крик...

Вот скажите я реально много жру???
Раньше с подобным питаем оч даже худела, а сейчас...

з. 2 бутера с цельноз.хлебом и кофемолоко с сах
п. Яблоко, конфетка с кофе
о. Перец фарш со сметаной, 2 огурца
п. Кофе с конфетой, банан
у. Свекла со сметаной, сосиска, дыня

Тэги:  питание

Рейтинг:  +5
Leseno4ek2011
28 сентября 2016 года 149 20


Дневник Leseno4ek2011:



Комментарии:

28 сентября 2016 года
0
Конфеты, сахар, сметана...и так несколько раз в день, а и сосиска! Неудивительно что не худеете. Сметану заменить натуральным йогуртом, конфеты сухофруктами, сосиску курогрудкой либо рыбой и будет Вам счастье! Плюс по-больше овощей!

28 сентября 2016 года
+1
Katrushka пишет:
конфеты сухофруктами
по калориям - одинаково

28 сентября 2016 года
0
Но сухофрукты полезней! Помогают пищеварению и т.д.

28 сентября 2016 года
+1
конфеты - полезнее для души!
а в период ПМС - еще и для безопасности окружающих

28 сентября 2016 года
0
Ну кому как наверное, я обхожусь без и не страдаю ни капли

(автор поста)
28 сентября 2016 года
0
Вот у меня щас это состояние

28 сентября 2016 года
0
Высчитайте БЖУ, я больше чем уверена что с сахаром перебор. Дыня, конфеты, сахар А что в сосиску входит? Лично я придерживаюсь мнения, что калории нужно набирать полезными продуктами. Конфету тоже можно иногда, если легче от этого

(автор поста)
28 сентября 2016 года
0
Учту, спасибо

(автор поста)
28 сентября 2016 года
0
Согласна, но...

28 сентября 2016 года
0
Полезней, да. Но ужааасно невкусные

28 сентября 2016 года
0
Да ну лааадно, курага и чернослив невкусные??? Я обожаю! А можно ещё в чернослив в середину миндаль добавить, так вообще конфета

28 сентября 2016 года
0
Очень невкусные На любителя, вот прям совсем

28 сентября 2016 года
0
Так и конфеты невкусные

(автор поста)
28 сентября 2016 года
0
2 конфеты, и сметаны 2 ч.ложки

28 сентября 2016 года
0
если из кукольной посуды - то нормально
а если тазиками - то много

(автор поста)
28 сентября 2016 года
0
Небольшие порции

29 сентября 2016 года
+1
А вы считали ккал?)
1 конфета весит около 100-150 ккал...
2 бутера - с чем?
фаршированный перец - чем фарширован? свинина, говядина, курица - огромная разница...
скольки %-ая сметана?
банан и дыня - самые сахарные и сладкие фрукты, никак не на послеобеденное время... а дыню вообще надо кушать отдельно от всего, она не сочетается ни с какими продуктами...
И сосиска на ужин - контрольный в голову, меня убило... хорошо что не шпигачка...) там сплошная соя и жиры...) если вы скажите, что это самодельная из курогрудки - приношу извинения...)
И потом, вы говорите "Раньше на таком худела"...) когда раньше, в 20-22 года?

(автор поста)
29 сентября 2016 года
0
Да нет месяца 2 назад худела... спасибо за отклик

29 сентября 2016 года
0
Ради интереса день-два посчитайте...) скорее всего действительно, перебор по ккал...)

(автор поста)
29 сентября 2016 года
0
Попробую)


Оставить свой комментарий


Статусы:

Цель вижу, в себя верю!!!

StellaDiMare
3 часа назад
МотиккНачиная новую жизнь, не забудь закрыть на замок входную дверь, иначе прошлое зайдёт без стука.
elvira rychagovaДЕЛАЕМ ФИГУРУ К ЛЕТУ!
maria231193Уже не центнер!
Селина96Иду к своей цели,мелкими шагами!!!
pear70Я-спокойна! Я жду отпуска!
HappyНАБОР в Марафон стройности "Reborn"
Катюня15Только я знаю свою историю. Только я могу судить себя, критиковать и аплодировать
irinashapovalova3Думай о тех,кто будет носить тебя на руках. Не жри на ночь!
Bliss FitshapeНе убив в себе лень, мечту не достичь!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная