Добрый день.
Сегодня- витаминный день. А я очень люблю супы. И при этом, тк пол дня была голодная, приехав домой налетела на хлеб с кабачковой икрой, меня мучает совесть Решила сделать на остаток дня что-то легкое и жидкое. Тем более, что хлеб с икрой долго еще подпрыгивал к горлу
Решила сделать суп-пюре из шампиньонов. Беру королевские, тк на мой взгляд, вкус у них более насыщенный и выраженный.
Взяла еще и овощи, тк сливки нельзя, муку добавлять не хотелось для текстуры...
Читать далее»
Вчера позанималась: приседания, махи ногами, выпады Много не смогла, хрустят колени, это всегда была моя проблема. Сегодня ноги побаливают, а казалось бы так мало сделала. Вот она, гиподинамия. Я лентяй конечно. Постараюсь исправится и начать бегать по утрам, как раньше.
Самые вкусные сочные мясные тефтели с гречкой в томатном соусе. Готовится блюдо очень просто и быстро. Сытный ужин для всей семьи. Рецепт моих любимых тефтелек.
Ингредиенты:
Гречка - 200 г.
Фарш мясной (свинина, говядина) - 1,25 кг
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Помидоры - 2 шт.
Чеснок - 6 зубчиков
Томатная паста - 3 ст.л
Вода - 1 л
Соль, черный перец, орегано - по вкусу
Сахар - 2 ч.л
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Подготовить овощи, фарш и гречку...
Читать далее»
Хочется счастья
«Все постятся, а в семье — ссоры и ругань». Почему нельзя изменить своих близких. Архимандрит Андрей (Конанос) — о доверии к Богу, любви и свободе
Ты зол на ребенка, хочешь наказать его? Сперва помолись с четками в руках хотя бы часок, — советует архимандрит Андрей (Конанос). Помолись, и там посмотришь. Мы пытаемся изменить других, но не думаем о своей душе. Не лучше ли довериться Богу?
Кто возложил на нас миссию спасать мир? Для чего мы живем, чтобы изменить других...
Читать далее»
Всем привет, сегодня у меня витамины. Значит так, завтракала я 2 резанными бананами. Сходили с сыном в магазин, купили продуктов и масла льняного. Обедала овощным пюре, которое готовила еще вчера дочке, так сказать поделилась она со мной. На ужин решила поджарить овощных оладушки на льняном масле.
Теперь все домашние с ума сходят от запаха, ну они же хотят маму видеть стройной...
Читать далее»
За 10 лет с рождения ребенка набрала 19 кг. Я долго донашивала старые вещи, но внезапно наступил конец. Поняла, что на меня не садится ни одна вещь. Даже плащ не подобрать. Решила что пора брать себя в руки. Буду записывать свои старания тут.
Вчера устроила разгрузочный день. Сегодня опять съем мало калорий. Но проблема в том, что только стоит съесть меньше углеводов, начинает болеть голова. Завтра постараюсь выйти на 1200 ккал. Если продержусь 2 недели, это будет супер.
Часто, едва начав худеть, мы опускаем руки и сдаемся. Кажется, что до цели не дойти никогда. Все дело в неправильном настрое, часто мы сами программируем себя на провал, иногда даже не замечая этого. Вот пять фраз, от которых стоит отказаться, если вы твердо решили довести дело до конца.
«Я такая толстая!»
Эту фразу девушки, которым нужно сбросить вес (да и те, которым этого на самом деле не нужно), произносят примерно по сто раз в день...
Читать далее»
Смотрю все болеют, родные болеют, особенно жалко когда болеют дети. Смотришь на них и думаешь, уж лучше бы я болела, а ребенок не мучился. Натолкнулась в интернете на такую подборку. Может кому поможет Сама я пила имбирный чай - мне нравится. Он как бы греет изнутри и мужу моему помогло. Только я немного по другому: на 0,5л воды - закипятить, туда примерно 3см коря имбиря(мелко режу), 0,5 лимона, немного корицы, по рецепту еще кардамон надо, но я его не нашла в магазинах...
Читать далее»
Делюсь рекомендациями подруги.
... По уходу за кожей закончился тоник для лица и и шеи, с вечера сделала
В термос закинула пол столовой ложки мяты и столько же сухого жасмина, травы я меняю, залила кипятком стакан, сутки стоит, процеживаю и в темную бутылку, пользуюсь 8дней, потом меняю
Утром умылась убтаном-у меня такой состав корень солодки+...
Читать далее»
Привет!
К жору от КД прибавляется еще и жор из-за холода.
Вчера есть хотелось страшно.
Сначала съела рассольник с перловкой. Думала норм. Но часа через снова одолел голод. Съела гречки с домашними овощными консервами. Вроде бы норм. Потом кофе с шоколадом. В обычный день я бы уже наелась до утра минимум. Но не вчера!
Вообще, я поняла, что Углеводный вкусный, но я, почему-то всегда на нем хочу есть. И мне это не нравится совсем...
Читать далее»
