Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

9-10/90 средиземноморский белковый и мексиканский крахмальный

Приветик, красотки!
КТО-ТО ОТСЕИВАЕТСЯ, кто-то новенький зашел. Не теряемся, трудимся над собой и помогаем другим!

Отвесик за два дня -200, мал, да мой родной, чему и рада. вчера в белковый устроила себе средиземноморское меню. Готовила морских гадов.
З: запеченое яблоко+айва с корицей.
О. и У.: запеченые в собственном соку со специями мидии и кальмары + зеленый горошек и цветная капуста. Было очень вкусно, легко и для разнообразия белка морепродукты самое ТО! Салат из свежих овощей.

Сегодня крахмальный - будет Мексика.
З. грейпфрут и позже яблоко
О. и У. : нешлифованный рис с горошком, кукурузой, перцем. Салат с морской капустой и огурцом.

По утрам и вечерам продолжаю пить льняное масло - ко вкусу привыкла, даже нравится. А в рацион к салатам ввела новенькое маслецо - сафлоровое, пишут, что очень классное полезное и для диеты. Будем наблюдать за результатами.

Тэги: белковый день, Крахмальный день, мидии, нешлифованный рис, сафлоровое масло, льняное масло

Рейтинг: +13

oksayalta

10 апреля 2019 года

278

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1875235/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">9-10/90 средиземноморский белковый и мексиканский крахмальный</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3566/">белковый день</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3638/">Крахмальный день</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/8562/">мидии</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1875235/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2019apr/10/27/3720310_78250-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Приветик, красотки!<br>КТО-ТО ОТСЕИВАЕТСЯ, кто-то новенький зашел. Не теряемся, трудимся над собой и помогаем другим!<br>Отвесик за два дня -200, мал, да мой родной, чему и рада. вчера в белковый устроила себе средиземноморское меню. Готовила морских гадов.<br>З: запеченое яблоко+айва с корицей.<br>О...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1875235/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1875235/
              ]9-10/90 средиземноморский белковый и мексиканский крахмальный[/url][/b][/size]
              Приветик, красотки! КТО-ТО ОТСЕИВАЕТСЯ, кто-то новенький зашел. Не теряемся, трудимся над собой и помогаем другим! Отвесик за два дня -200, мал, да мой родной, чему и рада. вчера в белковый устроила себе средиземноморское меню. Готовила морских гадов. З: запеченое яблоко+айва с корицей. О... [b][url=https://www.diets.ru/post/1875235/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Есть над чем поработать!
4/90 Фруктовый день и Зачем вернулась зима?
• 9-10/90 средиземноморский белковый и мексиканский крахмальный
Фруктовый и привес
3/90 Наконец-то вкусняшки!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V184 "Кодиак"

Каркасный дом с 4 спальнями V087 "Ниагара Фоллс"

Каркасный дом с террасой V219 "Нью-Джерси"

Каркасный дом с террасой V223 "Монтана"

Комментарии:

yakapelka

10 апреля 2019 года

такое прикольное название поста

прям вкусненькое

с отвесиком тебя, любой минус - это большой плюс в нашем случае

oksayalta пишет:
вела новенькое маслецо - сафлоровое

так нравится тут сидеть, можно у кого-нибудь что-нибудь новенькое узнать, вычитать, подметить

Как на вкус маслице? Дорогое? Я сегодня наконец специально съездила в магазин за овсяными отрубями. Нигде купить не могла. Взяла сразу две пачки

Ответить

janed72

10 апреля 2019 года

А что Вы делаете с овсяными отрубями на этой диете?

↑ Ответить

yakapelka

10 апреля 2019 года

они у меня в рецептах. Сегодня, например, кексики из них делала

↑ Ответить

oksayalta

(автор поста)

10 апреля 2019 года

За 100 мл 105 рублей, дороговато, но решила попробовать что то новое вместо привычного оливкового (раньше только его на диете употребляла). На вкус практически нейтральное с лёгким цветочно-фруктовым ароматом

↑ Ответить

pear70

10 апреля 2019 года

Я даже не слышала о таком, теперь поищу!

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

10 апреля 2019 года

oksayalta пишет:
Сегодня крахмальный - будет Мексика.

Мадам!
Восхищаюсь Вашей креативностью!

Ответить

pear70

10 апреля 2019 года

И впрямь, на первый взгляд, на простой нашей диете всегда можно выдумать что-то необычное! Я только начала, завтра только четвертый день, а в голове уже куча идей. Уже кучу блюд напридумывала. Чем разнообразнее меню, тем больше шансов не сорваться, а значит-нас ждёт УСПЕХ!!! Не останавливаемся, девочки, стройнеем!

Морепродукты тоже обожаю, уже запланировала на следующий Мини цикл.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)