две заветные мечты русского человека: выгнать всех нерусских и свалить за бугор
а печенье полезнее, чем сосиски?
сейчас даже покурить полезнее, чем сосиски!
новая ракета Сызрань при попадании хоть в Париж, хоть в Лондон делает их сразу Сызранью
вы кто?
я! мужчина их твоих фантазий!
а чо один???
если вы встретили бабу с полными ведрами урана, то это к обогащению
после того, как нецензурщину стали заменят звездочками, как-то напрягает коньяк...
Читать далее»
Всем привет, девочки!
Сегодня, впервые с начала Армии не взвешалась.
Честно говоря, накосячила вчера, вот и съехала с темы
У мужа зарплата неожиданно на 2 дня раньше случилась, вместо субботы получилась зажорная пятница. Зажор приключился с японской кухней, а там, как известно соевый соус, которого я вчера схомячила 100 мл, пила-пила воду и вечером, и ночью. Просто не захотела травмировать свою психику.
Вместо запланированных 1850, вышло за день 2550...
Читать далее»
Короче, какая-то хрень)
В прошлый раз у меня получилось значительно лучше. Были отступления в рамках разумного, но сейчас сложнее. То суши эти. То вчера в десять вечера захотелось чего-то и этим чем-то оказались чипсы, блин.
На сегодняшний день вес тот же, что и в первый день.
Я не сторонник того, чтобы во что бы то ни стало отказывать себе в чем-то. Я уже пережила этот период, особенно в подростковом возрасте. Последствия фанатизма есть до сих пор. Ну нахрен. Поэтому, если хочется - ем...
Читать далее»
Первый, он же рыбный, день позади, отвес -400 г.
Могло быть и больше, если б позавчера не было на ночь хорошей литровой бутылочки пива, которая к началу лепестков уже слила с меня воду
Ела запеченную тиляпию и филе хека, в общей сложности около 700 грамм за день, и в обед чашка кофе с молоком 1.5%
Также все еще придерживаюсь ИГ, пищевое окно с 11 до 19, но так получается, что завтракаю ближе к 13-14...
Читать далее»
Продержалась ещё один день, надеюсь, постепенно войду в нужную колею)))
Утром встала на весы и получился отвес - 400 г. Тыц-тыц-тыц!!!
Всё-таки стоит немного помучиться ради здоровья!
Вчера скушала:
Завтрак - кофе, крекер
Обед - творог, сметанка, чай с молоком
Полдник - 2 груши
Ужин - отварная картоха 1 шт, капустка квашеная 3 ст ложки, кругляшок куриного рулета, маленький бутер с творожным сыром, чай с молоком.
Мммм, вкусненько, прям песня))))...
Читать далее»
Всем с доброе утро!
Нагрузку предлагаю сегодня такую
Всем нам прекрасного дня!
Сколько раз пробовала
Не могу заниматься групповыми тренировками
Ни попрыгушками
Ни силовыми
Время от времени пробую
Может чо изменилось в моем отношении
Нет
Ну не мотивируют меня товарищи по несчастью потеющие рядом
И тренер в микрофон надрывно орущая
Еще раз! Давай! Давай! Давай!
Пробовала противоположный вариант
Индивидуально с тренером
В прошлом году купила 10 занятий
(Техника у меня давно поставлена
Думала чо нового покажет)
После пяти поняла что...
Читать далее»
С понедельника я в стопятьдесятседьмой раз начала Магги.
Сегодня четвертый день первой недели. Наеденный за длинные выходные килограмм слился, и я наконец-то в минусе, а не в плюсе.
Сегодня весы уверенно показали 68 кг. На радостях купила пакет кофе. Смотрю на него и понимаю, что не хочу. Вот так. Два месяца я страдала без кофе, запрещала себе даже смотреть в его сторону, а людей, пьющих этот божественный напиток в непосредственной близости, испепеляла взглядом... А теперь вроде как отпустило...
Читать далее»
14 марта 2019
Гороскоп на сегодня
8-9 лунные сутки. Взаимодействие Луны в Близнецах с Солнцем, ретро-Меркурием и Юпитером активизирует информационный фон и поощряет ментальную активность. День побуждает к болтливости, лишним вопросам и высказываниям, переизбытку впечатлений и аргументов. Многословие способно затемнить истину, а не высветить ее...
Читать далее»
Сегодня предлагаю вам приготовить шоколадные кексы с творожной начинкой.
Ингредиенты:
— Нежирный кефир или йогурт – 300 мл.;
— Мука – 200 гр.;
— Сахар – 150 гр.;
— Растительное масло – 100 мл.;
— Яйцо – 1 шт.;
— Какао-порошок – 3 ст.л.;
— Разрыхлитель – 2 ч.л.;
— Ванильный сахар – 2 ч.л.;
— Творожная масса – 200 гр.
Приготовление:
В глубокую миску просеять муку с разрыхлителем и какао...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад