Странная ситуация

Доброй ночи, девчули!
Как и планировала со среды перешла на подсчёт ккал.
Раньше я всегда худела на 1800, и все было здорово
Сейчас коридор у меня 1300 -1500. Почему то в программе высветилось 1500, вот и решила придерживаться

Кушаю разнообразно, пью воду, гуляю все как бы хорошо. Если бы не одно НО... вес стоит на месте, совсем ((( честно я не понимаю почему ((( вчера сделала обёртывание и урааа утром отвес 500 гр. Блин ну это же смешно, в первые дни всегда вода хорошо уходит (((

Может будут какие идеи в чем причина кроется?
Рейтинг:  +11
Leseno4ek2011
25 июля в 23:22 221 79
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Странная ситуация
Доброй ночи, девчули!
Как и планировала со среды перешла на подсчёт ккал.
Раньше я всегда худела на 1800, и все было здорово
Сейчас коридор у меня 1300 -1500. Почему то в программе высветилось 1500, вот и решила придерживаться
Кушаю разнообразно, пью воду, гуляю все как бы хорошо. Если бы не одно НО... Читать полностью
 


Дневник Leseno4ek2011:



Комментарии:

25 июля в 23:24
+2
Перестройка организма... Да и смотря что ты ешь.. нужно углеводы уменьшать, тогда вода уходит..

25 июля в 23:59
0
Еду скинула нижу

26 июля в 0:40
0
Может время нужно организму, у меня полтора месяца сначала вес стоял..
Забей и иди дальше.. не бросай, и будет тебе счастье

26 июля в 4:22
0
Тоже думаю , организму же видней, когда отдавать )

26 июля в 11:32
0
вот-вот... но состав еды получше смотри....состав-это немаловажно

26 июля в 13:15
0
Как думаешь могут быть скрытые отёки ? Вообще никогда не страдала ими . Сегодня заварила бруснивер

26 июля в 15:30
+1
Вот только чудить с травами и лекарствами не нужно и подталкивать организм тоже.. ешь только нормальные продукты , не месиво и будет результат

26 июля в 16:42
0

26 июля в 16:53
0
Вот согласна полностью, если организм работает сам, не нужно препаратами и травами его перебивать, а то он лениться будет, сам не захочет работать! И тогда пожизненно таблетки, а дозу только увеличивать придётся, так как привыкает он!

26 июля в 17:53
0
Хорошо)

26 июля в 18:24
+1
Сто процентов , Марина


25 июля в 23:40
+3
У меня ощущение что подсчет калорий не верный
Есть вариант, прейти на односоставные блюда, т.е. курица=курица (без добавок, вроде сыра, майонеза, соусов и т.д.) рыба=рыба без лишних включений.
К основному гарнир, но тоже без извращений

25 июля в 23:56
0
Тяжело простым питаться ((( боюсь просто на куре не выдержу ( записываю все точно по граммам продукты

26 июля в 0:04
0
Я не про куру, а про питание без лишних добавлений

26 июля в 0:23
0
Буду пробовать

25 июля в 23:57
0







25 июля в 23:58
0
Роллы готовили сами , все считала
Просто худею то не первый раз , представление имею как считать

26 июля в 0:01
0

26 июля в 0:05
0
Ну вот сразу видно, сыр ... сколько его? какой жирности?

26 июля в 0:19
0
Сулугуни , он по рецепту в этой порции 40 грамм

26 июля в 0:25
+2
Надо разобраться, чудес не бывает, если вес не уходит, то это значит только одно калорий едим больше чем тратим
И мучное в топку однозначно... оладушки кабачковые тоже ( в них мука) и рис под ноль надо убрать и пофиг дикий он или дерзкий

26 июля в 4:25
0
Спасибо ) понаблюдаю ещё , и потом буду вносить коррективы

26 июля в 7:44
0
Ни в коем случае и рис и оладушки можно, они вписываются в заданную калорийность.
Убирать продукты чревато, уж ты то очень хорошо это знаешь

26 июля в 8:46
+2
Нормальная практика. Без риса ещё никто не умер.

