ИГ в первый весенний день.

Привет!
Вспомнила почему-то эту песню сегодня. Помню, диск этой группы папа с мамой привезли из поездки в город-герой Брест. Ах, как давно же эгто было...





Захотелось немного больше с вами пообщаться-решила, что чаще буду писать в дневнике.
Сегодня "окно"открылось как всегда, в 12.00, начала я день со смузи. И вообще решила, что этой весной я, как минимум, буду так завтракать 5 раз в неделю. Обожаю эффект смузи:меня они насыщают и дают очень-очень хороший цвет лица!

Девочки, не жалейте фруктов для смузи, пусть их будет побольше поначалу. И добавляйте достаточно воды! Смузи должен быть как сок персиковый(или томатный)по консистенции. Он не должен быть густым!







в 13.00 я съела немного цельных овсяных хлопьев, залила их остатками смузи и добавила 2 клубники и немного молотых специй(смесь имбиря, корицы, пажитника, кардамона, гвоздики).




Пока готовился рис с овощами-я погрызла сырой цветной капусты, зеленого горошка и моркови-бэби. Морковь раздавали у нас на площади, упакованную в маленькие пакетики-чтобы молодое поколение, вместо мармеладок и сладостей, ело овощи. Морковь просто чудесная на вкус оказалась.
К цветной капусте взяла немного сыра с плесенью.
Зашел мужчина пижонского вида в затрапезный магазин и спрашивает:
-У вас есть сыр"Дор Блю"?
-Э...чаво?
-Ну сыр, с плесенью? Зеленой или синей?
-Не, сыра нет. Но есть сосиски "дор блю" и колбаса"дор блю". Брать будете?
Так и я-немного попижонила-Как я раньше не любила этот сыр-так сейчас обожаю. Правда ем кусочек, ну как конфетка(и вместо нее же).




Побежала "на мою тропу", сегодня-всего 7км. Времени было маловато. Но по дороге "нашла"3 дерева папайи, которая совсем не характерна для нашей местности и кулинарии(а, гляди ж ты, нашелся любитель-садовод)и полюбовалась на цветущие мальвы.







В 17.00 и 18-30 я дважды поела риса с овощами(зеленый горошек, молодой чеснок, артишок, перец, томатный соус, цветная капуста)







и 2 тоста с паштетом(тосты маленькие, хлеб по 7,5 гр каждый)
Поужинала в 20.00 4 огромными клубниками.

Прошла за день около 17 000 тыс.шагов, из ний 7 км -тренировка со скоростью 5,5км/час. И это после "первой смены"с 8 до 15-30, когда я не присела ни разу(это я к тому, что скорость могла бы быть и повыше, но"маемо тэ, що маемо".
Желаю всем вам успешной и плодотворной, счастливой весны!
Рейтинг:  +47
Баст
2 марта 2019 года 669 27
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ИГ в первый весенний день.
Привет!
Вспомнила почему-то эту песню сегодня. Помню, диск этой группы папа с мамой привезли из поездки в город-герой Брест. Ах, как давно же эгто было...
Захотелось немного больше с вами пообщаться-решила, что чаще буду писать в дневнике.
Сегодня "окно"открылось как всегда, в 12.00, начала я день со смузи... Читать полностью
 


Дневник Баст:



Комментарии:

2 марта 2019 года
0
Как вкусно и как насыщенно!!!
Но вот с плесенью хоть что-то - точно не моё)))

2 марта 2019 года
0
Old_14 пишет:
Но вот с плесенью хоть что-то - точно не моё)))
Время и вкусы меняются.Я терпеть не могла ни плесень,ни оливки.Теперь люблю и то,и другое.А из шоколада обожала молочный,который сейчас терпеть не могу.Покупаю,иногда,даже 99%какао.Но молочный даже не попробую.

2 марта 2019 года
0
Интересненько всё,с удовольствием почитала,спасибо) С плесенью сыра я ещё не пробовала за свои шестьдесят с маленьким хвостиком)))

3 марта 2019 года
0
Вислова1956 пишет:
С плесенью сыра я ещё не пробовала за свои шестьдесят с маленьким хвостиком)))
Значит надо попробовать,при случае.Но тут такое дело:его много и не съешь,вкусно(как по мне)со сладкими грушами,виноградом(ну как для начала).

2 марта 2019 года
0
Как вкуууусно, как красиииииво

2 марта 2019 года
0
Не могу не присоединиться к всеобщему "вкусно", реально вкусно описано и сфотографировано, Катя!
Молодец!
Восхищаюсь твоей целеустремленностью и силой воли.
Понравилась акция по привлечению молодежи к правильным сладостям. Очень умнО!

3 марта 2019 года
+2
InnaS пишет:
Понравилась акция по привлечению молодежи к правильным сладостям. Очень умнО!
Мне тоже понравилось.У Пашки в школе даже завели расписание:что и когда желательно давать детям на перекус в школу.И никаких сладостей или пончиков.
Понедельник:фрукты или овощи(дети часто берут помидорки черри,например)
Вт:молочное
Ср:бутерброд
Чт:фрукты/овощи
Пт-свободный выбор,но не сладости.
Если дети всю неделю придерживались расписания-им дают наклейку или еще что-то.
Так даже лучше-и я знаю что кинуть в портфель ,и дети не ноют:"А почему Света ест булку ,а мне ты положила апельсин или банан"...

3 марта 2019 года
0
Баст пишет:
У Пашки в школе даже завели расписание

3 марта 2019 года
0
Пока маленькие - слушаются, а позже уже будут чипсы таскать...

3 марта 2019 года
0
Баст пишет:
У Пашки в школе даже завели расписание:что и когда желательно давать детям на перекус в школу.И никаких сладостей или пончиков.
Замечательно!!!!
Баст пишет:
Если дети всю неделю придерживались расписания-им дают наклейку или еще что-то.
Младшим школьникам очень хороший стимул. А там и старшие втянутся. Уже привычка выработается.
Еда вкусная. Обожаю сыр с плесенью

2 марта 2019 года
0
Тааааак вот какая она,папая!!! Не видела никогда как растет.За песню отдельное грациа. .Очень интересные и важно-полезные посты.Смотрю,Катя, у тебя уже почти "постное" питаниеПо субботам ты тоже работаешь?

3 марта 2019 года
0
какаястройная пишет:
По субботам ты тоже работаешь?
Нет,в субботу выходной.В воскресенье-да,уже заступаю...

2 марта 2019 года
0

2 марта 2019 года
+1
Все так вкусно! Особенно, когда выглянешь в окно, а там огромные сугробы

3 марта 2019 года
+1
Татьяна Крючкова пишет:
Особенно, когда выглянешь в окно, а там огромные сугробы

2 марта 2019 года
+1
Какие замечательные свежие овощи Горошек просто манит
Ты молодец, Катюша

3 марта 2019 года
+1

2 марта 2019 года
0
Хочу огромные клубники

3 марта 2019 года
+1
С удовольствием бы угостила!

2 марта 2019 года
0
Да,клубника
Всё вкусно и полезно,я очень жду когда у нас будут овощи и фрукты свои

3 марта 2019 года
+1
Замама пишет:
я очень жду когда у нас будут овощи и фрукты свои
Это да,свои ,да с дерева/грядки...Я всю осень"паслась"под фиговым/инжирным деревом.Это просто не передать словами.Ну да кто не знает вкуса яблока с дерева и яблока из магазина?

2 марта 2019 года
0
Меня тоже горошек поманил!))

2 марта 2019 года
0
У нас сезон горошка от декабря до,приблизительно,апреля.Он такой хрусткий,такой сладкий!
Тут,как ни странно,его едят или как аперитив или уже после всего,даже после десерта!

3 марта 2019 года
+2
как вкусно у тебя
Морковка вместо конфет, отличное решение. Всегда переживаю за деток
Хороших выходных

3 марта 2019 года
0
Катя, ты умничка! И очень вдохновляешь.

4 марта 2019 года
0
Баст пишет:
решила, что чаще буду писать в дневнике.
а мы чаще тебя будем читать!!!! молодечик!!!

4 марта 2019 года
0
Ух ты, как все аппетитно!!!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная