Вчера соседка сделала мне комплимент, спросила сижу ли я на диете, раз так похудела. Приятно, блин... Рассказала ей, что на диете не сижу, а придерживаюсь системы питания. Заинтересовалась, собирается прийти, все разузнать как это и что надо делать по этой системе.
А я думала, что окружающим не заметно мое снижение веса. Ушло-то всего ничего - 6 кг.
А еще сегодня надела джинсы, которые уже месяца три не носила - свободные в талии стали. Так хорошо! А стимул-то какой!!!
Привет! Поделитесь- что можно использовать как салатную заправку?
|
GGV3
в |
|
17 июня 2011 года
|
К какому типу снижающего вес Ты относишься?
Хочешь ли Ты, чтобы снижение веса было бы гибким и давало как можно больше свободы, не смотря на то, что это займет у Тебя немного больше времени? Или Ты предпочитаешь программу, которая точно предписывает, что и сколько следует съесть? Или Тебе больше понравились бы общие рекомендации о питании, чтобы Ты сам смог решить, что и как Ты должен учитывать? Нужны Тебе правила, предложения, рекомендации, указания...
Читать далее»
|
Saga
в |
|
17 июня 2011 года
|
Завтрак на работе- мин. вода,1 персик. обед-кусок отварного мяса на косточке, огурец, помидор,1/3 чашки бульона. Полдник-2 персика. После мяса и персиков сытая я. С утра голодная и злая была. Дома есть не хотелось. В который раз убеждаюсь, что на завтрак надо белок есть.
5 раз в день -фрукты и овощи
Фрукты и овощи можно есть, сколько хочешь, и таким образом одновременно заботиться о своем здоровье. Ешь фрукты и овощи не менее пяти раз в день: чем чаще, тем лучше! Фрукты и овощи содержат витамины, минеральные вещества и секундарные растительные вещества.
Они все заботятся о твоей хорошей форме, которая во время снижения веса особенно необходима...
Читать далее»
|
|
Saga
|
|
17 июня 2011 года
|
Ну ладно, решила раскрыть карты Начала проходить программу Джиллиан Майклс "Слим даун". Это комплекс расчитанный на 30 дней и составленный из разных программ Джилл. Выглядит это примерно вот так
Сегодня был день третий- т. е. "Нет проблемным зонам". Что я хочу сказать. Залилась потом-это не сказать ничего Были бы соседи снизу, залила бы Еще сделала вывод, что я довольно таки слабый человек К концу треньки у меня тряслось обсалютно все!!! Особенно тяжко пошла нагрузка на ноги и попу...
Читать далее»
Привет! Посоветуйте антицел. кремы, которые проверены на собственном опыте и дают результаты. В магазинах их -море, и все себя хвалят.
|
|
GGV3
в |
|
17 июня 2011 года
|
Удачная замена: заправка для салата
Салат. Это символ здорового питания. Со свежими кучерявыми листьями салата, шпинатом, помидорами, морковью, луком и другими овощами. Что может испортить такое полезное блюдо? Неудачная заправка для салата, вот что! Хотя заправки для салатов содержат очень вкусные специи и представлены в богатом ассортименте, зачастую в них скрываются избыточные жиры, калории и другие вредные ингредиенты...
Читать далее»
|
OlgaL
в |
|
17 июня 2011 года
|
Покажи нездоровому питанию красную карточку.
Маленькие слова, которые так легко не заметить, порой соскальзывают с твоего языка при заказе еды - а ты ведь даже не отдаёшь себе отчёт в том, ЧТО на самом деле говоришь. Именно в этих словах и заключается разница между здоровым и нездоровым питанием. Что же это за слова и как правильно их употребить? Скоро узнаешь!
Поход в ресторан, как правило, полон веселья и частенько ты даже не задумываешься над тем, что ешь...
Читать далее»
|
|
OlgaL
в |
|
17 июня 2011 года
|
Всем привет! Я новенькая. Предлагаю простой и мной проверенный сособ за 2-3 дня избавиться от 1-2 лишних сантиметров на талии ("вдруг" любимое платье стало узким в талии). Это спички. Я рассыпаю их по полу, затем собираю по одной, наклоняясь и выпрямляясь во весь рост- это важно! Можно один коробок, можно два, лучше несколько раз в день. Я лентяйка, меня больше чем на 2 дня не хватает, но сантиметры -это точно, проверено мной многократно.
|
|
GGV3
в |
|
17 июня 2011 года
|
Ноябрь в ритме кето...
2 часа назад