26 июля в 9:03
0
Никто без ничего не умер
Ненормальная практика

26 июля в 9:09
0
Если даёт результат, то надо пользоваться.

26 июля в 9:19
0
А потом что делать?
Главное результат удержать. Вот так уберешь все , на 500 калорий, а потом от кусочка хлеба прибавлять начинаешь.
Рис вписывается в калорийность, в чем проблема?

26 июля в 9:27
0
Я не говорю, что нужно убирать калораж. Я о том, в частности основываясь на личном опыте, чтобы заменять некоторые продукты другими. Тот же белый рис имеет ГИ 70, а бурый 45.

26 июля в 9:35
0
Бурый рис совсем другой на вкус.
Не думаю что кто то рис каждый день рис ест смысл замены?

26 июля в 9:39
0
Не поверите, я ем рис почти каждый день , перед тренировкой хорошо заряжает. Вопрос в выработке новых пищевых привычек, которые позволяют сохранять результат. Если копнуть, таких категорий можно найти не одну.

26 июля в 9:40
0
А я гречку перед тренировкой.

26 июля в 9:58
0
Мне гречка, как слону дробина, на середине тренировки накрыло.

26 июля в 13:00
0
Дерзкий

26 июля в 0:07
0
Арахисовая паста??? Без сахара она?

26 июля в 0:20
0
С сахаром , но я ее съела 2 чайные ложки

26 июля в 0:22
0
Сахар никогда полностью не исключала , дозировано всегда позволяла

26 июля в 0:30
0
Не нужен сахар, не нужен вообще

26 июля в 7:33
0
Попробуй Лидию Ионову. У неё и список продуктов, и таблица с подсчетом калорий на день

25 июля в 23:41
0
Leseno4ek2011 пишет:
Кушаю разнообразно
Без конкретного меню сложно что то понять

25 июля в 23:43
0
Leseno4ek2011 пишет:
вчера сделала обёртывание и урааа утром отвес 500 гр
Это гонения воды туда сюда, не более того сама понимаешь

26 июля в 0:00
0
Да, я понимаю что вода , но кожа классная после него)

26 июля в 0:09
0
Как косметологическая процедура конечно хорошо, но это не для снижения жировых отложений в организме

26 июля в 0:21
0

26 июля в 7:27
+1
По формуле Маффлина Сен Жеора ваш обмен с учётом низкой физ активности 2100 ккал. Вычесть 20% - 1680. Не занижайте.

26 июля в 8:34
0
Ура, не я первое это сказала
Полностью поддерживаю- мало еды

26 июля в 9:19
+1
Я тоже об этом думала , попробую перекус добавить

26 июля в 7:41
+1
И сыр и арахисовое масло можно.
Они вписываются в калорийность. Ни в коем случае не занижайте. Я согласна с Людой, надо продолжать, и вес тронется.

26 июля в 9:22
0
Спасибо , буду продолжать

26 июля в 8:35
0
Мало еды. 1500 я съедаю и худею. Давно вы так мало едите? До среды какой диеты придерживались?

26 июля в 9:22
+1
5?дней , до этого несколько дней пробовала что-то типо кето)
Я просто до этого в свои этапы похудения всегда худела в первую неделю очень хорошо, вода конечно но тем не менее . А сейчас как заколдованный на одной отметке (
Может правда добавить перекус ? Только не знаю что

26 июля в 9:23
0
Не голодаете на такой калорийности?
Если нет, то перекус не нужен.

26 июля в 9:54
0
Перед сном есть конечно голод , но не сильно . А так нормально )

26 июля в 9:58
+1
Я полстакана кефира пью, если не могу уснуть, сладкого

26 июля в 10:00
0
Надо купить кисломолочку и на ночь пить )

26 июля в 10:11
+1
знающие люди говорят, что низззя...

26 июля в 10:15
0
Я придерживаюсь того принципа , что по идеи мы худеем раз и навсегда ?)))
Значит я должна внести в свою жизнь изменения , которые смогу соблюдать и никого не убить ) а для меня любые нельзя это стресс

26 июля в 10:16
+1
Золотые слова не забывайте о них.

