Дневник пользователя Leseno4ek2011

Leseno4ek2011
Рейтинг: 700
Последний визит: сегодня в 20:53



итоги 3 недели 1 апреля в 10:52
Leseno4ek2011
Доброго дня!
Подвожу итоги 3 недели. Я более чем довольна результатами. за неделю минус 1,6 кгшки, всего скинуто уже 5,6))))
Так что все здорово. Жаль погода испортилась... пасмурно... а с утра такое солнышко было)
Но ничего сейчас дома дела поделаю и пойду гулять)
Всем хорошего дня и прекрасного настроения!
+4  |  Комментарии (6)
Поделитесь рецептом 31 марта в 10:15
Leseno4ek2011
Доброе утро!
Увидела вчера в магазине цельнозерновую муку, и подумала испечь печенюшек.
Может с курагой например.
Поделитесь проверенными рецептами?))
+5  |  Комментарии (3)
25.03.2019 25 марта в 19:54
Leseno4ek2011 в рубрике Дневник питания
Добрый вечер!
Простудилась, пью очень много воды
Значит мое питание на сегодня:
На ночь будет ряженка
+4  |  Комментарии (10)
Вторая неделя) 25 марта в 9:59
Leseno4ek2011
Доброе утро)
Решила для себя что не буду больше создавать посты с меню, надоело оправдывать и доказывать...
Итак вторая неделя прошла и у меня минус 1,1. Считаю отличным такой результат
Всем желаю удачи в нашем нелегком деле)
+7  |  Комментарии (4)
20.03.2019 21 марта в 10:51
Leseno4ek2011
Доброго дня!
Сегодня вес 90,5
Питание за вчера
Завтрак творожная запеканка, бутер с сыром, кофе с молоком и сахаром
Обед рисовая запеканка с курицей, чай с молоком и зефирка
Перекус бутеры с паштетом и творож сыром, чай с молоком
Ужин бульон с сухариками, немного курицы, чай с молоком и половинка зефирки
+7  |  Комментарии (2)
19.03.2019 19 марта в 20:13
Leseno4ek2011 в рубрике Дневник питания
Доброго вечера!
Мое фото меню сегодня
Завтрак омлет, бутер с сыром и кофе с молоком с сахаром
Обед гречка с подливкой, кус творожной запеканки и чай с молоком
Перекус банан
Ужин запеканка из риса и курицы, сметана, чай с молоком и половинка зефирки
+6  |  Комментарии (7)
18.03.2019 18 марта в 20:50
Leseno4ek2011
Добрый вечер)
По итогу недели минус 3 кг, 90,8
Завтрак овсяноблин с курицей и сыром, кофемолоко с сахаром
Обед картофельная запеканка со сметаной, чай с молоком и зефирка. Фото к сожалению не сделала
Перекус бутеры с печеночным паштетом пп, чай с молоком и банан
Ужин гречка с подливкой, чай с молоком и половинка зефирки
Всем отвесиков!
+10  |  Комментарии (10)
17.03.19 17 марта в 21:12
Leseno4ek2011 в рубрике Дневник питания
Доброго времени суток)
Весы сегодня порадовали, минус 400 и 91,4
Завтрак овсяноблин с сыром, кофемолоко с сахаром
Извиняюсь за фото, перевернуть сегодня не очень вышло, поторопилась
Обед макароны с подливкой, чай с молоком и зефирка
Перекус творожная запеканка, чай с молоком
Ужин картофельная запеканка со сметаной, огурчики, перчик, чай с молоком и половинка зефирк
+5  |  Комментарии (13)
16.03.2019 16 марта в 20:15
Leseno4ek2011
Ураааа, после неправильного ужина сегодня отвес 300, 91,8
Завтрак молочная гречневая каша, кофемолоко с сахаром и бутер с сыром
Обед картофельная запеканка с фаршем, огурцы свежие, чай с молоком и знфирка
Перекус бутеры с паштетом пп, вафелька и чай с молоком
Ужин творожная запеканка с изюмом и чай с молоком
Все по плану )))
А у вас сегодня как с питанием?
+5  |  Комментарии (31)
Чтобы приготовить на завтрак? 15 марта в 22:25
Leseno4ek2011
Вот сижу ломаю голову чтобы интересного и полезного приготовить завтра на завтрак.
Есть интересные рецепты?
+4  |  Комментарии (2)
Страницы:


Статусы:

Свободна и счастлива!

Gavrilenko Elena sun
8 часов назад
mihailo 1976 02Или жрать или худеть третьего не дано.
anvag23Деградация женской мечты: «Уже не жду, что похудею, надеюсь, что не разнесёт»
Liliya_LiaИ даже то, что быть не может, однажды тоже может быть!
larisa200855Не беда,что годы пролетают.И крадется старость не спеша, сердце еще любит и мечтает... и как прежде
Горлица3ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ!
FreeStyle VictoryВремя летит — это плохая новость. Хорошая новость — вы пилот своего времени.
LentikaЛучше бы комары сосали жир, а не кровь!
irinashapovalova3Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!
Анюта Макаровадо 90 кг осталось 2,3 кг... идем потихонечку к намеченной цели

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная