Интервальное голодание,8/16;день 7

Привет!

Воскресенье было исключением из моего привычного режима, а виной всему ресторанчик, который открылся"ну вот через 2 двери"от дома, метров 10, не больше. И нам вчера вечером прожужжали все уши-какая там вкусная еда. И мы решили заскочить "на перекус". Впрочем, что это я прямо с обеда начала?

"Открыла я окно"в 12, как всегда.
-маленькая груша
-3 клубники
-грамм 50 козьего свежего сыра
-пирожок(мой)

Я еще не знала о приглашении.

В 14.00 мы пошли"на смотрины", взяли на пробу:
- кальмара с соусом(я реально вкуснее готовлю)




-крокеты(по 1), очень вкусные, очень




-на десерт(с собой)взяли брауни с мороженым(шоколадным).




Нам упаковали все отдельно и мы пошли домой "на основной обед)
Всего я ела по половине порции(кальмара взяла только 2 кусочка, мне не понравился ), брауни-половинку, а мороженое-"пожертвовала".

Дома нас ждала моя тортилья с картошкой, но я была довольно сыта(несмотря на малое к-во еды)-поэтому съела лишь небольшой кусочек




в 17.00 -еще один пирожок и...теперь я поняла, что брауни, который мне очень-очень понравился-я дома печь не буду. Потому, что пирожки вон лежат -и я их "проведываю". Хотя, по калориям, вполне можно. Но сам факт. Так и с брауни будет. Так что"дешевле"для постройнения-зайти и заказать это в кафе, еще лучше-если с другом, чтобы разделить пополам.

До ужина съела
-мандарин
-грейпфрут

Ужинала, как Золушка-дожевывала, когда часы на церкви начали бить 8
-кусочек тортильи
-150 мл гаспачо

На протяжении дня "в рот заскочил"1 маленький трюфель(надо было больше откусить от брауни, хехе).

Для спины и гибкости-зарядку Норбекова

Сахар натощак был 88/5, сахаропонижающее-1 таблетка.

Завтра взвешусь для интереса:сколько могло уйти за неделю? Но больше до 1 марта о весах не буду вспоминать. Похудение-дело небыстрое. Помним:"Быстро-это медленно, но постоянно"!
Рейтинг:  +46
Баст
10 февраля в 22:07 5 1493 30


Дневник Баст:



Комментарии:

10 февраля в 22:17
+1
У меня тоже грилль какой-то в такой же доступности летом открылся.Но я еще не была))) Катя,как ты думаешь,тортилью можно на противне приготовить? Может,мне на работе забацать?

(автор поста)
10 февраля в 22:25
+3
Вполне.Попробуй небольшую порцию.Я стала делать(на работе)картошку в микроволновке,хотя я и не любитель сего артефакта.Но "традиционно"-надо жарить на медленном огне,не допуская зажаривания и это долго.А так:порезала картошку как для жарки(картошку режем на 4 и потом-ломтиками),насыпала на блюдо ровным слоем(не горкой),посолила,налила 2 ложки масла,перемешала и запаковала пищевой пленкой.На 600 вт готовится около 12 мин.Потом -покоцала деревяной лопаткой картошку,чтобы она была помельче;добавила поджареный до прозрачности лук(если хочется),взбила яйца,смешала и вуаля.На сковороде готовится минуты 4.В духовке-надо пробовать.

10 февраля в 22:45
0
Обожаю тортилью. Спасибо за рецепт.
В магазине покупала, но, конечно, не вкусно. А вот наша соседка (она испанка) приносила нам своего собственного изготовления. Объедение. Всегда домашнеприготовленное вкуснее.

(автор поста)
10 февраля в 23:56
+1
Nikoulletta пишет:
Всегда домашнеприготовленное вкуснее.
Вне всяких сомнений!

10 февраля в 22:46
0
В микро мне не вариант,на сотню мужиков то.Но у меня огромный жарочный стол ,квадратный метр примерно.И конечно,запекать надо,если в противне.Попробую,думаю все получится.

(автор поста)
10 февраля в 23:57
0
Leshika пишет:
Попробую,думаю все получится.
Попробуй,уверена,что у такого спеца получится обязательно!

11 февраля в 20:35
0

10 февраля в 22:18
0
Катя, а где рецепт тортильи и пирожков? если есть уже пост, покажи, куда заглянуть!

(автор поста)
10 февраля в 22:27
0
MarinaTsareva пишет:
а где рецепт тортильи
Поверишь?Сегодня даже телефон достала,чтобы щелкнуть...Но подумала,что это никому не интересно. Ладно,я возьму на заметку.
Пирожки у меня где-то были.Но я надиктую"если что".

10 февраля в 22:35
0
Спасибо!)

10 февраля в 22:46
0
А можно ещё и рецепт кальмаров. Люблю испанскую кухню.

10 февраля в 22:47
0
Пожайлуста,Катя,рецепт тортильи как делаешь именно ты—на фотке очень аппетитная.

(автор поста)
10 февраля в 23:58
0
В следующий раз-обязательно сделаю пошагово.

10 февраля в 22:47
0
Зарядка Норбекова

(автор поста)
10 февраля в 23:59
+1

10 февраля в 23:25
0
Мне очень нравятся рецепты с фото. Особенно, если это новое блюдо, ну или блюдо, которое я давно не готовила. Если фото понравилось - забираю рецепт
Баст пишет:
"Быстро-это медленно, но постоянно"!

11 февраля в 0:10
0

Катя, я тоже в рядах ожидающих рецепты.

(автор поста)
11 февраля в 0:14
+1

11 февраля в 8:54
+3
Обожаю рестораны
Очень мешают худеть они конечно

11 февраля в 15:56
+2
Инночка, рада. что ты появилась вновь.
Я лично по тебе скучала

12 февраля в 9:06
+1
Спасибо Лена

(автор поста)
11 февраля в 20:21
+2

12 февраля в 9:06
+1

12 февраля в 12:01
0
Очень мешают
я их тоже обожаю

11 февраля в 9:18
0
А мы как-то отходим от кафе и ресторанов... Шашлык и то берём и домой везём)))

11 февраля в 10:04
0
Баст пишет:
тортилья с картошкой

11 февраля в 15:56
0
Катя ты

11 февраля в 15:58
0
Я тоже жду рецептов

11 февраля в 16:38
0
Ммм... Тортилья... Нямка
Катюнь, всё очень вкусно....

11 февраля в 19:48
0
Не Люблю рестораны Люблю дома


Оставить свой комментарий


Статусы:

Счастье – быть счастьем для того, кто для тебя – счастье!)))

Алиева77
8 часов назад
Травушка-Муравушка 1Продаю травы, ягоды, коренья ручного сбора, травяные чаи и сборы в наличии и на заказ
Olesya GoryunovaХудею с 06.2016.Худела на БУЧ со 104 до 90кг, потом на Безугл-ке с 81кг,с 02.2019 на LCHF,старт 77,3
djekson666Хочется поверить в себя и стать красивой и счастливой!
Ириша-Ириша2019Как хорошо, когда есть поддержка. Это я о вас, девченки)))
regina hassanovaidy medlenno no verno
irinashapovalova3«Мы едим, чтобы жить, а не живём, чтобы есть»
Горячий КаменьА на самом деле я самый счастливый человек на свете.
Вислова1956Русская диета. Чтобы меньше съесть, надо больше выпить.
kondi8"Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав."

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная