Интервальное голодание,8/16;день 8, Взвешивание

Привет!

у вот и пролетела неделя, сделала исключение сегодня-взвесилась. Но без особого стресса:будет отвес-хорошо, не будет-не беда. Ведь я делаю, что должна и не мне, после того, что я вытворяла со своим телом годами-не мне ему указывать на сколько надо похудеть.
Хватит терзать его, как будто тело-это какой-то враг, или, по крайней мере,"тело-это что-то такое эфемерное, которое не хочет худеть-прыгать-бегать", когда кому-то в моей голове взбрендилось "дать стране угля". Ну вы поняли?

Но да, отвес присутствует. Не знаю:благодаря ли интервальному голоданию или просто потому,, что я двигаюсь "по нужным рельсам"и, время от времени, набираю скорость, а на иных участках-торможу.
Отвес 1,3кг. Посмотрите какие красивые цифры 88,8




День сегодня прошел плодотворно,"открылось окно"в 12.00
-зеленым смузи,600мл из кейла, петрушки, банана и хурмы







в 13-30
-салат из половины авокадо и помидора,100гр малосольного козьего сыра(типа брынзы), укропа, оливк.масла, салата грамм 300макс.




в 15.00 я пошла"на тропу "ИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИ сегодня я прошла"мою 10"!!! И это после 6 часового рабочего дня, причем работа у меня"на ногах". Скорость тоже увеличилась,5,6;хотя до моей макс.5,7 я, все еще, не дотягиваюсь. Но 5,7-это скорость "выходного дня", я -отдохнувшая , а не напахавшаяся.

После 6 км тормознула у какого-то монумента(надеюсь, что он не представляет собой"камень за пазухой" )и захомячила...
-10 гр"монашеского шоколада"("и досыта, и без греха" ), на стевии




в 17.15 обед-рис с фасолью(как на прошлой неделе)и стакан,150 мл гаспачо

позже:
-мандарин
-грейпфрут

ужин в 19.45(так и мурлыкалось "три кусочека колбаски у тебя лежали на столе"
--три кусочека сыра(от силы грамм 50)
-два больших финика


И все, финита. Я сыта

Для красоты сделала:
-японский массаж
-скраб
-маска глиняная
-маска из пивных дрожжей(они -готовые)

Сахар утром 90/5, сахаропонижающее-1 таблетка




Бежала мимо миндальных деревьев в цвету и щелкнула. Почему-то всегда в это время мне вспоминается вот эта песня(ааа, какая я древняя), вопреки тому, что яблони здесь не растут, но миндальные деревья в цвету неимоверно на них похожи.


Следующий раз взвешиваюсь только в марте.
Рейтинг:  +49
Баст
11 февраля в 21:44 8515 28
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Интервальное голодание,8/16;день 8, Взвешивание
Привет!
у вот и пролетела неделя, сделала исключение сегодня-взвесилась. Но без особого стресса:будет отвес-хорошо, не будет-не беда. Ведь я делаю, что должна и не мне, после того, что я вытворяла со своим телом годами-не мне ему указывать на сколько надо похудеть... Читать полностью
 


Дневник Баст:



Комментарии:

11 февраля в 21:50
+3
Катюш, молодец решила - сделала, так и надо, так и должно быть. Миндаль в цвету

11 февраля в 22:02
+1
Интересный кубик такой)))

11 февраля в 22:08
+1
Баст пишет:
взвешиваюсь только в марте.
до марта две недели осталось!
Вес красивый очень!

11 февраля в 22:12
+3
MarinaTsareva пишет:
до марта две недели осталось!
Да ну???

11 февраля в 23:07
+1

12 февраля в 0:43
+1

11 февраля в 22:12
+1
88,8-красиво,Катюш!

11 февраля в 23:00
+2
Молодец, Катя!
Циферки красивые, но есть ведь и ещё более симпатичные.

12 февраля в 0:22
+2
InnaS пишет:
но есть ведь и ещё более симпатичные
Например...69?

12 февраля в 0:45
+4
будут и такие!

12 февраля в 6:36
+3
Абсолютно верно! Очччень симпатично выглядят!
69 - это ещё и код региона, где я живу.

12 февраля в 7:41
+1

11 февраля в 23:16
+2
Как круто

11 февраля в 23:50
+2
Баст пишет:
Посмотрите какие красивые цифры 88,8
Очень... очень красивые ... на счастье
Я примерно от таких же циферок начинала сбрасывать
Умничка ты !!!

12 февраля в 0:22
+2

12 февраля в 0:44
+2
Какие цифры Катя Ура

12 февраля в 4:00
0
Красивейшие цифры!
Катя, а в ммоль/л - сахар какой? У вас же какие-то свои измерения, в своих единицах

12 февраля в 10:02
+1
5

12 февраля в 16:54
0
Понятно. Спасибо, Катя, хоть примерно знать буду))))

12 февраля в 5:02
+1
вот и я подумала...что сахар 5 это у нас норма...по разному видать...а у вас норма какая? тоже вес глянулся!!!!удачи!!!

12 февраля в 7:42
0
Так у Катерины же написано. 90/5. "Наших" - 5 едениц, "их" - 90.

12 февраля в 7:25
+1
Поздравляю, Катя, с очередной победой! Тоже люблю ровненькие цифирьки, магия какая-то...
Твои фото просто фантастические. Трудно поверить, что где-то цветет миндаль, и плещется море...
За моим окном пока дождь со снегом, и вся природа представлена исключительно серым цветом.

12 февраля в 14:02
+1
Циферка очень симпатичная. Но пусть уходит. Уменьшается. Давай три семерки 77.7.

12 февраля в 19:52
+1
lepochka11 пишет:
Давай три семерки 77.7.
Может на мой "мамский"ДР?29 июня?Вполне может быть.Мне-"маме"исполнится 12 лет!Еще детство "в попе играет",хехе.

13 февраля в 6:18
0
А что, хорошая мысль!
А за "пятилетку за 3 года" ругать не будем. В смысле если раньше семерки увидешь.

13 февраля в 8:58
0
Нет, Лен, думаю, что не нужно. Кожа не успеет подтянуться.

13 февраля в 22:30
0
Уговорила.

12 февраля в 16:33
0


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Я люблю жизнь!

Бабочка а
5 часов назад
kirvana-2019Радуюсь любой погоде
MimilkНе один день не должен быть прожит зря.
Элеганта-мой никМой мир заботится обо мне!
ovsyanushkaМС РФ по художественной гимнастике приходит в форму для покорения новых вершин. Открыта знакомствам)
Markisa De VallНет ничего тяжелее, чем стать легче!
StellaDiMareЗдравствуй, новая жизнь!!!
Lors-2018Худею к новому году
kometa2014за полгода минус 12 кг! самой не верится))
FreeStyle VictoryКозероги сильные - не потому что у них все хорошо. А потому что у них все хорошо, несмотря ни на что

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная