Привет, вчера был зажор, в зажор пошли хлеб, майонез, огурцы маринованные, шпроты и 3 мороженных. Естественно всю ночь пила воду, отекла. Но зато мой мозг перестал нервничать. Причину зажора не поняла. Но моральное состояние улучшилось почему-то.
Отвес 0 г
Завтрак: запеканка (творог, яйцо, отруби, изолят, разрыхлитель), варенье на сахзаме
Ланч: орехи
Обед: куриная печень, ширатаки, ложка гаспаччо
Полдник: крабопалки
Ужин: кексы из тофу, тунца и творога (не вкусно с тунцом)
Перекус: начался зажор
Кексы (йогурт, яйцо, отруби, изолят, разрыхлитель, варенье на сахзаме) - очень-очень вкусно!!
Сухарики разрешенные (пакетик = ДОП), но я съела в итоге 5 пакетиков...
Читать далее»
Доброго всем воскресного утра! Девочки, хочу услышать ваше мнение. Дело в том, что я уже год как хожу в тренажерный зал. Пол года ходила к одному тренеру, пол года к другому. Сразу прогресс был очень виден. За тем все меньше и меньше. Я не жду появления кубиков и мышц, как у Шварца, но как то есть ощущение, что я застряла... Я не буду не сушиться не сидеть на массе. Мне это не надо. Голодать я не голодаю, но и не жру все подряд. Учитываю количество белка. Стараюсь не жрать после тренировки...
Читать далее»
Наконец-то выходной!
Вчерашний Крахмальный отвеса не дал. Вот и ладно, сегодня по плану баня, там и отвесим!
Вчера, гуляя перед работой по магазинам отыскала на бакалейных полках макароны со шпинатом. Конечно, взяла. Там ещё с томатами были, но, я подумала-томатная паста у меня и так найдется , а вот эти зелененькие надо попробовать.
А сегодня с утра села за просмотр видео " ходьба с Лесли". Начала с одной мили. Очень вдохновило, если честно, такая она зажигалка, эта Лесли...
Читать далее»
Самодельная смесь для похудения, которая помогает быстрее худеть
Эту смесь я готовила несколько раз. Мне она нравится на вкус, и благодаря ей я намного быстрее худею. Просто у меня бывают такие периоды, когда я вроде и ем немного, но не худею, или худею незначительно. С чем это связано, я не знаю. Но когда я начинаю есть эту смесь, то вес начинает снижаться гораздо быстрее.
Внимание: смесь имеет противопоказания, перед применением следует обязательно проконсультироваться со специалистом...
Читать далее»
14 апреля 2019
Гороскоп на сегодня
9-10 лунные сутки. Сегодня взаимодействие светил и Юпитера, пребывающих в знаках огненной стихии, подчеркивает стремление к яркости, позитиву и празднику. Подобная конфигурация планет не располагает к унынию и упадку духа, помогает забыть о неприятностях и настроиться на хорошую волну. Подходящий момент для рекламы и для добрых дел, однако не исключено, что последние будут делаться напоказ...
Читать далее»
Марья Пустые щи
В апрельские щи, за неимением капусты, клали крапиву и щавель (Фото: Milarka, Shutterstock)
14 апреля
Дата по старому стилю: 1 апреля
В этот день церковь чтит память преподобной Марии Египетской — христианской святой, которая считается покровительницей кающихся женщин. Мария родилась в Египте в середине 5 века. В возрасте 12 лет она покинула родителей и ушла в Александрию, где стала блудницей...
Читать далее»
Бизнес гороскоп на 14 апреля
Если вы раньше ещё и сомневались в правильности выбранной стези, то теперь вам выпадет шанс, чтобы наконец-то понять, что вы сделали правильный выбор. Вы весь день будете прибывать в боевом расположении духа, а в будущем не станете сбавлять обороты для взлёта на карьерную лестницу. И правильно!
***************
Гороскоп на 14 апреля
Сегодня вам стоит прислушаться к тому, что говорят о вас окружающие. Узнаете много нового и интересного.
***************...
Читать далее»
Вчера в спортзале наблюдала за пятилетним мальчиком. Пока мама занималась фитнесом, он сидел у основания шведской стенки почти без движения. Малыш возил по воздуху воображаемый корабль и еле слышно отдавал команды штурману:
– Лево руля! Прямо по курсу акулы!
Он был счастлив.
В перерывах между подходами к тренажёрам, мама с нескрываемым раздражением дёргала сына:
– Пойди на велодорожку! Попробуй поприседать с мячиком! Возьми скакалку!
Малыш кивал, но сидел на месте. Женщина заводилась...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад