Завтрак 303кк
2 яйца + грибы + обезжиренный сыр, сладкий кофе с молоком
Перекус злаковый батончик агуша 54кк
Обед 380кк
Паста с помидорами, рукколой, маслинами + 3 шарика моцареллы и 1ч.л. оливкового масла
Перекус. Батончик Гербер. Здесь 95кк.
Эх, люблю я злаковые батончики)) но в них много сахара, и на один батончик (corny, например) целых 212кктак что я покупаю себе из детского питания.
Ужин. Творожная запеканка без муки и сахара. Я съела порцию на 329кк...
Читать далее»
Жуть какая. Пепси на ночь была лишняя Почему мое "раз в год" случилось именно вчера? Ну ладно, Для меня этот вес особенный. Я с таким первый раз рожать пришла Меня всегда этот факт мотивирует. В общем, еще один месяц прошел и принес 1 кг Хотя я старалась. Но последние дни апреля провела в чревоугодстве, сидячем образе жизни и вышивке Все закономерно.
Шея уже лучше, такой кайф сегодня был проснуться и нормально подняться, без помощи рук и боли...
Читать далее»
Приветик девочки! Апрель прошел, я себе снова обещала скинуть до 104 кг. Мой путь подсчет калорий. Очень много было срывов, боролась с собой, с геморроем Занималась с Джиллиан Майклс заработала внутрений геморрой, врач запретил заниматься(((( эх возраст. Вообщем месяц был тяжелым, здоровье подвело, карантин, дурдом короче. 1 числа теперь у меня всегда плановый зажор! Итак вес был 106,9 стал 104,2 (Цель достигнута!!!) итого минус = 2,7 кг! Наконец то нормальный отвес...
Читать далее»
Моя менюшка на вчерашний день. Хотелось чуть поменьше калорий, но рис и банан дали свое
На обед хотела сварить супчик из любимой чечевицы с овощами, но приехала дочка, попросила сделать макияж на вечер. У парня юбилей. И когда я закончила, готовить уже не было времени, а точнее, очень хотелось кушать
Получилась вот такая красота
Но, в целом, я довольна результатом вчерашнего дня!
-800. Отличный результат для крахмалов!
Сегодня - Праздник...
Читать далее»
Дорогие друзья!
Хотим поддержать вас в это непростое время и сказать, что все непременно будет хорошо. Берегите себя и близких, будьте здоровы.
Предлагаем провести май в нашей дружной компании и объявляем о начале нового этапа конкурса «Лучший пользователь месяца».
Конкурс «Лучший пользователь мая» продлится с 1 по 31 мая, и по его итогам пять лучших пользователей проекта получат призовые наборы от Fairy.*...
Читать далее»
Всех, поздравляю с Первомаем!
Пусть covid не донимает
Есть у все, у нас мечта,
Поскорей, бы на моря
А пока мечтаем, мы
Вирусы нам не страшны
МИР! ТРУД! МАЙ!
Да, действительно, пока у нас есть желания, цели, оптимизм, тогда нам ничего не страшно, подумаешь дома посидеть ха-ха, легко...
Мечтали меньше работать, пожалуйста..
Да уж, нужно бояться иногда своих желаний, тщательно, все продумывать...
Читать далее»
Всем доброе, солнечное утро)))
Сегодня я проснулось от того, что солнце засветило в окно! И так ярко, что я не смогла больше уснуть! Желаю всем отличной, солнечной погоды!!!
Итак, меню.
Плюс еще один перекус- хлеб+масло+творожный сыр и драников на ужин было чуть больше))) Не смогла отказаться от добавки)))
Вес на сегодня... 99.7 кг.
Конечно, отвесик маленький, но приятный)
Лучше меньше, чем совсем ничего)
Желаю всем отличного настроения!!! И боевого настроя на похудение...
Читать далее»
Всем привет! Начну с представления. Меня зовут Антон, мне почти 35 лет, и вешу больше 110 кг и в целом доволен собой и своей жизнью. За свою жизнь я весил как много больше, чем сейчас, так и много меньше, и раньше меня это сильно парило. Если я ел, то испытывал чувство вины. Если не ел - вел бесконечную борьбу с голодом, обреченную на провал. Сейчас уже нет. В жизни должны были произойти вещи посерьезнее, чтобы с новой точки взглянуть на себя, свой вес и понять, как двигаться дальше...
Читать далее»
Сегодня чествуют преподобного Косму Халкидонского, которого нередко называют творцом канонов во славу Господа.
Этот день — кукушкин: в это время она начинает куковать в лесах и рощах. С этой птицей было связано несколько примет: если кукушка закуковала — пора сеять лен; кукушка кукует на сухом дереве — к заморозку. Также считалось, что если кукушка летает по деревне — быть пожару.
На Кузьму (Косму) традиционно сеют морковь и свеклу...
Читать далее»
Я хочу вас дорогие дамы спросить начать 60 -ую дуэль сразу на следующий недели это получится числа 9 мая
Или с 15 мая
Чтоб начинать делать списки
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
8 дней назад