Доброе утро всем!
У меня оно началось с минус 200 на весах. А в целом за неделю - минус 2 кг! (Аплодисменты!!!) Кто молодец? Я молодец!!
Такой отвес - это результат ежедневных кардио-нагрузок. Заключаются они пока что только в быстрой ходьбе на беговой дорожке: 50 минут со средней скоростью 5,9, максимальная 6,5 км/час...
Читать далее»
Доброе утро У меня оно таки доброе вес сегодня 92.4
Завтрак хурма
Обед чудо суп и ужин винегрет
Всем хорошего дня
Утро было ооочень быстрое, не позавтракать (вернее взять с собой) не взвесится времени не было...
Находила 10074 шага
Обед чудо суп и куриные котлетки
Ужин куриные котлетки и кабачковая икра
Перекус хурма ( 1 штука)
Да кстати влезла по еде в свое временное окно 8\16
Необычные и интересные способы использования белизны
Это вещество можно встретить пожалуй в каждом доме, хоть и в основном его используют для отбеливания одежды. Однако есть несколько необычных и интересных способа использования отбеливателя в быту.
Удаление засоров, белизна может справиться с небольшими засорами. Ведь сама по себе достаточно хорошо разъедает пищевые отходы...
Читать далее»
Введение во храм Пресвятой Богородицы совершилось, по сохраненным Преданием рассказам, следующим образом.
Родители Девы Марии, праведные Иоаким и Анна, молясь о разрешении неплодства, дали обет, если родится дитя, посвятить его на служение.
Когда Пресвятой Деве исполнилось три года, святые родители решили выполнить свое обещание. Собрав родственников и знакомых, одев Пречистую Марию в лучшие одежды, с пением священных песен, с зажженными свечами в руках привели ее в Иерусалимский храм...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
4 декабря 2019 года
|
— После свадьбы мы сразу уехали в свадебное путешествие. Я в Турцию, жена в Швейцарию, и прожили там три года в любви и согласии.
— Мой лучший друг меня предал, моя любимая отреклась. Я улетаю налегке.
— Да здравствует развод! Он устраняет ложь, которую я так ненавижу!
— Чтобы влюбиться, достаточно и минуты. Чтобы развестись, иногда приходится прожить двадцать лет вместе.
— Завтра годовщина твоей смерти. Ты что, хочешь испортить нам праздник?
— Мы были искренни в своих заблуждениях...
Читать далее»
4 декабря 2019
Гороскоп на сегодня
8-9 лунные сутки. Сегодня Луна в Рыбах активизирует эмоции, фантазию, тайные склонности. Стоит быть внимательнее, чтобы параллельно с полезными привычками не культивировать вредные зависимости. Формирующийся тригон к Меркурию помогает общению, но не стоит рассчитывать на полную откровенность...
Читать далее»
Ноябрь мне дался тяжело в плане похудения, соблюдения рациона и эмоций. Я развелась. Это было весьма внезапно и по началу очень тяжело. Постараюсь немного отчитаться все же.
ВСЕГО СБРОСИЛА -1,300 кг (64,7/63,4). По программе план, конечно, не выполнен. Буду ставить новые сроки.
СТОИМОСТЬ рациона за месяц неизвестна.
ТРЕНИРОВКИ: не выполняла.
ПИТАНИЕ: практически не соблюдала КБЖУ полмесяца.
ЦЕЛЬ на декабрь, а точнее к НГ, - весить не более 60 кг. Надеюсь получится сбросить.
42-64 день
11 ноября-3 декабря
СБРОСИЛА -0,800 кг (с 64,2 до 63,4)
Я долгое время ничего не публиковала. Сложилась такая ситуация в связи с переездом, разводом и прочими проблемами. Где-то я недоедала, где-то конкретно переедала. Старалась есть полезную еду, но и без вредной еды не обошлось. Больше жила на интуитивном питании, хотя иногда есть совсем не хотела и не ела целыми сутками.
ВСЕГО -7,5 кг.
ТРЕНИРОВКИ: не выполняла
ПИТАНИЕ: не считала кбжу...
Читать далее»
35-41 день
4-10 ноября
СБРОСИЛА -0,200 кг (с 64,4 до 64,2). Очень мало, я даже расстроена. Хотя внешне кажется будто стала худее и легче себя чувствовать. Ну да ладно, постараюсь меньше вина и колы пить. По программе план 63 кг, но я прям уже конкретно отстаю. Если до конца месяца будет так же медленно, то поменяю план (хотела похудеть до своего ДР в феврале, но видимо придется до лета
ВСЕГО -6,7 кг...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 день назад