Марафон день 14

Отвес 300 г

Завтрак: запеканка (творог, яйцо, геркулес, варенье)


Ланч: йогурт


Обед: рис, кабачок фаршированный курогрудкой с овощами (ммм, вот вроде та же курогрудь с овощами, а вышло буэниссимо), свекла с чесноком


Полдник: "мороженое" из бананов


Ужин: рис, салат из свежих овощей, остатки начинки для кабачков


Перекус: не было
*1193 ккал

Достижения
Вода +
Ноль алкоголь +

Тренировка +

Велосипед 15 км. Осталось 1470 (я уже в Барселоне).

Это рецепт кабачков (да он банальный):



Потрясный десерт "мороженое" из бананов!! Делала отсюда:


Но в следующий раз мед не буду класть, и какао в 2 раза меньше, - для меня приторно вышло. Я калорийность и БЖУ сама высчитывала, у меня сильно отличается от рецепта: 100,4 кк 2,9/0,8/19,6. Своим сказала, что это фуПП, без ничего и не вкусно. В морозильнике припрятан теперь целый контейнер ДЛЯ МЕНЯ

Мне писали несколько раз, что голодно на такой калорийности, как я ем. На самом дела, с ФлайЛеди все о чем ты думаешь весь день, это "так, чего там у меня по плану", "через 2 минутки можно передохнуть", "о, какие у меня унитазы все сияющие"... А еда - она по плану будет, будильник прозвенит и все. Голода нет особо.

Впервые в жизни вчера составила меню на неделю, и сегодня купила все по списку строго! Класс, мне понравилось! Ладно-ладно, купила сверх списка смесь семян (лен, кунжут, мак, подсолнечник, тыквенные). Насохраняла рецептов разных, буду пробовать готовить хоть чуть-чуть разнообразнее (ненавижу).

Сходила в поликлинику, дали направления на все анализы, которые хотела и не хотела, прост. Меня ничего не беспокоит, привыкла каждый год к профосмотрам. Но ближайшая запись 4 апреля. В России бы было: только самое необходимое для диагностики или по диспансеризации, зато на след день без записи сдаешь.

Второй день вычесываю гнид из Николь (почему у меня нет блюющего смайла). Я до 34 лет не видела живую вшу, какого черта?! Налаживаю контакт с падчерицей, знаете ли.
Рейтинг:  +12
ga-ly-sha
14 марта в 23:58 1 373 19


Дневник ga-ly-sha:



Комментарии:

15 марта в 0:49
0
Я до 34 лет не видела живую вшу, какого черта

Я тоже до 34 не видела никогда. Осенью увидела, сразу поняла, что это она. -Дочь (впервые за 3 года в саду) принесла. А я, святая простота, даже не проверяла ни разу.

(автор поста)
15 марта в 9:05
0
Мерзкиеони какие, скажи же

15 марта в 9:48
0
Что то голова аж зачесалась! )))))))

(автор поста)
15 марта в 12:02
0
У меня постоянно чешется, смотрели и муж, и свекровь, и мама моя... На всякий случай нанесла средство, но ни одной твари не вычесала.

15 марта в 9:50
0
Контакт с падчерицей будет, терпение и терпение! У тебя есть чему поучиться! Да и не дура же она, просто запущенный ребенок..

(автор поста)
15 марта в 12:03
0
Уффф тяжело

15 марта в 9:57
0
Спасибо за рецепт мороженного, поменяю молоко и можно в пост употреблять ))))

(автор поста)
15 марта в 12:04
0
У нас есть в магазине всякие "молоки" из сои, овса и тп. Накладненько, правда...

15 марта в 12:07
0
Да я купила вчера, у нас просто молоко 1,5л 110 р а овсяное 1л 89 так что не сильно заметно. Правда мы его кружками не пьем

(автор поста)
15 марта в 12:08
0
А, супер тогда для поста!

15 марта в 10:40
0
Всё наладится ,просто нужно время,у меня тоже сын с мужем долго притирались друг к другу,пять лет прошло,не лучшие друзья,но без ссор и особых недовольств с каждой стороны.Просто у обоих характер тот ещё,муж подкалывать любит и шутить,а сын....слишком уж серьёзно ко всему относится и близко принимает к сердцу.

(автор поста)
15 марта в 12:06
0
Эх
У меня сын уж не знаю как получился практически идеальный (я и не участвовала, училась, работала), вообще не было проблем с ним. И тут такое

15 марта в 12:13
0
ура - от весик!!!
вши - буэ..... правда никогда не видела.

(автор поста)
15 марта в 14:05
0
За неделю кило сто

А она прикинь почти постоянно так живет, и не говорит

15 марта в 16:34
0
Отличный отвес!

Как так можно жить?!?!?!?

(автор поста)
15 марта в 18:39
0
Поплакала позавчера, сегодня уже не чешется (гниды же не кусаются), и вот уже скандалит, что надоели вы со своими обработками

15 марта в 21:19
0
Отвратительный возраст...

19 марта в 10:36
0
сочувствую...мои девченки раз из лагеря детского привезли(((жесть волосища до опы...хорошо в аптеках всё есть...ну а потом неделю каждый день проверяла гнид(((каак вспомню....до сих пор..иногда проверяю страшно до жути....терпения вам....

(автор поста)
19 марта в 11:20
0
Оооох, еще с длинными волосами..!
Мы ее коротко стрижем (до плеч), но у латинос вообще волос очень густой, так что там просто все унизано гнидами!!
Спасибо за поддержку!


Оставить свой комментарий


Статусы:

Свободна и счастлива!

Gavrilenko Elena sun
16 часов назад
mihailo 1976 02Или жрать или худеть третьего не дано.
anvag23Деградация женской мечты: «Уже не жду, что похудею, надеюсь, что не разнесёт»
Liliya_LiaИ даже то, что быть не может, однажды тоже может быть!
larisa200855Не беда,что годы пролетают.И крадется старость не спеша, сердце еще любит и мечтает... и как прежде
Горлица3ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ!
FreeStyle VictoryВремя летит — это плохая новость. Хорошая новость — вы пилот своего времени.
LentikaЛучше бы комары сосали жир, а не кровь!
irinashapovalova3Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!
Анюта Макаровадо 90 кг осталось 2,3 кг... идем потихонечку к намеченной цели

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная