Дневник пользователя Баст

Баст
Рейтинг: 68908
Последний визит: 24 декабря 2023 года


Рубрика "Быстро-это медленно,но постоянно" / Все записи



Диета 90 дневного раздельного питания выполнена! Досрочно! За 4 часа 21 минуту! 24 октября 2019 года
Баст
Привет, девчули!
Заглавие к моей записи, естественно, не имеет никакого отношения. Кроме как подтекст:и мне, тоже, хотелось бы "побыстрее закончить диету, в очень-очень которкий срок(а то ДР на носу или "свайба подруги"и будем жрать, а себя надо стройняхой показать... Короче:хочу эффект как от длительной диеты, но, желательно, за день-три-ну аж четыре".
Ну а я и дальше себе чапаю, по 4 часа в день"сижу в окне", ем два раза... Читать далее»
+48  |  Комментарии (21)
Интервальное голодание. Доктор Берг, исправляем ошибки. 9 октября 2019 года
Баст
Привет, девочки!
Во первых:я хочу поблагодарить ту девушку, что мне посоветовала посмотреть доктора Берга. Очень-очень многое я "расставила по полочкам", еще раз убедилась, что ИГ и мое "скромное похудение"-это было именно от того, что было ИГ, пусть даже и я допускала ошибки в нем. И это-почти единственный шанс для меня худеть дальше и не поправляться. Но, главное-поправить здоровье... Читать далее»
+64  |  Комментарии (68)
Что бы такое сожрать, когда хочется"слона"и "жить осталось 5 минут"? 1 апреля 2019 года
Баст
Так, девочки,"почетных худеющий"(уже больше 30 лет)решил"свести до кучи"стратегии, которые могут помочь тем, у кого бывают "пики"голода, которые своядят насмарку неделю титанических усилий(и это не преувеличение вовсе).
Итак:совет иметь всегда под рукой что-то, способное "потушить огонь, который испепелит наши старания" -не нов. Но что именно мы могли бы иметь, не потратив при этом много денег и времени на готовку? И чтобы не испортилось "за два дня"... Читать далее»
+81  |  Комментарии (85)
ИГ. Соленая рыба под валерьянку.не дай себе чокнуться. 11 марта 2019 года
Баст
Вчера, после продолжительной...ой, чего это я? После 2 дней рождений с разницей в 4 дня (причем ДР у мужа и жены, но праздновать их вместе-ненене ). Ну ладно:отстояли:прошлое воскресенье и четверг. И я расслабилась-ну, наконец-то отдохну. Ба! Меня обраовали:"К нам едет ревизор!" -а давайте устроим праздничный обед!
ооооооооооооооооооо... Читать далее»
+46  |  Комментарии (24)
ИГ в калориях(а то кто-то решил, что я недоедаю). 8 марта 2019 года
Баст
Привет, девочки!
Решила я немножко позаморачиваться и выяснить прояснить вопрос:достаточно ли я ем? Ну, пока я не исхудала до костей(до этого еще огого)и у вас не сложилось неверного впечатления о моем рационе.
Надо сказать, что рацион так сложился из-за моей работы и единственной(пока)возможности"выйти в люди с палками"с 15 до 17.00. Поэтому обед подвинулся к 17-15, ибо если поем даже в 13-00-то мне тяжело ходить. То бок тянет, то "на бок"тянет тоже... Читать далее»
+47  |  Комментарии (34)
Блины;пепельная среда;как влияют отметки сына на километраж мамы;первые вопросы о том, что я отрезала/ушила/пришила или вышила. Короче:как ты похудела? 6 марта 2019 года
Баст
Мнооога, многа букаффф. Ну а что поделать?
Начнем с того, что я сегодня таки смогла урвать часок и побежать сдать "комиссарову кровь"на анализ и надеюсь, что, когда получу результаты-врач мне таки снизит (самовольно сниженную)дозу сахаропонижающих. Напомню:я принимала 850мг метформина 2 раза в день, а с месяц уже я принимаю только 1 таблетку(фактически как пришла к ИГ). И показатели сахара держатся в норме... Читать далее»
+62  |  Комментарии (55)
ИГ. Трескаем суп из сушеной трески. Или его вегетарианский вариант. 4 марта 2019 года
Баст
Привет!
Сначала "вести с постели" :уже дня 4 я принимаю мелатонин и, надо сказать, что есть некоторые улучшения( если улучшением можно назвать то, что я проспала сегодня на работу ).
Все так же я кручусь перед сном, но уже не до 2 ночи, а до 1-15(+-)и просыпаюсь теперь не в 4 утра, а в 5. С 5 до 7 (раньше с 4 )я уже и не спала фактически, а дремала с полуоткрытыми глазами:просыпалась-засыпала-глядь на часы-ооо, прошло целых 5 минут... Читать далее»
+38  |  Комментарии (16)
ИГ в первый весенний день. 2 марта 2019 года
Баст
Привет!
Вспомнила почему-то эту песню сегодня. Помню, диск этой группы папа с мамой привезли из поездки в город-герой Брест. Ах, как давно же эгто было...
Захотелось немного больше с вами пообщаться-решила, что чаще буду писать в дневнике.
Сегодня "окно"открылось как всегда, в 12.00, начала я день со смузи. И вообще решила, что этой весной я, как минимум, буду так завтракать 5 раз в неделю. Обожаю эффект смузи:меня они насыщают и дают очень-очень хороший цвет лица... Читать далее»
+47  |  Комментарии (27)
Месяц Интервального голодния.результат 28 февраля 2019 года
Баст
Привет!
Почти месяц как я изменила "способ принятия пищи", не изменяя при этом сам тип питания. Просто я сейчас питаюсь "в окне"с 12.00 до 20.00.
"В окне", конечно, можно есть "что хочешь", но не быть бабкой из юморески:
Пост, а сpeди улицы, на самой дороге, уселась бабка и наяривает домашнюю колбасу. Пахнет на всю округу... Люди, выходя на запах, стыдят бабку:
-Ну как так можно? Не боишься греха??? Пост ведь... Читать далее»
+74  |  Комментарии (61)
ПОЧЕМУ БОЛЯТ МЫШЦЫ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ 17 февраля 2019 года
Баст
Привет! Вот здесь, которко и ясно товарищ Брин "растолковал"мне :почему не совсем удачная идея шагать по 10 км каждый день в хорошем темпе(особенно с "утяжелителями"-моими лишними 35кг)и почему же я всю неделю "с утра-робокоп" . А ведь должна же быть более резвой... Поэтому(Марина, спасибо !) я нашла себе еще одно занятие, но об этом расскажу, когда попробую.
---------------
Почему они болят на следующий день? Надо ли с этим что-то делать... Читать далее»
+24  |  Комментарии (6)
Страницы:


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная