Диетическая кулинария

Диетическая кулинария

Сия группа для тех, кто любит вкусно поесть, и при этом не прибавить в весе. Делимся низкокалорийностями - от первых блюд до коктейлей. И болтаем о том,что касается еды - обсуждаем,предлагаем,флудим...Ну,вы понимаете;) Так что,худеющие гурманы - салют! Приятного вам аппетита,без вреда для фигуры


Участники группы (4185)
Добавить запись


Дневник группы «Диетическая кулинария»

Ну что ж,приступим? Всем приветище!)

Как вы уже поняли из названия, эта группа посвящена диетической... нет,не так.
Эта группа в первую очередь посвящена еде.
А еда должна быть какой? Естественно,вкусной!

Однако,многие считают,что вкусная еда не может быть ни полезной, ни,тем более,диетической.
Якобы,вкусная еда вредит фигуре,засоряет организм холестерином, и всё такое...
Именно поэтому появилась эта группа!
Читать полностью

Жареная тыква на сковороде без масла 4 декабря 2020 года
FoodTime_ru в рубрике блюда из овощей
Жареная тыква на сковороде без масла
Простой и быстрый рецепт приготовления полезной тыквы на сковороде без масла с использованием пергаментной бумаги.
Ингредиенты:
Тыква - 250 гр.
Соль по вкусу
Приправа Итальянские травы по вкусу
Приготовление:
1. Ломтики тыквы посолить и посыпать приправой по вкусу с обеих сторон.
2. Завернуть каждый ломтик тыквы в пергаментную бумагу.
3. Выложить конвертики на сковороду. Обжаривать с обеих сторон 15 минут.
Простое и полезное блюдо за 15 минут!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
+7  |  Комментарии (2)
Полезный диетический суп из цветной капусты - Даже дети в восторге! Невозможно оторваться! 27 октября 2020 года
pokanevich в рубрике блюда из овощей
Полезный диетический суп из цветной капусты - Даже дети в восторге! Невозможно оторваться!
Постный суп из цветной капусты, от которого невозможно оторваться! Даже моему маленькому сыну очень нравится. Мой любимый диетический суп, который готовлю дома очень часто. Вкусно и быстро, приготовление простое. Такой обед точно понравится вашей семье! Забирайте сразу рецепт в свою кулинарную книгу.
Ингредиенты:
Цветная капуста - 700 г.
Картофель - 2 шт.
Вода - 250 мл
Лук репчатый - 1/2 шт.
Болгарский перец - 1/4 шт... Читать далее»
+10  |  Комментарии (2)
Можно есть губами - Нежнейшие драники из тыквы за 15 минут, тают во рту 3 октября 2020 года
pokanevich в рубрике блюда из овощей
Можно есть губами - Нежнейшие драники из тыквы за 15 минут, тают во рту
Чудесный рецепт - тыквенные драники, очень нежные и вкусные. Прекрасно подойдет на завтрак, обед или ужин. В сезон тыквы то, что нужно. Это блюдо нравится и взрослым, и детям. Правильное питание для всей семьи. Готовится очень легко и из самых простых продуктов. Приятного аппетита!
Ингредиенты (на 2 порции):
Тыква (очищенная) - 300 г.
Мука пшеничная - 1 ст.л
Крахмал - 1 ст.л
Яйцо куриное - 1 шт.
Желток яичный - 1 шт.
Свежая зелень - 1/3 пучка
Соль - 2 щепотки... Читать далее»
+7  |  Комментарии (0)
Осеннее наслаждение - Запеченная цветная капуста в сухарях с хрустящей корочкой и вкусными овощами 19 сентября 2020 года
pokanevich в рубрике блюда из овощей
Осеннее наслаждение - Запеченная цветная капуста в сухарях с хрустящей корочкой и вкусными овощами
Полезное, постное, вегетарианское блюдо - запеченная цветная капуста в духовке с овощами. Такую капуста хвалят даже те, кто не любит. Обалденно вкусно, готовится просто и быстро. Уверен, что и вам рецепт обязательно понравится. Правильное питание.
Ингредиенты:
Цветная капуста - 1 шт. (1 кг)
Помидоры - 2 шт.
Оливковое масло - 1 ст.л
Вода - 1,5 л
Лимон - 1/2 шт.
Сухари панировочные - 3 ст.л
Кабачок - 1 шт.
Баклажан - 1 шт.
Листья салата - по желанию... Читать далее»
+8  |  Комментарии (1)
Лучше любой колбасы! Сочная куриная пастрома в духовке, очень нежная и вкусная 15 сентября 2020 года
pokanevich в рубрике блюда из мяса
Лучше любой колбасы! Сочная куриная пастрома в духовке, очень нежная и вкусная
Пастрома - сочная куриная грудка в духовке, вкуснее и полезнее любой колбасы. 100% мясо диетическое, полезное. Можно и на бутерброд, а также в качестве закуски на праздничный стол, и на каждый день. Никаких консервантов, стабилизаторов и другой химии. Только курица и ваши любимые специи. Все очень просто и легко. Вам обязательно понравится этот рецепт и метод приготовления су-вид.
Ингредиенты:
Куриное филе - 2 шт.
Соль - 2 щепотки
Смесь перцев - 1 щепотка
Копченая паприка - 1 щепотка... Читать далее»
+14  |  Комментарии (3)
Куриные шарики с сыром Рафаэлло без майонеза 5 сентября 2020 года
pokanevich в рубрике блюда из мяса
Куриные шарики с сыром Рафаэлло без майонеза
Рафаэлло из курицы - вкусная закуска на праздничный стол и на каждый день. К тому же это подойдет для тех, кто на диете или придерживается здорового питания. Блюдо без майонеза, диетическое и полезное. Готовится очень быстро и просто. Такие куриные шарики понравятся и взрослым, и детям, а также украсят любой праздничный стол. Пробуйте и делитесь в комментариях своими впечатлениями.
Ингредиенты:
Куриное филе - 1 шт.
Яйца куриные - 2 шт.
Сыр твердый - 200 г.
Укроп - 1 пучок... Читать далее»
+6  |  Комментарии (1)
Борщ со щавелем, шпинатом, зеленым луком и яйцом 2 сентября 2020 года
pokanevich в рубрике блюда из овощей
Борщ со щавелем, шпинатом, зеленым луком и яйцом
Секреты приготовления Зеленого борща со свежей зеленью. Это нереально вкусно! Самый любимый суп моей семьи.
Ингредиенты (на 8 порций):
Мясной бульон - 3 л
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт. (среднего размера)
Картофель - 1 шт. (крупная)
Корень сельдерея - 50 г.
Шпинат - 2 пучка (крупных)
Зеленый лук - 1 пучок
Щавель - 2 пучка (небольших)
Укроп - 1/2 пучка
Рис - 3 ст.л (90 г.)
Яйца куриные - 4 шт.
Соль, смесь перцев - по вкусу
Сметана - по вкусу... Читать далее»
+1  |  Комментарии (0)
Курица + молоко + свекла = домашние молочные сосиски за 30 минут без специальных приспособлений 18 августа 2020 года
pokanevich в рубрике блюда из мяса
Курица + молоко + свекла = домашние молочные сосиски за 30 минут без специальных приспособлений
Готовим дома натуральные вкусные молочные сосиски без нитритной соли, без специальных приспособлений, из простых продуктов. 100% мясо, мой сын ест за обе щеки. Скажем нет бумажным сосискам из магазина! Вкусно и просто. Делитесь этим классным рецептом со своими родными и близкими.
Ингредиенты:
Куриное филе - 2 шт.
Молоко - 250 мл
Свекла (вареная) - 30 г.
Растительное масло - 20 мл
Соль, смесь перцев - по вкусу
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Куриное филе нарезать кубиком... Читать далее»
+7  |  Комментарии (1)
Рецепт хумуса по-еврейски 16 августа 2020 года
pokanevich в рубрике блюда из круп
Рецепт хумуса по-еврейски
Секрет приготовления самого вкусного Хумуса из нута. Блюдо восточной кухни, которое подходит для вегетарианцев и в пост. Это очень вкусная закуска, подается с питой, лавашом или хлебом. Если вы еще не пробовали, то обязательно приготовьте. Этот рецепт никого не оставляет равнодушным.
Ингредиенты (на 500 г. готового хумуса):
Нут - 150 г.
Вода - 1 л
Соль - 2 щепотки
Оливковое масло - 50 мл + 1 ст.л
Сок лимона - 1 ст.л
Перец красный - по вкусу
Перец черный - по вкусу... Читать далее»
+10  |  Комментарии (0)
Рецепт, который ищут все! Цветная капуста под соусом бешамель за 15 минут 15 августа 2020 года
pokanevich в рубрике блюда из овощей
Рецепт, который ищут все! Цветная капуста под соусом бешамель за 15 минут
Этот рецепт настоящий ХИТ! Миллионы просмотров и тысячи положительных отзывов. Запеченная цветная капуста под соусом бешамель и сыром в духовке всего за 15 минут. Просто и вкусно. Можно на праздник и на каждый день. Даже ваши дети полюбят цветную капусту после того, как попробуют это блюдо. Теперь вы знаете что приготовить на ужин.
Ингредиенты:
Цветная капуста - 1 шт.
Соль - 1 щепотка
Вода - 2 л
Для соуса:
Сливочное масло - 20 г.
Мука пшеничная - 20 г.
Молоко - 250 мл... Читать далее»
+13  |  Комментарии (0)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 112



Статусы:

танцуй, как будто рядом океан......

FreeStyle Victory
11 часов назад
viktoriia22122020-1253Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу
YulayelУ тебя 2 пути: ты получаешь удовольствие, когда вкусно жрёшь, либо когда стоишь голая перед зеркалом
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там!
СабринОдин раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))
Lady ZaikaОтступать некуда, так что только вперёд!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная