14.03.2019

Доброго вечера!
С понедельника стараюсь систематизировать питание, питаться без перекусов, меньше сладкого и лирного
Завтрак овсяноблин с сыром, половинка бутера с сыром и кофе с молоком и сахаром


Обед картофель с рыбой под маринадом, кус хлеба. Чай с молоком и кусочек творожной запеканки


Перекус бутеры с печёным паштетом пп, чай с молоком и зефирка


Ужин гречка и куриной грудкой в сметане, груша и чай с молоком


На ночь возможно кефир
Всем спасибо за внимание)

Тэги:  питание

Рубрика: Дневник питания

Рейтинг:  +6
Leseno4ek2011
14 марта в 21:44 178 0


Дневник Leseno4ek2011:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий


Статусы:

Думай о тех,кто будет носить тебя на руках. Не жри на ночь!

irinashapovalova3
5 часов назад
Bliss FitshapeНе убив в себе лень, мечту не достичь!
Anna_1984калоири
strojnyashkaХочу вернуться в форму после вторых родов...
Кулеш ЕленаНе верь ,не бойся,не проси
nataliieppНачать все с нуля это не безумие. Безумие — это вести жалкую жизнь, бродить в тупом оцепенении… день
HappyМы начинаем Марафон стройности "Reborn"
galimzhanova 1988Иду к своей промежуточной цели 60кг!
Львица SOLARНизко-углеводная диета и радостная физкультура — мои помощники в борьбе за здоровье.
Alladinka2014Двигаем зёпой больше и меньше в сторону холодоса!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная