Интервальное голодание,8/16;день 7

Привет!

Воскресенье было исключением из моего привычного режима, а виной всему ресторанчик, который открылся"ну вот через 2 двери"от дома, метров 10, не больше. И нам вчера вечером прожужжали все уши-какая там вкусная еда. И мы решили заскочить "на перекус". Впрочем, что это я прямо с обеда начала?

"Открыла я окно"в 12, как всегда.
-маленькая груша
-3 клубники
-грамм 50 козьего свежего сыра
-пирожок(мой)

Я еще не знала о приглашении.

В 14.00 мы пошли"на смотрины", взяли на пробу:
- кальмара с соусом(я реально вкуснее готовлю)




-крокеты(по 1), очень вкусные, очень




-на десерт(с собой)взяли брауни с мороженым(шоколадным).




Нам упаковали все отдельно и мы пошли домой "на основной обед)
Всего я ела по половине порции(кальмара взяла только 2 кусочка, мне не понравился ), брауни-половинку, а мороженое-"пожертвовала".

Дома нас ждала моя тортилья с картошкой, но я была довольно сыта(несмотря на малое к-во еды)-поэтому съела лишь небольшой кусочек




в 17.00 -еще один пирожок и...теперь я поняла, что брауни, который мне очень-очень понравился-я дома печь не буду. Потому, что пирожки вон лежат -и я их "проведываю". Хотя, по калориям, вполне можно. Но сам факт. Так и с брауни будет. Так что"дешевле"для постройнения-зайти и заказать это в кафе, еще лучше-если с другом, чтобы разделить пополам.

До ужина съела
-мандарин
-грейпфрут

Ужинала, как Золушка-дожевывала, когда часы на церкви начали бить 8
-кусочек тортильи
-150 мл гаспачо

На протяжении дня "в рот заскочил"1 маленький трюфель(надо было больше откусить от брауни, хехе).

Для спины и гибкости-зарядку Норбекова

Сахар натощак был 88/5, сахаропонижающее-1 таблетка.

Завтра взвешусь для интереса:сколько могло уйти за неделю? Но больше до 1 марта о весах не буду вспоминать. Похудение-дело небыстрое. Помним:"Быстро-это медленно, но постоянно"!
Рейтинг:  +48
Баст
10 февраля в 22:07 5 2096 30


Дневник Баст:



Комментарии:

10 февраля в 22:17
+2
У меня тоже грилль какой-то в такой же доступности летом открылся.Но я еще не была))) Катя,как ты думаешь,тортилью можно на противне приготовить? Может,мне на работе забацать?

(автор поста)
10 февраля в 22:25
+4
Вполне.Попробуй небольшую порцию.Я стала делать(на работе)картошку в микроволновке,хотя я и не любитель сего артефакта.Но "традиционно"-надо жарить на медленном огне,не допуская зажаривания и это долго.А так:порезала картошку как для жарки(картошку режем на 4 и потом-ломтиками),насыпала на блюдо ровным слоем(не горкой),посолила,налила 2 ложки масла,перемешала и запаковала пищевой пленкой.На 600 вт готовится около 12 мин.Потом -покоцала деревяной лопаткой картошку,чтобы она была помельче;добавила поджареный до прозрачности лук(если хочется),взбила яйца,смешала и вуаля.На сковороде готовится минуты 4.В духовке-надо пробовать.

10 февраля в 22:45
+1
Обожаю тортилью. Спасибо за рецепт.
В магазине покупала, но, конечно, не вкусно. А вот наша соседка (она испанка) приносила нам своего собственного изготовления. Объедение. Всегда домашнеприготовленное вкуснее.

(автор поста)
10 февраля в 23:56
+1
Nikoulletta пишет:
Всегда домашнеприготовленное вкуснее.
Вне всяких сомнений!

10 февраля в 22:46
+1
В микро мне не вариант,на сотню мужиков то.Но у меня огромный жарочный стол ,квадратный метр примерно.И конечно,запекать надо,если в противне.Попробую,думаю все получится.

(автор поста)
10 февраля в 23:57
0
Leshika пишет:
Попробую,думаю все получится.
Попробуй,уверена,что у такого спеца получится обязательно!

11 февраля в 20:35
0

10 февраля в 22:18
0
Катя, а где рецепт тортильи и пирожков? если есть уже пост, покажи, куда заглянуть!

(автор поста)
10 февраля в 22:27
0
MarinaTsareva пишет:
а где рецепт тортильи
Поверишь?Сегодня даже телефон достала,чтобы щелкнуть...Но подумала,что это никому не интересно. Ладно,я возьму на заметку.
Пирожки у меня где-то были.Но я надиктую"если что".

10 февраля в 22:35
0
Спасибо!)

10 февраля в 22:46
0
А можно ещё и рецепт кальмаров. Люблю испанскую кухню.

10 февраля в 22:47
0
Пожайлуста,Катя,рецепт тортильи как делаешь именно ты—на фотке очень аппетитная.

(автор поста)
10 февраля в 23:58
0
В следующий раз-обязательно сделаю пошагово.

10 февраля в 22:47
0
Зарядка Норбекова

(автор поста)
10 февраля в 23:59
+1

10 февраля в 23:25
0
Мне очень нравятся рецепты с фото. Особенно, если это новое блюдо, ну или блюдо, которое я давно не готовила. Если фото понравилось - забираю рецепт
Баст пишет:
"Быстро-это медленно, но постоянно"!

11 февраля в 0:10
0

Катя, я тоже в рядах ожидающих рецепты.

(автор поста)
11 февраля в 0:14
+1

11 февраля в 8:54
+3
Обожаю рестораны
Очень мешают худеть они конечно

11 февраля в 15:56
+2
Инночка, рада. что ты появилась вновь.
Я лично по тебе скучала

12 февраля в 9:06
+1
Спасибо Лена

(автор поста)
11 февраля в 20:21
+2

12 февраля в 9:06
+1

12 февраля в 12:01
0
Очень мешают
я их тоже обожаю

11 февраля в 9:18
0
А мы как-то отходим от кафе и ресторанов... Шашлык и то берём и домой везём)))

11 февраля в 10:04
0
Баст пишет:
тортилья с картошкой

11 февраля в 15:56
0
Катя ты

11 февраля в 15:58
0
Я тоже жду рецептов

11 февраля в 16:38
0
Ммм... Тортилья... Нямка
Катюнь, всё очень вкусно....

11 февраля в 19:48
0
Не Люблю рестораны Люблю дома


Оставить свой комментарий


Статусы:

Произошло покрасивение

Люлечка23
1 день назад
FreeStyle VictoryРожденный ползать упасть не может (Н.Фоменко)
Солнечнаяяяпохудеть и жить счастливо !
dena240109Двигаться больше, есть на пол ведра меньше
nin bo42012Нет Ничего Невозможного
larlawДо моря осталось три месяца!
Zhanna YassЯ ушла
bakulenok80Месяц сижу на диете. Сегодня случайно язык прикусила. ОООЧЕНЬ ВКУСНО!
galimzhanova 1988Иду к своей промежуточной цели 60кг!Осталось 6кг.
Вислова1956Чтобы похудеть, надо или спать во время еды или есть только во сне!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная