Дневники

	29.10.2019 мое меню на " 5 ложках"	30 октября 2019 года
	freier7780759

Вот и в Питер пришла зима. Я была на суточном дежурстве и когда уходила отдыхать в 2 часа ночи было морозно, но сухо, а за какие то 3 с половиной часа все засыпало снегом.
.
Вчерашний мой рацион:
завтрак ( на службе) - творожный сырок
перекус - морковьпо корейски с хлебом
обед - сделала кабачковую лазанью
перекус - виноград
ужин - чай с бутерами с салом... Читать далее»

7 фотографий

	freier7780759
	30 октября 2019 года

+11 | Комментарии (0)

	Личный Осенний Марафон. 94 дня. День 60	30 октября 2019 года
	Old_14

Всем привет!!!
Пока формируются отчёты, другие проги в 1С занимать не рекомендуется. Поэтому решила пока набросать здесь)))
Думаю, ниже положу фотки старой квартиры, уже пустой, но со следами деяельности))) И Филькиной, и нашей... А вообще пустые квартиры выглядят уныло... Когда с них съезжаешь...
Вот новые - совсем другое дело!
Но сейчас хочу возобновить ежедневное планирование, а то, как только его прекращаешь, не знаешь, за что хвататься... Читать далее»

11 фотографий

	Old_14
	30 октября 2019 года

+51 | Комментарии (92)

	Как интересно провести выходные поздней осенью?	30 октября 2019 года
	Aelita-2019

Сегодня третий день осенних каникул у сына. В понедельник ездили в ТЦ, во вторник - снова в ТЦ С фантазией у нас напряженка - ничего интересного не могу придумать из развлечений для школьника Выбрали небольшой ТЦ не очень далеко от дома. Вперёд проехали на троллейбусе, обратно прошли пешком (за час примерно). В ТЦ у нас были такие дела. В-первых, сдали пакет со старой одеждой в ХМ. У нас за небольшой пакет текстиля дают купон на 10 %... Читать далее»

	Aelita-2019
	30 октября 2019 года

+13 | Комментарии (5)

	Сотрясание воздуха, или советы худеющим.	30 октября 2019 года
	Шевнина Наталья

Сотрясание воздуха, или советы худеющим.

Иногда, читая других и вспоминая себя, так и хочется в голос закричать - боже, что же мы с собой делаем.
И тут, перекликаясь с собственными мыслями, читаю в Инстаграм буквально то, что крутилось на языке.
Так что несколько советов вечно худеющим.
ТЕКСТ НЕ МОЙ, ВЗЯТО В ИНСТАГРАМ (но я с ним полностью согласна!!!)
keto_nsk - автор.
Видите воздух? Нет? А я все равно буду сейчас его сотрясать.
Есть любимый женский цикл передач. "Села на диету, похудела" - 1 сезон... Читать далее»

	Шевнина Наталья
	30 октября 2019 года

+30 | Комментарии (25)

	8 или знак бесконечности...	30 октября 2019 года
	qwesti12

Всем привет!
Ой девоньки вот читаю дневники и кто у какой цифры топчится, а давай думаю и я потопчусь...
Вот как начала похудательными делами заниматься так и вижу-минус, минус, минус, бац и опять 8ка
Хочется уже начать борьбу с твердой семеркой, а как то не можется...
Перед сном с миленьким в зал пошли, ну как перед сном- в 01:45 вышли из дома, пока переоделись, позанимались, солярий и т.д...спать легла около 5 утра... Читать далее»

2 фотографии

	qwesti12
	30 октября 2019 года

+16 | Комментарии (21)

	СЕЛЬДЬ, ЗАПЕЧЕННАЯ С ОВОЩАМИ	30 октября 2019 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Это замечательное блюдо готовится из свежемороженой сельди с большим количеством овощей, причем, чем их больше, тем вкуснее. При этом, оно очень полезное, вкусное и экономное. Приготовьте, и вы – не пожалеете!
Продукты: 2 свежемороженые сельди (800 г), 4-5 луковиц, 5-6 средних морковок (можно больше), 1-2 сладких красных перца, 3 зубчика чеснока, 250 г домашнего майонеза, 100 г твердого сыра (можно без него), соль, перец, уксус, зелень – по вкусу... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	30 октября 2019 года

+4 | Комментарии (0)

	Отчет 25.10 - 30.10.19	30 октября 2019 года
	luga ekaterina94

Стало совершенно некогда писать подробные отчеты по каждому занятию. С работы приползаю еле живая, а выходные проходят в режиме "все включено": постирать, приготовить еду, прибраться. К тому же сын эти две недели на больничном. поэтому и ним еще позаниматься (поиграть, почитать и т.д)
Занятия 1.3 и 1.4 выполнены, сегодня в обед ( сон час у ребенка) выполню 1.5. С каждой тренировкой становится легче, руки уже не отваливаются.
Вес 57.7, ОБ - 98, ОТ- 70, ОГ - 85.

	luga ekaterina94
	30 октября 2019 года

+6 | Комментарии (0)

	Новый заход. 9/90 Белки	30 октября 2019 года
	Красотулинка в 90-дневная диета раздельного питания

Еще немного и я увижу первую цифру 8 на весах!
В мечтах семерочка, конечно. Но перепрыгнуть 10 кило не получится, поэтому порадуюсь восьмерке. Как же я ее жду!
Сегодня девятый день диеты.
Сложно ли мне?
В течение дня нет.
Вечером, когда готовлю на следующий день, тяжко )
И никак не избавлюсь от привычки пить ночью. Думаю, это тоже влияет на вес утром.
Сегодня гигантский отвес в 900 грамм! Надеюсь, белковый день его только укрепит и ничего не прибавит.
Меню на сегодня:... Читать далее»

	Красотулинка в 90-дневная диета раздельного питания
	30 октября 2019 года

+11 | Комментарии (13)

	Прогноз	30 октября 2019 года
	nkonaro

30 октября 2019
Гороскоп на сегодня
3-4 сутки. Сегодня Луна в Стрельце дарит заряд оптимизма и веру, но столь эфемерными воздействиями не ограничивается. Пока будущее недостаточно ясно и многие разговоры завершаются на знаке вопроса, появляется азарт для действий, простор для маневра. удачный повод для благородного жеста. В споре можно ориентироваться не только на формальный баланс прав, но и на идеалы, высшие ценности. Сотрудничество окажется эффективнее из добрых побуждений... Читать далее»

	nkonaro
	30 октября 2019 года

+6 | Комментарии (8)

	ОШИБОЧКА ВЫШЛА...	30 октября 2019 года
	andreeva marina71

Некоторые умеют находить счастье...
Во всем... Вот на самом деле...
Проснулся с утра и доволен. А спроси его, чего он доволен то?! Какие причины, чтоб улыбаться во все 32 или сколько их там есть на данный момент его безоблачной улыбки. И ведь лыбится, как будто миллион выиграл.
А дальше встанет и пойдет ставить чайник. Ну а пока этот самый чайник греется, он просто смотрит в окно и ничего не делает. Ну как сказать, не делает…. Опять лыбится. Вот смотрит и лыбится. А чего лыбится... Читать далее»