26 июля в 10:20
0
Спасибо тебе )

26 июля в 10:32
0
Я тоже за такие принципы оказывается, нас не мало!
За разумность во всём!

26 июля в 10:02
+1
А я банан или зелёный чай с мелиссой и пастилой и закидайте меня тапками

26 июля в 10:14
+1
Какие тапки, ты что Марина я поддерживаю тебя немножко сладкого на ночь расслабляет нервную систему и помогает уснуть.
Жесткие ограничения ни к чему не ведут.

26 июля в 10:34
0
я не одна!!!

26 июля в 10:03
0
Я хренушки усну если есть голод

26 июля в 10:09
0
Чай с мятой пью ) тоже Хорошо помогает ) раньше могла и сырку кусочек сточить
Я щас прям как эксперимент , хочу чтоб вес сдвинулся (((

26 июля в 10:45
0
Leseno4ek2011 пишет:
5?дней
5 дней не показатель. Недосып, стресс, солёная еда, избыток углеводов. Все это может привести к застою.

26 июля в 11:04
+1
Очень интересно, а можно вас попросить написать кое-какие параметры и я бы тоже посчитала, что не так и почему вес стоит. Мне нужны следующие параметры: рост, окружность Г/Т/Б, а ещё какая у вас физическая активность (спорт есть или нет и как часто), а воды вы норму выпиваете?

Пока ориентировочно (с минимальными цифрами, что я у вас нашла - калорийность ваша на день 1782 кал, соотношение БЖУ для похудения 89,1/59,4/222,75. И смотря меню у вас сильное занижение углевод и иногда белков. Жиры у вас в норме и не думайте их понижать, иначе потеряете волосы, ногти и эластичность кожи. Так же по меню я вижу , что у вас очень мало клетчатки (овощей и зелени), вес её должен быть равен количеству съеденных белков и углеводов, тогда ЖКТ начнет нормально работать и организм начнет худеть.

Вы в сильном дефиците и организм стрессует, недополучая еды и держит запасы не отдаёт

26 июля в 13:01
+1
Настя, а посчитай меня плиииз

26 июля в 13:26
+1
Да с удовольствием - пиши в лс
Очень интересно, а можно вас попросить написать кое-какие параметры и я бы тоже посчитала, что не так и почему вес стоит. Мне нужны следующие параметры: рост, окружность Г/Т/Б, а ещё какая у вас физическая активность (спорт есть или нет и как часто)
и + меню за пару дней (если есть)

26 июля в 13:30
0
Ок, щас напишу!
Заранее спасибо!

26 июля в 13:49
+1

26 июля в 15:35
+1
А можно и меня посчитать? Если это не сложно, конечно..

26 июля в 15:39
0
можно для меня это вообще не тяжело, пиши в личные сообщения данные и я посчитаю

26 июля в 13:18
0
Хожу , но немного сейчас , надо увеличивать конечно . Параметры скину , утром померею
А могут быть скрытые отеки ? Вообще их никогда не было , ну чтобы сильно

26 июля в 13:27
0
присылай все данные и дальше посмотрим и проверим, подскажу как

26 июля в 13:29
0
Спасибо )

26 июля в 13:49
0

26 июля в 14:29
0
Анастасия, а можно мне тоже воспользоваться вашими услугами? Спасибо

26 июля в 14:53
0
да, конечно


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
lilily-2021 novator_77 puncher1973 ri tom viktorova62

Всего на сайте: 9
Статусы:

Сегодня, я создаю прекрасный новый день, и замечательное новое будущее.

tanya vasilenko 81
1 день назад
Svetlana-VSВсё получится!
НЕжныйАНГЕЛ-52 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 75 кг к концу сентября!!!
картошечкаПора опять похудеть))))
JC-olgaВся курьёзность ситуации – в том, что на самом-то деле каждая из нас знает, как похудеть)
coolohnoДо 76 кг осталось 24.8 кг! Работаю над собой!!
мадам динаВсем мира и добра!
m olis«Я пробыла на диете две недели, и все, что я потеряла, — это две недели».
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там! Но помни - у Бога добавки не просят!
Лиана ЛианаМечты должны сбываться. Обязательно.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная