Девочки, всем привет!
Предлагаю вам объединится в марафон, чтобы совместными усилиями стать стройными, красивыми и холеными к лету)
О чем марафон?
- о стройности
- о красивом и ухоженном теле от кончиков пальцев до кончиков волос.
Настало время стать такой, какой ты мечтала.
Почему начало только 20.02 ведь сегодня еще только 11.02?
Тут две причины, первая это, то что у вас целых 9 дней в течении которых вы обязательно должны провести разгрузочные дни...
Читать далее»
Всем привет! Всех с началом новой недели! Завтра-послезавтра взвешивание - не забывайте, пожалуйста!
Нагрузку предлагаю такую
Всем нам прекрасного денечка!
Вчера не делала ежедневный отчет, потому что приболела. Не было сил ни на что. Но сегодня я бодра и полна планов!
Что я сделала за два на пути к своей цели:
- очень успешно освоила ходьбу с Лесли, мне оооочень понравилось, 3 мили на одном дыхании, и я что мои мышцы проработаны!
- мой вес стал 98,2 (могло быть и получше конечно, но как есть))
- освоила пару низкокалорийных блюд (попробовала запечь рыбу в омлете - это на сегодня и завтра, а в субботу пекла ПП-пиццу)
П. С...
Читать далее»
Настраивалась на похудение очень долго, собиралась еще дольше. Но вот меня пригласили на свадьбу, а после свадьбы через неделю отпуск. Не на море, но все же. Решила! Пора!
(( Приступала и до этого момента несколько раз. Ничего не вышла, очень люблю поесть.
Сегодня первый день. И я должна это сделать.
да ckорей даже не план. я тут kak-то задумалась чего я собственно xочу. а xочу я сбросить балласт, то бишь совсем мне ненужный вес, но при этом xочется избежать прошлыx ошибоk. и первая это - рамkи. вот говоришь себе - xочу сжечь k чёртовой матери 20 kг за 2 месяца, ниkто не сkажет что это нереально, но все же разные - и вес, и организм, и мотивация. свой организм я уже порядkом изучила и знаю что мне по силам одолеть данный вес, но вот что мне это будет стоить? в плане здоровья, например...
Читать далее»
Данный рецепт уникален своим тестом и видом, это вам не пирожки с капустой, которые, безусловно, тоже вкусные, однако на мой взгляд трубочки вкуснее. Они будут сочными и хрустящими- нужно пробовать однозначно!
Для теста:
Растительное масло 1/2 стак.
Мука 2 стак.
Вода так же как и масло
Соль по вкусу
Для начинки:
Лук зеленый, петрушка, укроп
Капуста
Яйца 3-4 шт.
Лук обычный 1-2 шт.
По желанию добавьте морковки...
Читать далее»
11 февраля 2019
Гороскоп на сегодня
7-8 лунные сутки. Сегодня Луна в Тельце обеспечивает порядок и стабильность, либо предлагает стремиться к ним. День способствует практичности, дальновидности, основательности, делает важными критериями надежность и качество, помогает подкрепить взаимную симпатию обоюдной выгодой. Меркурий, вступивший в Рыбы, дарит новые факты, идеи, образы или каналы связи...
Читать далее»
Лаврентьев день
На Лаврентия наблюдали за луной...
(Фото: Smit, Shutterstock)
Дата по старому стилю: 29 января Преподобный Лаврентий, затворник Печерский, епископ Туровский, чья память отмечается в этот день, сначала подвизался в затворе в монастыре великомученика Димитрия, в Киеве близ Печерского монастыря, а потом перешел в саму Печерскую обитель. В 1182 году он был возведен на кафедру Туровскую (что в Гомельской области) и стал преемником святителя Кирилла...
Читать далее»
Гороскоп на 11 февраля
Единственное, что будет омрачать сегодняшний день - это привычка к минимальному, но комфорту. Вам даже присесть удобно некогда будет. А в остальном - все прекрасно.
***************
Бизнес гороскоп на 11 февраля
Вам на работу? тщательно проверьте, всё ли вы взяли: ваша усталость может дать о себе знать в виде забывчивости и невнимательности. Будет очень досадно возвращаться за чем-то важным, тем более, что это плохая примета. Кроме того, вы рискуете опоздать...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад