Мы все меняемся с возрастом. Меняемся как внешне, так и внутренне. Но если нас не очень беспокоят внутренние изменения, когда у нас появляется опыт, копятся знания, появляется умение управлять собой и своими эмоциями, то изменения внешние зачастую нас не радуют, и большинство пытается с этим бороться. А может, проще не бороться с собой, а принять изменения как должное? Просто постараться найти способ, меняясь, становиться не менее привлекательными и женственными...
Читать далее»
14 марта
Дата по старому стилю: 1 марта
У гусятников с этого дня начинались разговоры о гусиной охоте
(Фото: TTphoto, Shutterstock)
Святая Евдокия Илиопольская, память которой отмечается в этот день, — раннехристианская мученица. В молодости она отличалась красотой и, будучи блудницей, заработала огромное состояние. В христианство Евдокию обратил монах Герман...
Читать далее»
Гороскоп на 14 марта
День этот не принесет вам большого удовольствия, ибо возможно проявление неуважения по отношению к вашей персоне. Если вы не можете смириться с подобной перспективой, не показывайтесь никому на глаза.
***************
Бизнес гороскоп на 14 марта
Сегодня вам потребуется все ваше обаяние, чтобы с первых секунд расположить к себе незнакомого, но очень полезного для вашего дела человека...
Читать далее»
Завтра витаминный день буду есть овощи и фрукты
Сфотографировала себя какая я сейчас для того что бы увидеть результат какой стану.
Ещё развесила фото людей больных сильной формой ожирения что бы, наглядно видеть до чего можно дойти, раз свои размеры не отрезвляют!
Надеюсь этот путь я дойду до конца, и окончательно попрощаюсь с лишними кг!!
Утром начнётся 1 витаминный день.
Завтра буду есть овощи и фрукту и 100 грам грецких орехов.
Небольшой лайфхак я распечатала, фотографии с людьми которые больны очень запущеной формой ожирения, и развесила на кухне, тогда когда хочется сорваться я думаю о том к чему это может привезти,
Отвес 200 г
Завтрак: запеканка (творог, яйцо, геркулес, варенье)
Опять фото забыла
Ланч: апельсины
Обед: рис, чили с мясом, свекла с чесноком, салат из свежих овощей
Полдник: йогурт 2%
Ужин: моцарелла, овощи запеченные в фольге
Перекус: не было
*1294 ккал
Достижения
Вода +
Ноль алкоголь +
Тренировка -
Велосипед 0 км. Осталось 1485.
Мне кажется, я лихо взялась - и голод, и спорт, и хозяйство. Сегодня с утра себя чувствовала ужасно, разбитость и озноб...
Читать далее»
Приходится тяжеловато, все время хочется есть. Утром кофе, ананас. В обед баклажан и красный перец на гриле, без масла. Размороженые в микроволновке ягоды на дессерт. Чай фиалковый. Ужин салат из тертой свеклы, заправленный соевым йогуртом и чесноком. Авокадо. Вчера вареный картофель с помидорками черри и авокадо, яблоки и банан на дессерты. Похудела на 500гр☺
Всем привет!
Закончился 3-й день поста, полет нормальный. С утра весы показали еще минус 300 г, тонзиллит и остальные неприятности ушли. Погода установилась солнечная, за день было 2 прогулки, дела все успела, все хорошо.
На завтрак тешила себя картошкой по-деревенски в духовке, морской капустой и горохового майонеза не забыла положить:
Еще днем перехватила пару чашек кофе...
Читать далее»
Сегодня утром весы порадовали. Послеразгрузочный вес удержала. Это хорошо. Сегодня получилось 4 приема пищи вместо 5-ти. Так бывает. Главное вечернему жору не поддаться! Ужин был в 19 часов. Запеканка без сахара, но с сухофруктами и орехами. 150г. Находила сегодня 6 км пешком.
Всем привет! За два дня скинула 1,8 кг. Пока рано радоваться, конечно) Вначале всегда большие отвесы. Но цифра все же стимулирует.
Оставила ГВ по ночам. Днем тяжело приходится. Вообще уход от кормления грудью достаточно болезненный, в том числе и для матери. Столько страхов в голове. А вдруг есть ничего не станет? Или заболеет? Или не будет получать достаточно питательных веществ? Разумом понимаю, конечно, что уже пора. И старшего в таком же возрасте отлучала. Но ничего поделать с собой не могу...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад