Правильной дорогой идем к стройности, товарищи! 194 серия, мое постное меню на сегодня

Правильной дорогой идем к стройности, товарищи! 194 серия, мое постное меню на сегодня Всем привет!
Закончился 3-й день поста, полет нормальный. С утра весы показали еще минус 300 г, тонзиллит и остальные неприятности ушли. Погода установилась солнечная, за день было 2 прогулки, дела все успела, все хорошо.

На завтрак тешила себя картошкой по-деревенски в духовке, морской капустой и горохового майонеза не забыла положить:



Еще днем перехватила пару чашек кофе.

Первую неделю поста у меня перестраивается ЖКТ на растительную пищу - в желудке немного неприятные ощущения, тяжесть вроде - не могу описать точнее. В этот раз решила подстраховаться и купила мотилиум, только не французский, а наш, белорусский, раза в 4 дешевле, но помогает тоже неплохо. Эту недельку попью мотилиум для профилактики неприятных ощущений.

Обедать мне после картошечки совсем не хотелось, но пришлось в себя запихнуть под закрытие пищевого окна тушеную капусту с грибами:



На этой неделе перестройка на пост, поэтому из спорта только 2 тренировки в бассейне. Я их уже отплавала в воскресенье и вторник. Тренер мне подправила мои загребущие руки в брассе.

Завтра согласно Марафону пошагаю с Лесли, вечером с Катюхой поплещемся в малом бассейне, я его уже за нагрузку не считаю.
Вот такой расклад на сегодня, всем добрых снов!
Рейтинг:  +15
tayga007
13 марта в 22:10 2024 3


Дневник tayga007:



Комментарии:

13 марта в 22:14
0
Масло только в выходные можно в Пост

(автор поста)
14 марта в 13:33
0
Я в курсе, но решила масло оставить ежедневно.

16 марта в 10:36
0
Если вы планируете похудеть, то лучше масло перенести на выходные.


Оставить свой комментарий


Статусы:
galimzhanova 1988Иду к своей промежуточной цели 60кг!
Львица SOLARНизко-углеводная диета и радостная физкультура — мои помощники в борьбе за здоровье.
Alladinka2014Двигаем зёпой больше и меньше в сторону холодоса!
100fm37Давай попробуем просто жить
RadogaРадога от славянских слов: Ра-солнце Га-дорога (древне-славянское слово) Итог: Дорога под Солнцем!
Mari_ha_2016К 1 июня - 59 кг
gorok iИрина
Анюта Макаровадо 95 кг осталось 4,4 кг... идем потихонечку к намеченной цели
АннастасикДля того, чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники
Пелагея картВыдержка и терпение-приведут к победе!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная