Федот Ветронос
15 марта
Дата по старому стилю: 2 марта
В этот день все подземные источники закипают и выливаются на землю
Фото: silver-john, Shutterstock)
В этот день отмечается память священномученика Феодота, епископа Киринейского, жившего в 4 веке.
Русский народ прозвал святого Феодота (Федота) Ветроносом, поскольку в его праздник нередки были сильные ветры...
Читать далее»
Гороскоп на 15 марта
Сегодня, сколь бы ни блистательны были ваши действия, на каждое из них найдется особо вредная внешняя сила, которая аннулирует ваши усилия. Этот день вообще будет не слишком удачен.
***************
Козерог не любит все эти понты, пафос и сложности в общении, Козерог любит простых людей. Простых во всем, которые не играют роли, а остаются такими, какие они есть. Людей с которыми чувствуешь себя легко. Людей рядом с которыми душа поёт и раскрывается! Вот так вот...
Читать далее»
Рецепт хрустящей маринованной капусты, которая будет яркого желтого цвета. В качестве натурального красителя используем одну чайную ложку молотой куркумы. Ее добавляют в маринад. Маринованная капуста будет готова уже через сутки.
Для рецепта вам потребуется:
капуста - 1кг
морковь - 1 шт.
вода - 700 мл
куркума (молотая) - 1 ч.л.
соль - 40г
масло растительное - 100 мл
сахар - 4 ст.л.
лавровый лист - 1 шт.
перец душистый горошком
масло растительное...
Читать далее»
День прошёл нормально, боялась будет хуже, ходила гуляла с малышом 3 часа, ещё зашла на площадку с тренажером пока сыночек спал, хоть какая то двигательная активность.
Теперь в переди белковый день, буду кушать говядиной вареную и салат
Всем желаю хороших отвесиков!!
В принципе он прошёл нормально, гуляли сегодня 3 часа
Только ночью очень разболелась голова.
Завтра белковый день
Завтра фрукты
Обед варёное мясо и овощной салат + бульон хлебец
Ужин половина обеда
Отвес 300 г
Завтрак: запеканка (творог, яйцо, геркулес, варенье)
Ланч: йогурт
Обед: рис, кабачок фаршированный курогрудкой с овощами (ммм, вот вроде та же курогрудь с овощами, а вышло буэниссимо), свекла с чесноком
Полдник: "мороженое" из бананов
Ужин: рис, салат из свежих овощей, остатки начинки для кабачков
Перекус: не было
*1193 ккал
Достижения
Вода +
Ноль алкоголь +
Тренировка +
Велосипед 15 км. Осталось 1470 (я уже в Барселоне)...
Читать далее»
Так, ладно, пока по плану прошёл только первый день
Сегодня.
С 7:00 до 12:00. 2 кружки кофе с мороженым. Лавашик из кураги 2шт (80гр).
Овсянка с овсяными сливками, наверное, около часа.
Где-то посреди дня - горсть орехов.
В 16:00 пюре с помидорами.
А после страдания! Ездила в универ. Думала - еды в желудке хватит. Но пока туда, пока там... очень проголодалась. В 19:50 зашла в макдак, но не хотелось есть гадости, просто купила кофе латте. Обычно заглушает голод...
Читать далее»
Вес 63.150кг. Привет +850 грамм.
Вчера испекла булочки с корицей и пару штук поела, вот тебе и привес. Сегодня тоже ела много мучного. Я за эти дни столько мучного надела что за год столько бы не съела.
Но хочу все же ввести какойто распорядок дня.
С завтрашнего дня поменяю немного формат своего дневника. Буду записывать все дела по пунктам. Так будет проще оценить продуктивность дня и смотреть куда вытекает время так быстро.
Всем доброй ночи
Конечно, на мои 65 лет, - это смелое решение. Цвета просто тропические.
Но пока спят гортензии и розы, очень радует глаз.
Доброго вечера!
С понедельника стараюсь систематизировать питание, питаться без перекусов, меньше сладкого и лирного
Завтрак овсяноблин с сыром, половинка бутера с сыром и кофе с молоком и сахаром
Обед картофель с рыбой под маринадом, кус хлеба. Чай с молоком и кусочек творожной запеканки
Перекус бутеры с печёным паштетом пп, чай с молоком и зефирка
Ужин гречка и куриной грудкой в сметане, груша и чай с молоком
На ночь возможно кефир
Всем спасибо за внимание)
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад