Интервальное голодание,8/16;день 8, Взвешивание

Привет!

у вот и пролетела неделя, сделала исключение сегодня-взвесилась. Но без особого стресса:будет отвес-хорошо, не будет-не беда. Ведь я делаю, что должна и не мне, после того, что я вытворяла со своим телом годами-не мне ему указывать на сколько надо похудеть.
Хватит терзать его, как будто тело-это какой-то враг, или, по крайней мере,"тело-это что-то такое эфемерное, которое не хочет худеть-прыгать-бегать", когда кому-то в моей голове взбрендилось "дать стране угля". Ну вы поняли?

Но да, отвес присутствует. Не знаю:благодаря ли интервальному голоданию или просто потому,, что я двигаюсь "по нужным рельсам"и, время от времени, набираю скорость, а на иных участках-торможу.
Отвес 1,3кг. Посмотрите какие красивые цифры 88,8




День сегодня прошел плодотворно,"открылось окно"в 12.00
-зеленым смузи,600мл из кейла, петрушки, банана и хурмы







в 13-30
-салат из половины авокадо и помидора,100гр малосольного козьего сыра(типа брынзы), укропа, оливк.масла, салата грамм 300макс.




в 15.00 я пошла"на тропу "ИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИ сегодня я прошла"мою 10"!!! И это после 6 часового рабочего дня, причем работа у меня"на ногах". Скорость тоже увеличилась,5,6;хотя до моей макс.5,7 я, все еще, не дотягиваюсь. Но 5,7-это скорость "выходного дня", я -отдохнувшая , а не напахавшаяся.

После 6 км тормознула у какого-то монумента(надеюсь, что он не представляет собой"камень за пазухой" )и захомячила...
-10 гр"монашеского шоколада"("и досыта, и без греха" ), на стевии




в 17.15 обед-рис с фасолью(как на прошлой неделе)и стакан,150 мл гаспачо

позже:
-мандарин
-грейпфрут

ужин в 19.45(так и мурлыкалось "три кусочека колбаски у тебя лежали на столе"
--три кусочека сыра(от силы грамм 50)
-два больших финика


И все, финита. Я сыта

Для красоты сделала:
-японский массаж
-скраб
-маска глиняная
-маска из пивных дрожжей(они -готовые)

Сахар утром 90/5, сахаропонижающее-1 таблетка




Бежала мимо миндальных деревьев в цвету и щелкнула. Почему-то всегда в это время мне вспоминается вот эта песня(ааа, какая я древняя), вопреки тому, что яблони здесь не растут, но миндальные деревья в цвету неимоверно на них похожи.


Следующий раз взвешиваюсь только в марте.
Рейтинг:  +49
Баст
11 февраля в 21:44 8450 28


Дневник Баст:



Комментарии:

11 февраля в 21:50
+3
Катюш, молодец решила - сделала, так и надо, так и должно быть. Миндаль в цвету

11 февраля в 22:02
+1
Интересный кубик такой)))

11 февраля в 22:08
+1
Баст пишет:
взвешиваюсь только в марте.
до марта две недели осталось!
Вес красивый очень!

(автор поста)
11 февраля в 22:12
+3
MarinaTsareva пишет:
до марта две недели осталось!
Да ну???

11 февраля в 23:07
+1

12 февраля в 0:43
+1

11 февраля в 22:12
+1
88,8-красиво,Катюш!

11 февраля в 23:00
+2
Молодец, Катя!
Циферки красивые, но есть ведь и ещё более симпатичные.

(автор поста)
12 февраля в 0:22
+2
InnaS пишет:
но есть ведь и ещё более симпатичные
Например...69?

12 февраля в 0:45
+4
будут и такие!

12 февраля в 6:36
+3
Абсолютно верно! Очччень симпатично выглядят!
69 - это ещё и код региона, где я живу.

12 февраля в 7:41
+1

11 февраля в 23:16
+2
Как круто

11 февраля в 23:50
+2
Баст пишет:
Посмотрите какие красивые цифры 88,8
Очень... очень красивые ... на счастье
Я примерно от таких же циферок начинала сбрасывать
Умничка ты !!!

(автор поста)
12 февраля в 0:22
+2

12 февраля в 0:44
+2
Какие цифры Катя Ура

12 февраля в 4:00
0
Красивейшие цифры!
Катя, а в ммоль/л - сахар какой? У вас же какие-то свои измерения, в своих единицах

(автор поста)
12 февраля в 10:02
+1
5

12 февраля в 16:54
0
Понятно. Спасибо, Катя, хоть примерно знать буду))))

12 февраля в 5:02
+1
вот и я подумала...что сахар 5 это у нас норма...по разному видать...а у вас норма какая? тоже вес глянулся!!!!удачи!!!

12 февраля в 7:42
0
Так у Катерины же написано. 90/5. "Наших" - 5 едениц, "их" - 90.

12 февраля в 7:25
+1
Поздравляю, Катя, с очередной победой! Тоже люблю ровненькие цифирьки, магия какая-то...
Твои фото просто фантастические. Трудно поверить, что где-то цветет миндаль, и плещется море...
За моим окном пока дождь со снегом, и вся природа представлена исключительно серым цветом.

12 февраля в 14:02
+1
Циферка очень симпатичная. Но пусть уходит. Уменьшается. Давай три семерки 77.7.

(автор поста)
12 февраля в 19:52
+1
lepochka11 пишет:
Давай три семерки 77.7.
Может на мой "мамский"ДР?29 июня?Вполне может быть.Мне-"маме"исполнится 12 лет!Еще детство "в попе играет",хехе.

13 февраля в 6:18
0
А что, хорошая мысль!
А за "пятилетку за 3 года" ругать не будем. В смысле если раньше семерки увидешь.

13 февраля в 8:58
0
Нет, Лен, думаю, что не нужно. Кожа не успеет подтянуться.

13 февраля в 22:30
0
Уговорила.

12 февраля в 16:33
0


Оставить свой комментарий


Статусы:

Произошло покрасивение

Люлечка23
1 день назад
FreeStyle VictoryРожденный ползать упасть не может (Н.Фоменко)
Солнечнаяяяпохудеть и жить счастливо !
dena240109Двигаться больше, есть на пол ведра меньше
nin bo42012Нет Ничего Невозможного
larlawДо моря осталось три месяца!
Zhanna YassЯ ушла
bakulenok80Месяц сижу на диете. Сегодня случайно язык прикусила. ОООЧЕНЬ ВКУСНО!
galimzhanova 1988Иду к своей промежуточной цели 60кг!Осталось 6кг.
Вислова1956Чтобы похудеть, надо или спать во время еды или есть только во сне!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная