КАК ЗДОРОВО, УТРОМ ПРОСНУТЬСЯ,
И В НОВЫЙ ДЕНЬ С РАССВЕТОМ ОКУНУТЬСЯ!
ВОКРУГ — ЧУДЕСНЫЙ МИР!
НУ, ДИВНАЯ КРАСА!
ЗА КАЖДЫЙ НОВЫЙ ДЕНЬ СПАСИБО, НЕБЕСА!
P. S. Мой фотоальбомчик
Всем привет)
Неделю назад я решила провести эксперимент, чтобы выяснить, можно ли похудеть, если много ходить пешком.
Я прошла:
Около 150000 шагов!
И вот результат:
-900 гр. за неделю без диет) только шаги! По-моему неплохо!
Вывод: можно много ходить и худеть! Без диет!
Что и требовалось доказать)))
По 30000 шагов ежедневно я конечно ходить вряд-ли буду, но 15000- 20000 вполне реально, хоть и не каждый день.
Я решила немножко отдохнуть и...повязать)))...
Читать далее»
Всем привет. Начало положено. Вчера не отписывалась, но и вчера питание не совсем верное было.
Но зато вчера пересилали себя и отзанималась спортом 30 минут. пользуясь возможность когда никого нет дома. Я в деревне, вот приходится выжидать когда одна останусь минимум на три часа. Чтобы спокойно отзаниматься спортом. А сегодня стараюсь питаться более верно и следить за питьем воды. чтобы воды было достаточно. Не знаю получится ли вообще сегодня заниматься спортом. Посмотрим.
Вес 80.9 +1кг
Еда: кофе+к.м.
Салат: ухо, белые грибы +лук +уксус+р.м; огурцы 4, помидор+лук+сметана, сыр+сл.масло, колбаса 3, сосиска 1, сало, арахис.
Коньяк, мороженое, наполеон, пряник 1, семечки.
Вес 82.2 +1.3 кг
Роман Елены Арифуллиной относят к городскому фэнтези. Там нет гномов, орков и иже с ними, зато есть женщина. Вполне обычная, с кучей проблем, получившая непростой дар. Что с ним делать, она не знает, как не знает и того, останется ли человеком...
Книга довольно реалистична, несмотря на сказочную составляющую. Автору удаётся даётся писать так, что буквально проваливаешься в книгу и не просто следишь за героиней, а видишь, слышишь, чувствуешь то же, что она...
Читать далее»
В следующий за Пятидесятницей понедельник совершается праздник в честь Святого Духа. Праздник был установлен Церковью «ради величия Пресвятаго и Животворящего Духа, яко един есть (от) Святыя и Живоначальныя Троицы», в противодействие учению еретиков, отвергавших Божество Святого Духа и единосущность Его с Богом Отцом и Сыном Божиим.
Святой Дух един с Отцом и Сыном во всем, посему Он и совершает с Ними все, будучи самовластным, всесильным и благим...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
21 июня 2021 года
|
Всем доброго!!!
Когда-то, где-то ела подобный салат, но мне не понравилось много сока от помидор и очень резкий и горький вскус репчатого лука, я все это дело исправила...
И так. Муж к пиву покупал копченую кету, и как всегда у него осталось немного рыбки... Порезала кубиком.
Отварила яйца. Белок отделила от желтка.
Лук нарезала тонкими полукольцами и замариновала: уксус, соль, сахар и масло подсолнечное. Дать постоять минут 30.
Из помидор вынула всю мякоть, порезала кубиком...
Читать далее»
Утро задалось) Будильник заведен на 6, но моих домашних-это не особенно волновало. В 4.30, собакен нашла в спальне-ящерицу. И под веселый лай Лилу, маты мужа, грохот и возню под кроватью-они очень обрадовались, что разбудили меня) Как в мультике-Меееняяя будииить. По итогу-все быстренько исчезли-из моего поля зрения, а я добрая-добрая пью кофе и наслаждаюсь тишиной. А могла бы еще дрыхнуть
И вот я озадачилась такой темой...
Читать далее»
Такой можно хоть каждый день!
Итого на 100 грамм 84 ккал
Б/Ж/У 11 / 3 / 1
Ингредиенты:
Куриное филе отварное – 250 г
Яйца – 3 шт.
Огурец свежий – 150 г
Огурец маринованный – 100 г
Натуральный йогурт – 2 ст. л
Горчица 1/2 ч.л.
Приготовление:
Яйца сварите вкрутую, затем охладите в воде.
Куриное филе нарежьте кубиками. Маринованные огурцы нарежьте такими же кубиками. Свежий огурец нарежьте и соедините с другими ингредиентами. Охлажденные яйца порубите кубиком...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад