Очень наглядно отображена степень зашлакованности организма.
Вот уже не первый день дождь. В парке все размокло, дорожки (грунтовые, без покрытия) окончательно растаяли. Бегать можно только в резиновых сапогах, поднимая за собой веером грязные брызги.
Проезжая часть дороги вся в воде, вдоль дороги по тратуару бежать до парка не решилась, машины из луж лихо брызгаются.
Чувствую себя ленивцем. Не смотря на объективные причины присутствует чувство вины.
На улице только перестал идти дождь. Пойду хотя бы с ребенком погуляю. Надеюсь дождь не возобновится.
Вес по-прежнему 63,2
Все мышцы верха болят - для тренировок с Джиллиан вчера гантели потяжелее взяла на 1 кг
Скоро они, эти дни. Жор пока не пришел, но стараюсь углеводы на всякий случай не занижать сейчас.
Когда же вес пойдет вниз. Ведь внешне меняюсь, по одежде видно что худею. На ощупь объемы тоже меняются, рыхлость с боков на талии уходит. Ладно, подождем. Походу так надо.
Завтрак: яичница с помидором и зеленым луком, французские тосты, конфета...
Читать далее»
Девочки!
буду выставлять подборки того, что я делаю/читаю/ищу, считаю интересным "для моегo несчастного 9-грыжевого позвоночника" , плеча с кальцинированием(отложение солей, преслoвутое ),"туннельным синдромом"и вообще:я такая вся "красивая женщина", а глянуть на рентген-и бабка-бабкой. Но.."Кто сказал, что нужно бросить песни на войне?"Мы повоюем еще, и, возможно даже через пару лет отожгем как "молодые люди в последнем ролике"...
Читать далее»
|
Баст
|
|
10 апреля 2019 года
|
1. Любить – значит жертвовать
Традиционно кажется, что факт возможности пожертвования себя или чего-то ценного является доказательством любви.
Жертвуя собой ради любимого (партнера или ребенка) мы на самом деле:
-Показываем ему собственную «неценность», учим его не ценить наши интересы, чувства, потребности;
-Требуем или ожидаем такой же жертвы с его стороны в недалеком последствии;...
Читать далее»
Вода
не менее 1,5 л.
Питание
Завтрак
Сок 1 лимона, помидор, морковь;
Овсянка с семенами и пшеничными отрубями.
Второй завтрак
2 грец. ореха, 2 мандарина, яблоко.
Обед
Салат из Romaine lettuce, помидора, огурца, авокадо без заправки;
Swai fish baked with lemon, dill;
Клубника
Полудник
2 грец. орешка, апельсин
Ужин
2% греч. йогурт с 1 ст. л. мёда
Активность
обычная домашняя с двумя часовыми прогулками
Отвес
1,5 кг.
Коментарии...
Читать далее»
Всем доброго времени суток!
Хочу с вами поделиться моим антицеллюлитной программой, которую я делаю дома
Я долгое время искала для себя советы, рекомендации и рецепты... и вот наконец остановилась на тех, которые работают
Делюсь:
Моя антицеллюлитная программа на неделю:
массаж - 2 раза в неделю
Обертывания (с горчицей) - 2 раза в неделю (без массажа и скраба)
Скраб - 3 раза в неделю (без массажа)
Можно объединять скраб с массажем щётками, но там свои нюансы!
КОНТРАСТНЫЙ ДУШ...
Читать далее»
Приветик, красотки!
КТО-ТО ОТСЕИВАЕТСЯ, кто-то новенький зашел. Не теряемся, трудимся над собой и помогаем другим!
Отвесик за два дня -200, мал, да мой родной, чему и рада. вчера в белковый устроила себе средиземноморское меню. Готовила морских гадов.
З: запеченое яблоко+айва с корицей.
О. и У.: запеченые в собственном соку со специями мидии и кальмары + зеленый горошек и цветная капуста. Было очень вкусно, легко и для разнообразия белка морепродукты самое ТО! Салат из свежих овощей...
Читать далее»
Встречаются бывшие одноклассники после долгой разлуки.
Один говорит:
— О, привет, Иван, как живёшь?
— Знаешь, Серёга, отлично! Бизнес у меня, помнишь, был? Так я его продал, деньги в банк положил — живу на проценты. Уехал на море, жарюсь теперь на солнышке, а ты где, как?
— Вань, да я… кручусь «как белка в колесе». Уже много лет в банке работаю, отдохнуть лет пять не получается.
— Серёг, бросай ты свою работу, продавай всё и живи на проценты, как я...
Читать далее»
Здравствуйте все! Наш класс 3 л в этом году распадается, так как в нём учится всего 18 человек. Я вот думаю. Я их учила 2 года. Стоит ли предложить родителям моего класса в конце этого учебного года сфотографироваться на память?
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад