Отчет по 15.06.2011 г.
результат - минус 0,9 кг
день второй:
Завтрак - чай и 50 г сыра
Обед - 70 г консервированного зеленого горошка, 2 картофелины и 200 мл молока
Полдник - 2 яблока
Ужин - 1 яйцо, 250 мл кефира или простокваши
Ощущения:
Завтрак - оказывается 50 гр сыра это достаточно много что бы насытиться с утра,
Обед - меня смутило сочетание гороха и молока, плюс картошку я ем и получается стакан обезжиренного молока... МАЛОВАТО!!!
Полдник - яблоко это вкусно...
Читать далее»
Берем женщину, которая нравится,
берем в конце рабочей недели,
берем в прямом смысле этого слова…
Теплую и уставшую…
Нет, конечно, она будет упираться, капризничать,
норовить сбежать - не слушаем! Больно нужно.
Применяем грубую мужскую силу, нежно под локоток,
сажаем в машину, тычем в нос букет цветов,
рот затыкаем шоколадом… В щеку - поцелуй.
И ремнем безопасности фиксируем крепко, чтоб не выскочила.
Минут 10 она жует шоколад и осознает происходящее...
Читать далее»
несколько дней назад кто-то написал как можно очень вкусно и быстро приготовить баклажаны вдуховке. что-то вроде запечь их целиком затем размять со сметаной добавить чеснок и зелень. вот что-то у меня ничего не получилось. хотела прочитать поподробнее, но больше не смогла найти эту запись и автора тоже не запомнила. отзовитесь. расскажите поподробнее.. хочу баклажаны
Моя мечта провести лето на природе скоро осуществиться. Еду на озеро в Ленинградскую область.
Вернусь в сентябре. Надеюсь, жизнь на природе поможет постройнеть и поздороветь. Всем счастливого лета.
Не хочу работать. НА ДАЧУ ХОЧУ. Там зелень: лучок, чесночок, редисочка. Шашлык. Скорее бы вечер. Еще 4 часа на этой работе чахнуть.
Наверняка вам случалось съесть больше, чем планировали, а в некоторых случаях - значительно больше. Что делать, чтобы справиться с тяжестью в животе и не ругать себя потом за переедание? Эти советы помогут вам.
- Под воздействием сильных положительных эмоций (к примеру, смех, доброе общение) пища, съеденная сверх нормы, быстрее переваривается и лучше усваивается, не приводя к отрицательным последствиям для здоровья...
Читать далее»
Вы можете быть одеты лучше многих своих знакомых дам, можете быть накрашены и причесаны в лучшем салоне у лучшего стилиста, но ничем, кроме этого, не быть примечательны. Так как же, на самом деле, стать особенной, выделяющейся из толпы индивидуальностью?
В облике любой женщины существует несколько черт, которые делают ее не такой как все, особенной и неповторимой. Это одежда, походка и манера поведения...
Читать далее»
На 4 порции
-40 гр очищенных кедр. ореш.
-3 зубчика чеснока
1 пучок базилика
-пол. ч ложки соли
-2 ст. ложки сыра ( желательно разных сортов)
-8 ст ложек растит масла
Приготовление
1 кедр. орешки поджарить на сковороде без добавления масла, выложить на тарелкук и дать остыть. Чеснок очистить, порубить вместе с 2/3 орешков.
2. Базилик ополоснуть водой и обсушить, порубить, добавить сыр и растительное масло.
3. Спагетти отварить, перемешать с со смесью...
Читать далее»
|
Livsi
в |
|
17 июня 2011 года
|
Ну вот сократила калории добавила движение завтра произведу замеры. ПОСМОТРИМ на результаты. Хотя не важно какими они будут больше я ни за что не остановлюсь и спасибо всем за то что мы поддерживаем друг друга. Для людей которые начинают этот путь понимание и поддержка очень важны. Порой здесь нам легче и проще чем с близкими. В П Е Р Е Д!!!
Мы все хотя бы раз видели передачи о вреде еды, курения, алкоголя или экологии. Все это заставляет задуматься о том, что жизнь сама по себе стала вредной. Кругом пестициды, отравляющие вещества, канцерогены и т. п. Но как с этим бороться? Бросить курить, не злоупотреблять алкоголем, выбирать продукты в супермаркетах, читая его состав или просто на всего не дышать? Как это было бы не печально, но все требования мы выполнить не сможем, и всяко разно будем губить свой организм, живя на этой планете...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
2 часа назад