:12
+1
Спасибо,дорогая!

12 февраля в 9:45
+1
Валюша! Доброе утро!
Григорий Андреевич молодец!
Настоящий Друг и надежное плечо!
Еда как всегда вкусная и колоритная...я на хинкали запала
***
Очень радуюсь твоему маленькому процессу срастания косточек...
Держись! скорейшего тебе выздоровления!

(автор поста)
12 февраля в 11:19
+1
Спасибо,Милусь!

12 февраля в 11:31
+1
Вот смотришь вкусняхи ваши...Читаешь пост твой..
И на ум только одно приходит - 2 сапога-ПАРА!!!!
Молодцы!!!
Выздоравливай скорее, а я побежала рецепт быстрого мясного пирога смотреть

(автор поста)
12 февраля в 11:50
+1
Спасибо,Светочка!

вчера в 10:39
+1

(автор поста)
вчера в 19:57
+1
Лидонька!


Оставить свой комментарий


Статусы:

Счастье – быть счастьем для того, кто для тебя – счастье!)))

Алиева77
7 часов назад
Травушка-Муравушка 1Продаю травы, ягоды, коренья ручного сбора, травяные чаи и сборы в наличии и на заказ
Olesya GoryunovaХудею с 06.2016.Худела на БУЧ со 104 до 90кг, потом на Безугл-ке с 81кг,с 02.2019 на LCHF,старт 77,3
djekson666Хочется поверить в себя и стать красивой и счастливой!
Ириша-Ириша2019Как хорошо, когда есть поддержка. Это я о вас, девченки)))
regina hassanovaidy medlenno no verno
irinashapovalova3«Мы едим, чтобы жить, а не живём, чтобы есть»
Горячий КаменьА на самом деле я самый счастливый человек на свете.
Вислова1956Русская диета. Чтобы меньше съесть, надо больше выпить.
kondi8"Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав."

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная