Пора возвращаться

Пора возвращаться Здравствуйте, всем! Ох, долго я отсутствовала здесь. Но худеть я продолжаю по системе Минус 60 с переменным успехом. Дело в том, что женился мой единственный сын. Сами понимаете не до сайта. Сначала подготовка к свадьбе, потом сама свадьба. Ну, а потом я отходила от свадьбы и привыкала жить без сына. Я и сейчас продолжаю привыкать. Остались мы с мамой моей 86 летней, плохо видящей и вообще далеко не крепкого здоровья. В общем этот человек нуждается во мне ежедневно и ежечасно. Теперь мы вдвоем. Привыкаем. Похудение я не бросала. Физнагрузки тоже. Но только те, что в зале и в бассейне. Дома ничего не делала. Ну разве что иногда. Сейчас мой вес 73,1 кг. и я следую дальше к своей цели: В ЭТОМ ГОДУ 70 КГ. А дальше еще минус пять. Но впереди Новый год и провести его нужно с достоинством и с любовью к себе, а это значит не жрать, а только пробовать.
С сегодняшнего дня возобновляю ведение дневника. Буду выкладывать свое меню и свои достижения. Ну, и поражения, если случатся. Нужно обязательно вернуться в группу похудения с Джудит Бек. И продолжить с того места, где остановилась. Возвращаю в свою жизнь обруч и эллипс в свободные от занятий в зале и в бассейне дни. И так, фото.






Это мой сын с новоиспеченной женой. В зелененьком это я. А с другой стороны мама жены.
Ну а теперь мое меню на сегодня




Завтрак: творожная запеканка из творога 4 % и банана со сметаной 10 %, черный кофе
Второй завтрак: яблоко, черный кофе с цукатами из зеленого помело
Обед: сырный овощной суп, суфле из куриной печени (печень, молоко 1,5 %, яйцо куриное, сельдерей черешковый, лук репчатый, морковь, соль, перец, разрыхлитель, рисовая мука) с отварной гречей
Ужин: 150 г творога 4 %, тертое яблоко, корица, немного молока 1,5 %, мелко порезанный киви
На ночь: 150 г самодельного йогурта

Это все, что хотела написать сегодня. Всем удачи!
Рейтинг:  +19
Иза_белла-2017
2 декабря 2019 года 304 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Пора возвращаться
  Здравствуйте, всем! Ох, долго я отсутствовала здесь. Но худеть я продолжаю по системе Минус 60 с переменным успехом. Дело в том, что женился мой единственный сын. Сами понимаете не до сайта. Сначала подготовка к свадьбе, потом сама свадьба. Ну, а потом я отходила от свадьбы и привыкала жить без сына. Я и сейчас продолжаю привыкать... Читать полностью
 


Дневник Иза_белла-2017:



Комментарии:

iea
2 декабря 2019 года
+1
Поздравляю. Мой сынуль тоже женился.Ревную,что ине крохи внимания.Привыкаю.Стройнеть никак не получантся.После работы ем поздно.

2 декабря 2019 года
+1
Как я тебя понимаю. Те же проблемы. Но надо жить и принять новую реальность.

2 декабря 2019 года
0
Ну блиннн, зачем так пугать то ???? Я думала что то страшное случилось а это просто свадьба чуть не поседела

3 декабря 2019 года
+1

3 декабря 2019 года
0
Поздравляю, теперь у каждого новый свой этап жизни. Сыночку счастья в семейной жизни!
А вы не унывайте, жизнь прекрасна, скоро ещё и внуки появятся!

3 декабря 2019 года
+1
Поздравляю! Это же так замечательно-свадьба! Счастья молодым. сын на вас похож.

3 декабря 2019 года
+1
Поздравляю вас и сына с новым жизненным этапом .
Невестка вроде вон с каким нежно-воюбленным взглядом на него смотрит
Прекрасно выглядите и молодец, что двигаетесь дальше! успехов буду ждать отчетиков

3 декабря 2019 года
+1
Поздравляю. Счастья молодожёнам.

3 декабря 2019 года
+1
Совет да любовь молодоженам! И тебя,Олечка,поздравляю!

5 декабря 2019 года
+1
Спасибо,девочки, всем за поздравления! Мне очень приятно!!!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Процесс пошел!

Samuraevna
17 часов назад
Фася25Между жиром и едой, научу как быть собой
nika kuzminaЯ пытаюсь потерять вес.... Но он всё время меня находит....
valya200905худею, но срываюсь
Ana22Марафон раннего подъема и беговых прогулок с 17.08.2020 ;)
trusova71Вижу цель...
машукЕсли вам кажется, что нужно что-то менять в этой жизни, то вам не кажется
natalya beвперед! к 105 кг
Konfetka288Задача не сделать идеально, задача сделать достаточно хорошо
Afrodita_siТы ищешь смысла в жизни, но единственный ее смысл в том, чтобы ты наконец сбылся

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная