37 день из 100, до Нового года осталось 63 дня!
Питание:
Обед: капуста тушеная, филе запеченое в сухарях.
Ужин: хек на пару, капуста тушеная, салат.
Приготовила два бисквита для торта
И сделала творожную запеканку на завтра)
Вот такая красота у меня расцвела:
Добрый вечер! Очень хочется сбросить вес, но постоянно срываюсь, надолго не хватает. Вот хочу попробовать данную систему питания.
Добрый вечер, мои хорошие!
Сегодня на весах, +0,200 грамм, но я не огорчаюсь (наверное водичка). В этом случае сегодня на полдник я сварила себе тыквенную кашу, которая выводит жидкость. Было настолько вкусно, что я добавила двойную порцию тыквенной каши. Сегодня ходила в лабораторию, сдала анализы на гормоны, результаты будут только в четверг, прием врача в 15.00 этого же дня.
В 3 часа дня стала заниматься с ДМ, я очень сильно устала, что не было сил заниматься с Лесли Сайсон...
Читать далее»
А расскажу-ка я вам про вот такое чудесное блюдо.
В преддверии вражеского праздника, который, если отвлечься от мистики, просто праздник тыквы.
Есть же праздник урожая, значит должен быть и праздник тыквы.
Рецепт этот у меня в загашнике еще с 2012 года. Но до сих пор я обязательно его готовлю в сезон тыквы.
В этом году еще не готовила. Поэтому фотки мои, но старые.
Нам потребуется:
800 гр. тыквы
30 гр. желатина
150 гр сахара
450 гр молока
3 белка
1 желток...
Читать далее»
Отчёт по питанию. Вторник, 29 октября:
06:25 Кофе с молоком
07:15 Цветная капуста (варёная) + грибы (маринованные)
08:40 Кофе со сливками
11:50 2 хлебца
13:15 Солянка + хлеб, салат с ветчиной
15:10 Кофе со сливками
16:45 Цветная капуста (варёная)
20:20 Кофе с молоком
Спорт: 18:00 - 19:00 - тренажёрный зал.
С 1 по 28 октября я похудела на 4,5 кг. И радоваться бы... но ещё "до фига" скидывать и скидывать...!!
Осталась неделя. НЕДЕЛЯ!!!
А у меня планов ноль.
Ну как ноль. Точно знаю, что это выходной у всей семьи. А значит обедать будем у родителей. Мама обещала пирог с мясом. Так что начиночка моя)))
На счет салатов и курицы еще не знаю. Не хочу заморачиваться, но папику точно надо бутеры на закусь приготовить))) ну или, все таки пирогом обойдемся и соленьями.
А вечером обещала в гости придти подруга, с которой не виделись пол года. Хочу роллов заказать и забить на кето на вечер)))...
Читать далее»
Доброго всем дня или вечера. Ну вот что и требовалось доказать что Дюкан и вообще белковая диета это мое. За первый день и минус 900 грамм при том что все стоял неделю. Значит правильным маршрутом пошла. Не голодно, без замарочек и подсчетов. Меню за сегодня: завтрак- омлет многослойный с сыром и колбасой, обед- рыбка речная запеченная, полдник- дю-оладушки с йогуртом, на ужин рыбка. Немного приболели с мужем. Видно навыходились разгоряченные на улицу когда на празднике были...
Читать далее»
Мне кажется, что картинка прекрасна. Просто вот под осеннее настроение
Вот и моя новая стрижка. Стриглась в хорошем салоне, мастер просто чудо, наконец-то сделала так как мне нужно. Очень легко и хорошо укладывается.
Это просто последние теплые деньки, скоро похолодает и мое любимое пальто и ботинки в цвет к нему отправятся в шкаф до весны.
Одно из любимых платьев стало в груди посвободнее, конечно, минус восемь кг. Идем дальше. Сегодня силовая тренировка и разгруз на твороге. Завтра будет хороший отвес.
Всем хорошего вечера девочки!
Ну как давно... Года 2 что ли... Все таки когда занимаешься с детьми между уложить спать, выгулять и готовкой - это иначе воспринимается. Чисто часовое занятие - это такой кайф для меня! Начиная с подготовки, заканчивая выходом от ученика! Да и просто - дети и животные - это самые надежные источники позитива. Сегодня под конец занятия к нам еще собачка присоседилась. Ногу мне изнасиловать пыталась Но я отвергла ее любофф. Ходить оказывается мне туда все равно по 3 км в одну сторону... Ближе дороги нет...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
3 дня назад