14.03.2019

Доброго вечера!
С понедельника стараюсь систематизировать питание, питаться без перекусов, меньше сладкого и лирного
Завтрак овсяноблин с сыром, половинка бутера с сыром и кофе с молоком и сахаром


Обед картофель с рыбой под маринадом, кус хлеба. Чай с молоком и кусочек творожной запеканки


Перекус бутеры с печёным паштетом пп, чай с молоком и зефирка


Ужин гречка и куриной грудкой в сметане, груша и чай с молоком


На ночь возможно кефир
Всем спасибо за внимание)

Тэги:  питание

Рубрика: Дневник питания

Рейтинг:  +6
Leseno4ek2011
14 марта в 21:44 178 0


Дневник Leseno4ek2011:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий



Сейчас на сайте:
alexaverba-2 andreeva marina71 capena lasavenkova lepochka11 vasilisa6900 Я счастье мое

Всего на сайте: 11
Статусы:

Свободна и счастлива!

Gavrilenko Elena sun
16 часов назад
mihailo 1976 02Или жрать или худеть третьего не дано.
anvag23Деградация женской мечты: «Уже не жду, что похудею, надеюсь, что не разнесёт»
Liliya_LiaИ даже то, что быть не может, однажды тоже может быть!
larisa200855Не беда,что годы пролетают.И крадется старость не спеша, сердце еще любит и мечтает... и как прежде
Горлица3ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ!
FreeStyle VictoryВремя летит — это плохая новость. Хорошая новость — вы пилот своего времени.
LentikaЛучше бы комары сосали жир, а не кровь!
irinashapovalova3Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!
Анюта Макаровадо 90 кг осталось 2,3 кг... идем потихонечку к намеченной цели

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная