Дневник пользователя ga-ly-sha

ga-ly-sha
Рейтинг: 2042
Последний визит: сегодня в 16:29



Марафон день 83 позавчера в 23:00
ga-ly-sha
Отвес 400 г
Завтрак: сырники (отруби, творог, яйцо)
Ланч: мушмула
Обед: рис, курогрудка, салат из свежих овощей
Полдник: яблоко, апельсины
Магдаленки (увлеклась и съела 3)
Ужин: пицца - готовил муж, омномном и все такое, съела 5 кусков, простите
Перекус: не было
*2953 ккал, БЖУ 142/92/380
Достижения
Вода +
Ноль алкоголь +
Велосипед 20 км, осталось 724.
Сегодняшнее платьишко:... Читать далее»
+22  |  Комментарии (11)
Марафон день 82 21 мая в 23:52
ga-ly-sha
Отвес 1000 г
Завтрак: сырники (отруби, творог, яйцо)
Ланч: мушмула (не сфоткала, но она такая)
Обед: рис, курогрудка, салат из свежих овощей
Полдник: яблоко, апельсины
Ужин: миланесас, пюре (у свекров)
Перекус: не было
*1893 ккал, БЖУ 123/53/223
Достижения
Вода +
Ноль алкоголь +
Велосипед 20 км, осталось 744.
Пускала пузырики:
Платье:
Бумажка на завтра:
Пойду с бабульком. Она в меня сегодня сосиской кидалась.
+22  |  Комментарии (13)
Марафон день 81 21 мая в 11:01
ga-ly-sha
Я опять пила и ела. Вчера был хороший день, но не фоткала.
Завтрак: сырники (отруби, творог, яйцо)
Ланч: мушмула, яблоко
Обед: лосось, салат из свежих овощей
Полдник: мушмула, печенье
Ужин: рис, куриное бедро, салат
Перекус: желе
*1714 ккал, БЖУ 117/51/183
Достижения
Вода +
Ноль алкоголь +
Велосипед 20 км, осталось 764.
В море ночью не купалась, мыльные пузыри не пускала.
+19  |  Комментарии (4)
Марафон день 77 16 мая в 21:08
ga-ly-sha
Отвес 2300 г (как уже писала утром)
Завтрак: запеканка (геркулес, отруби, творог, йогурт, дрожжи, банан) не сфоткала, отвыкла...
Ланч: мушмула
Обед: лосось, салат (помидоры, салат, яйцо, йогурт)
Полдник: апельсины
Ужин: печеньки
Перекус: не было
*1668 ккал, БЖУ 74/28/279
Достижения
Вода +
Ноль алкоголь +
Тренировка -
Велосипед 20 км, осталось 804.
Сегодняшнее платьишко (и это, и вчерашнее купила на местном рынке за 1€!!!):... Читать далее»
+21  |  Комментарии (7)
Марафон день 76 16 мая в 8:25
ga-ly-sha
Ладно, я возвращаюсь.
Никто не верит, а я была жирная:
Процесс похудения шёл непрерывно, а тут почти 2 недели жоржоржор.
Вчера с утра взяла себя в руки: сделала зарядку, прибрала весь первый этаж, к бабуле поехала на велике, там тоже все прибрала, в обеденный перерыв проехала 20 км, наворовала мушмулы и лимонов, после долгой борьбы бабку переодела, написала одно сочинение на испанском (план был 2 сочинения и 2 устных упражнения, не выполнено)... Читать далее»
+33  |  Комментарии (25)
Марафон день 65 4 мая в 22:26
ga-ly-sha
Отвес 400 г (вчера в 11 ночи съела сковороду паэльи и 2 кусища торта шоколадного, а все равно отвес, хаха)
Завтрак: кекс (отруби, творог, йогурт, глютен, дрожжи, яйцо, варенье на сахзаме)
Ланч: желе
Обед: паста с сырным соусом
Полдник: банан, устрица с изюмом (ела в автобусе, не сфоткала)
Ужин: виски, швепс лайт (надеюсь ограничиться 3мя)
Перекус: не было
*1604 ккал, БЖУ 85/32/160
Достижения
Вода +
Ноль алкоголь -
Тренировка -
Велосипед 0 км, осталось 844... Читать далее»
+19  |  Комментарии (17)
Марафон день 64 3 мая в 18:34
ga-ly-sha
Отвес 500 г
Завтрак: кекс (отруби, творог, йогурт, глютен, дрожжи, яйцо, варенье на сахзаме)
Ланч: салат из свежих овощей, яйцо, тунец, творог
Обед: паэлья с курицей и овощами, салат из свежих овощей
Полдник: магдаленка
Ужин: шоколадный торт
Перекус: семечки 30 г
*1635 ккал, БЖУ 90/69/161
Достижения
Вода +
Ноль алкоголь +
Тренировка +
Вчера был велосипед 20 км, осталось 844.
Всю эту еду я съела еще до 16.00, так что до утра голодаю... Читать далее»
+24  |  Комментарии (13)
Марафон день 63 2 мая в 22:24
ga-ly-sha
Памагити
Я жрууууу!!!
Я уже вешу 65,8!!! А была 62,9!!!
Сегодня примерно прикинула калории - больше 4000!! И так уже 4 дня! Ещё я вчера и позавчера пила виски!
+15  |  Комментарии (18)
Марафон день 59 29 апреля в 13:34
ga-ly-sha
Вчера ничего не считала и не взвешивала, устала от диеты, 3 месяца уже...
Сегодня не взвешивалась...
У бабушки псих, плюется и зовет меня проституткой...
+14  |  Комментарии (10)
Марафон день 58 28 апреля в 8:58
ga-ly-sha
Отвес 0 г
Завтрак: кекс (творог, йогурт, яйцо, отруби, глютен, дрожжи, варенье на сахзаме)
Ланч: конфетки (СОМ, сахзам, отруби, какао, молоко)
Обед: пирог из курогрудки и шпината
Полдник: желе
Ужин: хлеб (отруби, глютен, дрожжи, творог, яйца), печеночный паштет (печень куриная, яйца, Бургос, лук), и хлеб с вареньем
Перекус: конфетки
Потом Николь принесла головы Симпсонов, и я не смогла сколько-то съела, не взвешивала
*1426 ккал, БЖУ 160/52/102 (плюс Симпсоны)
Достижения... Читать далее»
+13  |  Комментарии (10)
Страницы:


Статусы:

Свободна и счастлива!

Gavrilenko Elena sun
8 часов назад
mihailo 1976 02Или жрать или худеть третьего не дано.
anvag23Деградация женской мечты: «Уже не жду, что похудею, надеюсь, что не разнесёт»
Liliya_LiaИ даже то, что быть не может, однажды тоже может быть!
larisa200855Не беда,что годы пролетают.И крадется старость не спеша, сердце еще любит и мечтает... и как прежде
Горлица3ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ!
FreeStyle VictoryВремя летит — это плохая новость. Хорошая новость — вы пилот своего времени.
LentikaЛучше бы комары сосали жир, а не кровь!
irinashapovalova3Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!
Анюта Макаровадо 90 кг осталось 2,3 кг... идем потихонечку к намеченной цели

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная